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精油大全書1本 版權信息
- ISBN：9787539069524
- 條形碼：9787539069524 ; 978-7-5390-6952-4
- 裝幀：軟精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
精油大全書1本 本書特色
日本芳療專家帶你走進精油的世界。本書包含了精油基礎知識、七大類精油的詳細使用方法、14款基礎油完全解讀、配精油的必學課程、解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋、用精油制作簡單的化妝品和家居用品、適用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分內容，從入門到專業考證都適用。 隨書附贈一本《芳香療法按摩手冊》，教你如何將芳香按摩引入日常生活，讓你在享受美好芳香的同時，改善身心狀態。
精油大全書1本 內容簡介
日本芳療專家帶你走進精油的世界。本書包含了精油基礎知識、七大類精油的詳細使用方法、14款基礎油接近解讀、配精油的必學課程、解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋、用精油制作簡單的化妝品和家居用品、適用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分內容，從入門到專業考證都適用。隨書附贈一本《芳香療法按摩手冊》，教你如何將芳香按摩引入日常生活，讓你在享受美好芳香的同時，改善身心狀態。
精油大全書1本 目錄
第1章
芳香療法的基礎知識 1
什么是芳香療法？ 2
芳香療法與自然療法的歷史 4
精油的人體之旅：經由4種途徑影響身心 6
精油從何而來？基礎知識不可不知 8
精油是怎么制造出來的？萃取精油的5種方法 10
精油選購小秘訣 12
精油的*佳保存方法 13
使用精油的注意事項 14
第2章
拋開煩惱，一起享受芳療的樂趣吧！ 15
打造輕松的氛圍 16利用蠟燭式香薰燈 16
利用插電式香薰燈／利用香薰機 17
利用紙巾／利用其他便攜物品 18
利用蒸汽／利用噴霧 19
每天都能做的芳香浴 20全身浴 20
半身浴 21
手浴／足浴 22
＜專欄＞
外出時的精油使用方法 23
通過深呼吸進行的芳療法 24利用臉盆 24
利用馬克杯／利用紙巾 25利用濕敷 26
利用按摩 27 其他使用方法 28用在手工化妝品上／用在生活用品上／想增添芳香時 28
第3章
常用精油介紹 29
精油的七大類別 30
精油的43種功效 32
使用時必須特別注意的精油 33
依蘭 35
甜橙 36
德國洋甘菊 37
羅馬洋甘菊 38
快樂鼠尾草 39
葡萄柚 40
絲柏 41
檀香 42
摩洛哥茉莉 43
杜松 44
馬郁蘭 45
天竺葵 46
茶樹 47
橙花 48
廣藿香 49
黑胡椒 50
乳香 51
巖蘭草 52
胡椒薄荷 53
香檸檬 54
安息香 55
沒藥 56
檸檬香蜂草 57
尤加利 58
薰衣草 59
檸檬 60
檸檬香茅 61
玫瑰原液 62
奧圖玫瑰 63
迷迭香 64
第4章
14款基礎油的完全解讀 65
基礎油的基礎知識 66
杏桃仁油 68
鱷梨油 68
摩洛哥堅果油 69
橄欖油 69
山茶油 70
葡萄籽油 70
石栗油 71
小麥胚芽油 71
甜扁桃仁油 72
芝麻油 72
月見草油 73
荷荷巴油 73
澳洲堅果油 74
玫瑰果油 74
第5章
調配精油的必學課程 75
調配芳香精油 76
＜專欄＞
按摩精油的稀釋方法 81
精油對身心的作用一覽表 ① 82
精油對身心的作用一覽表 ② 84
精油的契合度對照表 86
揮發性與香味濃度一覽表 88
進一步享受精油調配樂趣的建議 89
＜專欄＞
關于精油的Q&A 90
第6章
日本的精油與芳香療法 91
日本的獨特香味 92
日本特有的精油 94
羅漢柏●烏樟
日本柳杉●柳葉木蘭
日本扁柏 ●日本五葉松
日本櫻樺●日本冷杉
產自飛彈高山的精油 96
日本精油的使用方法推薦 98
＜專欄＞
足部反射區 100
第7章
解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋 101
解決心理煩惱 102壓力過大 103
難以入眠·失眠 104
專注力不夠 105
效率差 106
心情不佳 107
情緒不太平穩 108
想制造浪漫氛圍 109
解決壓力過大帶來的煩惱 110頭痛·偏頭痛 111
眼睛疲勞 112
疲憊 113
肩膀僵硬·肩膀酸痛 114
※改善肩膀酸痛的按摩方法 115
解決循環系統煩惱 116畏寒 117
腿部浮腫 118
※改善腿部浮腫的按摩方法 119
調節血壓 120
治療痔瘡 121
治療凍瘡 121
解決免疫系統、呼吸系統煩惱 122普通感冒·流行性感冒 123
喉嚨痛·咳嗽 124
免疫力低下 125
流鼻涕·鼻塞 126
解決消化系統煩惱 128便秘 129
腸胃不適 130
惡心 131
宿醉 131
解決皮膚煩惱 132皮膚干燥·長皺紋 133
青春痘·粉刺 134
日曬過度 135
日常創傷 135
解決婦科煩惱 136月經失調 137
痛經 138
※改善痛經的按摩方法 139
經前期綜合征 140
絕經綜合征 141
＜專欄＞
老年人的照顧 142
第8章
簡單的手工自制化妝品與家務用品 143
**的基本材料 144
**的用具 148
浴鹽 150
沐浴油 151
發泡浴鹽 152
身體磨砂膏 154
卸妝油 155
泥漿面膜 156
化妝水 157
蜂蠟乳霜 158
洗發水·護發乳 160
頭皮護理油 161
爽身粉 162
驅蟲噴霧 163
房間噴霧 164
清潔噴霧 165
萬能芳香小蘇打粉 166
展開全部
精油大全書1本 作者簡介
鹽屋紹子 國際芳香治療師（IFA）認定芳香治療師 日本東海全面醫學振興會理事 日本芳香環境協會會員 1997年在英國The Raworth Centre芳香療法學校留學，學習了芳香療法、反射療法、全身按摩及嬰兒按摩等課程，并取得了畢業證書。回日本后，在名古屋市內開設芳香療法沙龍，同時與醫療機構的醫師合作，為患者提供輔助治療。此外，她還經常開設關于嬰兒按摩以及兒童反射療法的講座。
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