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你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 版權(quán)信息
- ISBN：9787553696706
- 條形碼：9787553696706 ; 978-7-5536-9670-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 本書特色
為什么在40來歲的時(shí)候，人們會(huì)越來越難感到幸福？為什么即使已經(jīng)取得了成功，你還是會(huì)感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態(tài)會(huì)結(jié)束嗎？在《你的幸福曲線》一書中，知名學(xué)者喬納森·勞赫回答了所有的這些問題，并用心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和大數(shù)據(jù)幫你重新定義人生的下半場(chǎng)，剖析有關(guān)中年危機(jī)的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動(dòng)力。 在本書中，喬納森·勞赫以專業(yè)的研究為依據(jù)，借用各行各業(yè)人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時(shí)的樂觀積極發(fā)展到中年的長(zhǎng)期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機(jī)，而是人生的一種必不可少的自然階段。 此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 內(nèi)容簡(jiǎn)介
● 為什么在40來歲的時(shí)候，人們會(huì)越來越難感到幸福？為什么即使已經(jīng)取得了成功，你還是會(huì)感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來的？更重要的是，這種狀態(tài)會(huì)結(jié)束嗎？在《你的幸福曲線》一書中，知名學(xué)者喬納森·勞赫回答了所有的這些問題，并用心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和大數(shù)據(jù)幫你重新定義人生的下半場(chǎng)，剖析有關(guān)中年危機(jī)的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動(dòng)力。 ● 在本書中，喬納森·勞赫以專業(yè)的研究為依據(jù)，借用各行各業(yè)人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時(shí)的樂觀積極發(fā)展到中年的長(zhǎng)期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機(jī)，而是人生的一種必不可少的自然階段。 ● 此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！ [編輯推薦] ● 全球知名智庫專家、“幸福曲線”理論創(chuàng)始人革新之作，用心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和大數(shù)據(jù)幫你重新定義人生下半場(chǎng)！ ● 首度剖析一直被誤解的中年危機(jī)的真相，教你更輕松地度過中年困境，更科學(xué)、更智慧地享受生活！ ● 全球幾十位知名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、心理學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家、思想家、企業(yè)家等現(xiàn)身說法！ ● 泰康保險(xiǎn)集團(tuán)董事長(zhǎng)兼CEO陳東升作序推薦，當(dāng)代偉大思想家史蒂芬·平克、全球極具影響力經(jīng)濟(jì)學(xué)家泰勒·科文、《華爾街日?qǐng)?bào)》等鼎力推薦！ ● 湛廬文化出品。
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 目錄
引言 追求幸福是一種基本的生活技能
上篇 幸福曲線的真相
Chapter 1 滿足障礙：我們?yōu)槭裁床恍腋?經(jīng)濟(jì)狀況與幸福感
伊斯特林悖論
如何評(píng)估幸福
影響幸福的6大因素
Chapter 2 中場(chǎng)焦慮：中年危機(jī)是一種謊言
毫無證據(jù)的“發(fā)現(xiàn)”
幸福曲線的發(fā)現(xiàn)
“幸福曲線”學(xué)說面臨的挑戰(zhàn)
來自黑猩猩的啟示
Chapter 3 時(shí)間效應(yīng)：年齡增長(zhǎng)如何影響幸福感
不同的生活滿意度模式
年齡與幸福曲線
成年早期經(jīng)歷對(duì)幸福感的影響
“真實(shí)的幸福”公式
不同國(guó)家或地區(qū)的幸福曲線
Chapter 4 期望陷阱：中年危機(jī)是一種謊言
對(duì)幸福的預(yù)期是否理性
反饋效應(yīng)
縮小期望差距讓你更幸福
“象”與“騎象人”
別把中年看作人生的危機(jī)
Chapter 5 衰老悖論：為什么中年后我們更幸福
對(duì)衰老的錯(cuò)誤認(rèn)知
老年人的優(yōu)勢(shì)
積極效應(yīng)的影響
“成功的衰老”
衰老有助于提高社交質(zhì)量
衰老可改善人生價(jià)值觀
衰老促使我們調(diào)整優(yōu)先級(jí)
下篇 順利度過幸福曲線谷底的3大策略
Chapter 6 智取：幸福青睞善于用腦的人
重新定位自己的幸福觀
智慧的6種特征
智慧的7種性質(zhì)
衰老讓我們更容易變得智慧
Chapter 7 自助：6項(xiàng)修煉帶你走出中年困境
第1項(xiàng)修煉：正常化
第2項(xiàng)修煉：打斷內(nèi)心的批評(píng)
第3項(xiàng)修煉：活在當(dāng)下
第4項(xiàng)修煉：合理展示自我困境
第5項(xiàng)修煉：“走，不要跳”
第6項(xiàng)修煉：等待
Chapter 8 互助：借他人之力化解中年煩惱
來自“岸上”的幫助
“重新啟動(dòng)”
為中年返場(chǎng)做好規(guī)劃
加入同類人的圈子
尋找合適的輔導(dǎo)教練
社會(huì)支持很重要
后記 感恩幫你重建幸福驅(qū)動(dòng)力
致謝
譯者后記
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你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 相關(guān)資料
暖心、睿智、妙趣橫生。喬納森·勞赫將證據(jù)和經(jīng)驗(yàn)巧妙結(jié)合，向大眾展示了人生*好的時(shí)光即將到來。 ——史蒂芬·平克（Steven Pinker） 全球知名認(rèn)知心理學(xué)家，當(dāng)代偉大思想家 為什么中年人如此悲慘？作者在這本有用、嚴(yán)謹(jǐn)、有趣的書中解答了這個(gè)問題。本書將讓讀者變得更聰明，甚至可能更加快樂。 ——阿瑟·布魯克斯（Arthur Brooks） 美國(guó)企業(yè)研究所主席 你想了解你生活中的曲線嗎？為什么你*終會(huì)比現(xiàn)在更快樂？如果想了解這些，那本書就是你要開始的地方。 ——泰勒·科文（Tyler Cowen） 哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士，美國(guó)炙手可熱的經(jīng)濟(jì)學(xué)家 喬納森·勞赫成功地將中年危機(jī)轉(zhuǎn)化為幸福契機(jī)。他戳穿了有關(guān)破裂婚姻的陳詞濫調(diào)，對(duì)自然生命周期有了更為鮮活的理解。本書是一本不錯(cuò)的中晚年人生旅行手冊(cè)，“生活會(huì)越來越好”的理念將會(huì)一代代傳下去。 ——艾倫·古德曼（Ellen Goodman） 普利策獎(jiǎng)得主 任何一個(gè)年齡在35歲到70歲之間的人都該讀一讀這本書。喬納森·勞赫用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、引人入勝的故事情節(jié)和動(dòng)情的自我剖析，為讀者解開了中年之謎。 ——芭芭拉·哈格蒂（Barbara Hagerty） 《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家 別再為中年不安而擔(dān)憂了。勞赫在他的書中給讀者帶來了令人心安的新研究，還有培養(yǎng)幸福感的好方法——只要與家人建立緊密的關(guān)系，鄰里之間互相信任，再加上朋友的支持，任何人都能渡過人生*黑暗的歲月。 ——《華爾街日?qǐng)?bào)》 現(xiàn)代人癡迷于青春文化，很多人不相信50歲以后的生活還會(huì)變好。喬納森·勞赫通過專業(yè)的學(xué)術(shù)知識(shí)，摒棄老生常談，向大眾提出了關(guān)于衰老的耳目一新且撫慰人心的觀點(diǎn)，摒棄了以前那種膚淺的認(rèn)知。 ——《華盛頓郵報(bào)》 心理學(xué)家一致認(rèn)為，中年危機(jī)是一個(gè)神話。但是為什么這么多中年人對(duì)他們的生活如此不滿呢？通過對(duì)幸福的研究和一系列的訪談和調(diào)查，喬納森·勞赫發(fā)現(xiàn)了一種模式……這項(xiàng)深思熟慮的研究肯定會(huì)受到受眾的喜歡。 ——書單 *重要的是，這本吸引人的書鼓勵(lì)喜怒無常的中產(chǎn)階級(jí)相信事情會(huì)變得更好。 而且......他們會(huì)做有好的的表現(xiàn)。 ——《泰晤士報(bào)》 你40多歲，生活有點(diǎn)艱難？永遠(yuǎn)不要害怕，這很自然，而且有一種簡(jiǎn)單的方法可以搞定它。 ——馬特·拉德（Matt Rudd） 《星期日泰晤士報(bào)》主編 這本精彩的書充滿了意想不到的發(fā)現(xiàn)、極具啟發(fā)性的見解以及關(guān)于衰老、快樂和生活階段的智慧。 我會(huì)說，每一個(gè)40多歲的人都應(yīng)該閱讀它， 對(duì)于那些身處中年黑暗中的人來說，這就像是一種舒緩的香膏。真的，每個(gè)有思想的成年人都應(yīng)該閱讀這個(gè)刺激性的智力冒險(xiǎn)故事， 這也是一本真正有用的生活指南。 ——斯科特·施托塞爾（Scott Stossel） 《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家、《大西洋月刊》編輯 本書是關(guān)于中年過渡期、經(jīng)驗(yàn)性的生命周期的研究，“大數(shù)據(jù)”已經(jīng)證明了這是與斯坦利霍爾1907年突破性的“青春期”定義一樣可靠的發(fā)現(xiàn)。為了證明我們的心理健康在50歲以后穩(wěn)步上升，作者不僅提供了說明性的案例，還審查了權(quán)威的壽命研究，從靈長(zhǎng)類學(xué)到神經(jīng)生理學(xué)，從人口統(tǒng)計(jì)學(xué)到改變藥物的使用頻率。隨著不斷成熟，感恩變得更容易，“放棄”成為快樂的源泉，而不是“放手”的終身判決。對(duì)40歲以上的每個(gè)人來說，本書都是必不可少的讀本。 ——喬治·韋蘭特（George E. Vaillant） 哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教授，美國(guó)成人發(fā)展資助研究主任 令人著迷......強(qiáng)大而令人振奮......本書充滿了有用的，有趣的事實(shí)，向我們展示了如何駕馭生命的不同階段。 ——The Lady網(wǎng)站 一個(gè)很好的提醒，我們的幸福不是一成不變的，而且年齡的增長(zhǎng)可能是值得期待的。 ——馬克·威廉姆斯（Mark Williamson）博士 “邁向幸福”活動(dòng)主席 本書實(shí)現(xiàn)了其承諾，憑借明智的見解和實(shí)踐幫助你成為*好的人，讓你走出中年的低谷期，進(jìn)入一個(gè)有著強(qiáng)大目標(biāo)的成年期。 ——理查德·萊德（Richard Leider） 暢銷書《目的的力量》作者 作者將人們?cè)谥心陼r(shí)的快樂體驗(yàn)與他們所期望的快樂進(jìn)行了對(duì)比，使一項(xiàng)重要的科學(xué)發(fā)現(xiàn)變得緊迫而充滿激情。本書非常適合那些對(duì)幸福科學(xué)感興趣的人，以及任何接近四十歲。 ——馬丁·賓德（Martin Binder） 柏林巴德學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)教授 這本書一目了然地解決了中年人的苦難。對(duì)于那些想要避免不必要的苦難的35歲至55歲之間的人來說，本書是一本必讀的書。 ——邁爾斯·金博爾（Miles Kimball） 科羅拉多大學(xué)博爾德分校經(jīng)濟(jì)學(xué)教授
你的幸福曲線:35歲以后必須了解的三大人生策略 作者簡(jiǎn)介
[加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch）全球知名智庫布魯金斯學(xué)會(huì)高級(jí)研究員，“幸福曲線”理論創(chuàng)始人。 2005年美國(guó)國(guó)家雜志獎(jiǎng)獲得者，2010年美國(guó)國(guó)家頭條新聞獎(jiǎng)獲得者，這兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)是美國(guó)久負(fù)盛名的雜志評(píng)論獎(jiǎng)。被廣泛認(rèn)為是美國(guó)評(píng)論界極具原創(chuàng)性和極多才多藝的人之一。 畢業(yè)于耶魯大學(xué)，曾為《美國(guó)國(guó)家期刊》《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》等撰稿。其作品多次被評(píng)為“美國(guó)雜志寫作佳作”“美國(guó)科學(xué)與自然寫作佳作”。
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