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情緒管理心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787309147728
- 條形碼：9787309147728 ; 978-7-309-14772-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
情緒管理心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書具體描述了導(dǎo)致個(gè)體主觀幸福度下降的15個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤, 這些認(rèn)知錯(cuò)誤不但存在與意識(shí)層面, 而且存在于潛意識(shí)層面 ; 批判了導(dǎo)致個(gè)體和周邊親密人群產(chǎn)生巨大負(fù)面情緒體驗(yàn)的5個(gè)負(fù)面人格 ; 也介紹了基本的情緒管理理論和方法。
情緒管理心理學(xué) 目錄
前言
**篇 懂點(diǎn)心理學(xué)是人生幸福的基礎(chǔ)
第01講 潛意識(shí)是什么 理解心理現(xiàn)象的關(guān)鍵
第02講 人是被自己氣死的 你的情緒取決于你看待事物的方式
第03講 幸福*重要的平衡是什么 利己利他相對(duì)平衡論
第04講 人的欲望分哪幾類 你的痛苦源于過(guò)度追求
第05講 多數(shù)人就是對(duì)的嗎 社會(huì)暗示對(duì)情緒的負(fù)面影響
第06講 大眾為何喜歡謬論 態(tài)度協(xié)調(diào)理論告訴你答案
第07講 生化情緒論有局限 治療抑郁癥應(yīng)雙管齊下
第08講 情緒管理也講基本法 認(rèn)識(shí)二元相對(duì)平衡哲學(xué)
第09講 陰陽(yáng)是封建迷信嗎 理解二元相對(duì)平衡哲學(xué)
第10講 強(qiáng)扭的瓜不甜 人本主義哲學(xué)教你與人相處之道
第二篇 生活中的認(rèn)知陷阱
第11講 對(duì)錯(cuò)程度二元論：生活中哪有那么多對(duì)錯(cuò)
第12講 視角大小論：你的眼界決定了你的幸福感
第13講 黑箱心理效應(yīng)：你的憂慮可能放大了
第14講 悅納自己論：盡人事，聽天命
第15講 攀比論：攀比等于尋找痛苦
第16講 價(jià)值觀寬度論：擁有多元價(jià)值觀的人更幸福
第17講 感恩心：好運(yùn)氣的核心是常懷感恩之心
第l8講 面子觀論：面子與幸福的關(guān)系是一條拋物線
第19講 愛的需求強(qiáng)度論：你不需要太多的愛
第20講 公平論：追求公平等于追求痛苦
第2l講 抱怨有害：牢騷越多煩惱越多
第22講 接納不完美：世上無(wú)難事，只要肯接納
第23講 潛意識(shí)風(fēng)險(xiǎn)放大論：一朝被蛇咬，十午怕井繩
第24講 學(xué)會(huì)斷舍離：懂得舍棄才能成就美好人生
第25講 社會(huì)關(guān)系與主觀幸福：朋友圈帶給人幸福感
第三篇 當(dāng)心這5類負(fù)面人格及10種身心疾病
第26講 指責(zé)型人格批判：都是別人的錯(cuò)嗎
第27講 牛角尖人格批判：杠精的自我修養(yǎng)
第28講 計(jì)較型人格批判：利益得失比天大
第29講 回避型人格批判：逃避不可取
第30講 (惡性)控制型人格批判：沒有領(lǐng)導(dǎo)命卻一身領(lǐng)導(dǎo)病
第31講 高壓人群身心疾病概述：為什么得病的總是我
展開全部
情緒管理心理學(xué) 作者簡(jiǎn)介
鞠強(qiáng)，1967年生，管理心理學(xué)專家，鞠門學(xué)派創(chuàng)始人，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)并獲得碩士學(xué)位，曾任武漢大學(xué)、上海交通大學(xué)、北京理工大學(xué)、上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)特聘教授、兼職教授、管理課程教授或碩士研究生導(dǎo)師等。曾任或現(xiàn)任復(fù)旦拓山管理軟件科技有限公司董事長(zhǎng)、心梨信息科技有限公司董事長(zhǎng)、上海本正企業(yè)管理咨詢有限公司董事長(zhǎng)。截至2017年6月，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)鞠門學(xué)派十門課以上的弟子達(dá)1700人，曾上過(guò)鞠老師課的各類組織高管7萬(wàn)人左右，在喜馬拉雅、微信公眾號(hào)、頭條、映客等自媒體上的讀者、聽眾、觀眾人次達(dá)1.5億次以上。開設(shè)的課程有領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)、催眠心理學(xué)、溝通心理學(xué)、情緒管理心理學(xué)、公共管理心理、群體事件應(yīng)對(duì)心理學(xué)、親子教育心理學(xué)、癌癥心理干預(yù)等三十余門課，教學(xué)涉獵之廣極為罕見。
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