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活出一個強大到溫柔的小宇宙 版權信息
- ISBN：9787545553901
- 條形碼：9787545553901 ; 978-7-5455-5390-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
活出一個強大到溫柔的小宇宙 本書特色
從2007年正式出道起，張遠就以其俊朗的形象和扎實的唱功收獲了各界的廣泛關注和好評。一路走來，有成功的喜悅，也有失敗的痛苦；有失落，也有迷茫。張遠通過自身的成長經歷，在書中講述了一個個鮮為人知的幕后故事，分享了成長過程中的種種思考與感悟，包括如何掌控自己的情緒、如何處理好人際關系、如何在人生的關鍵時刻做出選擇等，他如同朋友般向你娓娓道來。
活出一個強大到溫柔的小宇宙 內容簡介
1.張遠首部個人圖書作品，誠意袒露人生灰暗、冷靜、熱血、溫暖的四面。
2.分享個人成長過程中的種種思考與感悟，旅拍取景，專門為書定制。
3.精美內外雙封，鎖線工藝，極致展示內頁圖文。
活出一個強大到溫柔的小宇宙 目錄
**部分*洶涌處，是人生
一張睡塌的沙發
愛情是戒不掉的癮
比起愛過，更傷的是紅過
樂觀的悲觀主義者
第二部分 生活，是一萬個值得
鏡子里的我
從小事中找到幸福感
三十不立
誰的青春不迷茫
音樂，是我的起點，也是我的終點
拼命做一件事就是自律
第三部分 成人世界的青春期
小鎮青年是我的人生底色
在韓國，被罵出高標準
僥幸者
風景藏在舒適區后面
為了熱愛，曲線也可愛
二次元里的理想主義
第四部分 你是*好的獎勵
我們一家子
謝謝你們，認同我的人
友情這東西，弄不好比愛情還刻骨銘心
流量只是一時，質量才是一世
不用浮夸也能強大
請你幸福，替我幸福
十二年，滿滿的愛和信任
一張睡塌的沙發
愛情是戒不掉的癮
比起愛過，更傷的是紅過
樂觀的悲觀主義者
第二部分 生活，是一萬個值得
鏡子里的我
從小事中找到幸福感
三十不立
誰的青春不迷茫
音樂，是我的起點，也是我的終點
拼命做一件事就是自律
第三部分 成人世界的青春期
小鎮青年是我的人生底色
在韓國，被罵出高標準
僥幸者
風景藏在舒適區后面
為了熱愛，曲線也可愛
二次元里的理想主義
第四部分 你是*好的獎勵
我們一家子
謝謝你們，認同我的人
友情這東西，弄不好比愛情還刻骨銘心
流量只是一時，質量才是一世
不用浮夸也能強大
請你幸福，替我幸福
十二年，滿滿的愛和信任
展開全部
活出一個強大到溫柔的小宇宙 節選
起起落落落落落落，浮浮沉沉沉沉沉沉 每個人都有負面情緒。 我也不例外，曾經深陷其中，不知如何出來。我們*終會熬過去，人都比自己想象中更脆弱也更堅強。 前段時間，我在《天天向上》節目中開玩笑說，雖然人生的 常態是起起落落、浮浮沉沉，但至上勵合卻是起起落落落落落落，浮浮沉沉沉沉沉沉。 事實上，這也算是我們組合經歷的真實寫照。正式成團前我們也去韓國進行了辛苦的訓練，遇到過許多突然的調整和延期，但都堅持了下來。出道后，更是辛苦，整天飛來飛去，很少休息。 這些付出是有回報的，出道兩個月，我們拿到了中歌榜年度金曲獎，半年內又收獲了MusicRadio 中國TOP 排行榜內地年度*佳組合獎，那是當時中國男團的*高榮譽。 我作為至上勵合的隊長，帶著成員站在領獎臺上，發表獲獎感言，看似鎮定，實則手心冒汗。獎杯的分量很重，我們那一刻*大的感觸是，要清醒，要保持謙遜謹慎，還要完成更大的夢想、登上更閃耀的舞臺。 我們意氣風發，斗志昂揚。至上勵合是行業里不可替代的男團組合，上收視率*高的娛樂節目，開辟了新一代唱跳男團的先河。但很遺憾，我們沒有生在一個男團*好的時代，當時也沒有適合男團良性發展的土壤。 至上勵合的人氣和知名度開始逐漸下降。 團隊里每個人都很努力，也沒想過放棄，哪怕商演降價、熱播的電視節目不再邀請我們，也沒關系。我們時不時還給自己鼓勁：你想，那么強的五月天，去鳥巢也用了十三年，只要我們有好作品，就一定可以被聽見。 只是誰也無法預料未來會發生什么。 前兩年出事的時候，我正在劇組拍《一見不傾心》，看到熱搜話題我愣在原地。那幾天，我徹夜無眠，每天晚上都寫很長的文章，想發出來，又拼命忍住。 我該說什么？能說什么？說什么都不對。 所有人亂作一團，我也**次萬念俱灰，意識到，原來人生*不好的時候，不是前途未卜，而是在意的東西被摔得粉碎，連挽回的余地都沒有。 我是隊長，但沒有辦法。 不必偽裝，唯有硬扛 那段時間，事業和心情都跌入真正的低谷，卻無法自救。心里明白，我能接受折斷翅膀，失去羽毛，但無法接受落下一地雞毛。 面對這一地雞毛，我不知所措。 每天每夜，我都感受著世界的變化，很多視線范圍內的人在變好，明明我也在努力變好，但狀態卻在一點點墜落。每天都比之前壞一點，壞一點，再壞一點。我的人生如同原本電量滿格的手機，明明沒有使用，電量卻在一格一格減少。 總是忍不住問一句：為什么？憑什么？這么多年堅持，不至于被一巴掌拍死，可事實是，再也回不去了。 可能很多人在生活中遇到過類似暴擊：有的人是至親離世；有的人是與相戀多年的人突然分手；還有的人像我這樣，心里很重要的東西，碎了。 如何形容那種感覺？ 我心口就好像掛著一把刀，每一分、每一秒自尊都在接受無可逃避的凌遲，一刀一刀地割，不是十分的痛，但特別傷人。還有一個聲音在我耳邊輕輕地說：“變不好了。” 每到年末，我都會忍不住進行總結，好像沒有去年好，但又沒有壞得那么徹底。至上勵合的余溫還在，還有人愿意邀請我做活動，只不過商演的規格從電視臺或演唱會變成了網絡、微商、夜店。 我賺到的錢也能養活自己，可還是忍不住問自己一句：你到底在干什么？ 就好像有一年過年回家，一個親戚家的小孩問我：“大爺，你什么時候重返娛樂圈？” 我一直都在啊，只是你看不到。 禍不單行，更糟糕的是，那段時間，我也在失戀。 事業、感情，雙管齊下，傷痛加倍。 我打過枕頭，也用拳頭砸過墻面，然后雙手放進冰箱冷凍……身體的痛苦不抵內心痛苦的萬分之一。我覺得自己都快抑郁了。 每天晚上我必須開車出去，風雨無阻，一路從北京的家開到河北廊坊。凌晨兩三點，路上沒什么車，我雙手緊握著方向盤，旁若無人地唱歌，那幾個小時的鬼哭狼嚎能換我片刻的神清氣爽。現在想想，唯一的好處就是雖很耗油，但無心插柳，鍛煉了唱功。 我一點都不感謝這些苦難，它們未必好，它們會挫傷一個人的自尊和驕傲，造成心理傷害。PTSD（創傷后壓力心理障礙癥）不可逆。 我不敢那么早回家，不敢睡寬大的雙人床，因為躺在床上也睡不著，沙發反而更讓我覺得安全。我不需要翻身，更不需要面對身側無人的空曠，只需一個人拿著iPad 玩游戲。幾千把“三國殺”，幾千次無意識的開始和結束。天微微亮的時候，我筋疲力盡，根本不知道自己是怎么睡著的。 一切都太疼了。 旁人看不到的疼，才*難熬。 本來平整的沙發，慢慢下陷，*后被我睡塌了。
活出一個強大到溫柔的小宇宙 作者簡介
張遠，1985年出生于安徽省滁州市，畢業于南京財經大學，中國男歌手、影視演員。2007年參加湖南衛視舉辦的《快樂男聲》比賽，獲得南京賽區冠軍、全國第9名，同年簽約天娛傳媒，發行個人第一首單曲《傷城》。2008年加入至上勵合組合，并擔任隊長；同年憑借《棉花糖》在歌壇成名。2011年參演電影《敦煌傳奇》。2012年參演電視劇《童話二分之一》。2014年參加湖南衛視綜藝節目《百變大咖秀》。2015年參演騰訊首部自制劇《流淚花園》。2016年6月推出單曲《戀愛666》，隨后在長征八十周年獻禮片《先鋒之那時青春》中飾演孫堅。2019年4月，作為選手參與錄制青年團訓節目《創造營2019》，并在節目中有良好的表現。
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