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好吃的悲傷 版權(quán)信息
- ISBN：9787512511484
- 條形碼：9787512511484 ; 978-7-5125-1148-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好吃的悲傷 本書特色
在現(xiàn)代生活中，每個人都離抑郁癥很近。
抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
悲傷是塊巧克力，味道好極了。
這是一個關(guān)于悲傷、抑郁、堅持、改變和成功的故事。
心理醫(yī)生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內(nèi)心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑郁女孩。她曾被誤診為精神病并被送入精神病院，期間遭受了89次電擊治療，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內(nèi)心到底怎么了，她開始閱讀心理學(xué)書籍，嘗試自我的內(nèi)在探索，逐漸改變了自己的認(rèn)知和行為。病情有所好轉(zhuǎn)后，她以優(yōu)異的成績考入耶魯大學(xué)。博士畢業(yè)后，成為一名受人尊敬心理學(xué)系教員和心理醫(yī)生。在現(xiàn)代生活中，每個人都離抑郁癥很近。
抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
悲傷是塊巧克力，味道好極了。
這是一個關(guān)于悲傷、抑郁、堅持、改變和成功的故事。
心理醫(yī)生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內(nèi)心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾向的抑郁女孩。她曾被誤診為精神病并被送入精神病院，期間遭受了89次電擊治療，病情急劇加重。為了搞清楚自己的內(nèi)心到底怎么了，她開始閱讀心理學(xué)書籍，嘗試自我的內(nèi)在探索，逐漸改變了自己的認(rèn)知和行為。病情有所好轉(zhuǎn)后，她以優(yōu)異的成績考入耶魯大學(xué)。博士畢業(yè)后，成為一名受人尊敬心理學(xué)系教員和心理醫(yī)生。
成功走出抑郁癥的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課——悲傷和抑郁并不可怕，它是命運(yùn)賜予我們的考驗(yàn)，是我們認(rèn)識真實(shí)自我的途徑。所有你曾經(jīng)歷的悲傷和抑郁，終將成為你生命的滋養(yǎng)，讓你更好地活下去。
好吃的悲傷 內(nèi)容簡介
我一邊品嘗著悲傷，一邊戰(zhàn)勝了抑郁癥
改變對待悲傷的態(tài)度，可以化解內(nèi)心抑郁和自殺傾向
一個有自殺傾向的抑郁女防，終于找到讓自己繼續(xù)活下去的理由。
【一】耶魯大學(xué)“抑郁自救”課：怎樣靠自己戰(zhàn)勝抑郁癥？
【二】你有抑郁癥前兆嗎？
在這個心理醫(yī)生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。
【三】當(dāng)一個心理醫(yī)生患上抑郁癥，她會怎么做？
她是耶魯大學(xué)的心理學(xué)教員；
她是有著30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生；
她是一個有自殺傾向的抑郁癥患者。
她用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課。
【四】陷入抑郁的人，該怎樣放過自己？
內(nèi)心抑郁的人，需要了解的5個問題：
ONE 為什么你比別人更容易抑郁？
TWO 抑郁癥真的是病嗎？我們到底應(yīng)該怎樣對待抑郁癥？我一邊品嘗著悲傷，一邊戰(zhàn)勝了抑郁癥
改變對待悲傷的態(tài)度，可以化解內(nèi)心抑郁和自殺傾向
一個有自殺傾向的抑郁女防，終于找到讓自己繼續(xù)活下去的理由。
【一】耶魯大學(xué)“抑郁自救”課：怎樣靠自己戰(zhàn)勝抑郁癥？
【二】你有抑郁癥前兆嗎？
在這個心理醫(yī)生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。
【三】當(dāng)一個心理醫(yī)生患上抑郁癥，她會怎么做？
她是耶魯大學(xué)的心理學(xué)教員；
她是有著30年臨床經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生；
她是一個有自殺傾向的抑郁癥患者。
她用自己的自愈故事，給所有人上了一堂“抑郁自救”課。
【四】陷入抑郁的人，該怎樣放過自己？
內(nèi)心抑郁的人，需要了解的5個問題：
ONE 為什么你比別人更容易抑郁？
TWO 抑郁癥真的是病嗎？我們到底應(yīng)該怎樣對待抑郁癥？
THREE 為什么那個平時愛笑、愛鬧的人，會忽然抑郁了？
FOUR 生命中所遭遇的悲傷和抑郁，一定是壞事嗎？
FIVE 靠自己能夠走出抑郁癥嗎？
【五】一個心理醫(yī)生戰(zhàn)勝抑郁癥的自愈故事，寫給每個被抑郁奪去力氣的現(xiàn)代人！
好吃的悲傷 目錄
序言：總有一天，苦澀的悲傷也會泛起甜甜的味道 01
**部分：被扭曲的悲傷
**章 他們認(rèn)定我瘋了 003
第二章 哈姆雷特和我 015
第三章 令人恐懼的電擊 027
第四章 再試一次 035
第五章 歡樂頌 045
第六章 魔鬼、圣人和哈羅德·瑟爾斯 051
第七章 更多的醫(yī)院生活 065
第八章 準(zhǔn)備做個正常人 081 第二部分：當(dāng)悲傷遇見陽光
第九章 從前門走出去 097
第十章 嘗試一場戀愛 107
第十一章 香檳、蛋糕和生米 115
第十二章 變幻的魔法 127
第十三章 人類的“蝙蝠雷達(dá)” 135
第十四章 另一張椅子 141
第十五章 從未體驗(yàn)的快樂 153
第十六章 他被割掉了舌頭 161
第十七章 動人的紀(jì)念 169
第十八章 新的出路 175
第十九章 正確的抉擇 187
第二十章 為了今天 191
第二十一章 看我曾戰(zhàn)勝了什么 199 第三部分：悲傷是一份加了苦難的美食
第二十二章 無法逃避的事實(shí) 209
第二十三章 我們可以做到 221
第二十四章 找回丟失的記憶 229
第二十五章 身體都知道 235
第二十六章 小安妮塔 247
第二十七章 跟詹妮聽歌劇 255
第二十八章 詭夢 263
第二十九章 還沒到嗎？ 271
第三十章 平衡、節(jié)制、平和 277
第三十一章 未來可期 285
致 謝
**章 他們認(rèn)定我瘋了 003
第二章 哈姆雷特和我 015
第三章 令人恐懼的電擊 027
第四章 再試一次 035
第五章 歡樂頌 045
第六章 魔鬼、圣人和哈羅德·瑟爾斯 051
第七章 更多的醫(yī)院生活 065
第八章 準(zhǔn)備做個正常人 081 第二部分：當(dāng)悲傷遇見陽光
第九章 從前門走出去 097
第十章 嘗試一場戀愛 107
第十一章 香檳、蛋糕和生米 115
第十二章 變幻的魔法 127
第十三章 人類的“蝙蝠雷達(dá)” 135
第十四章 另一張椅子 141
第十五章 從未體驗(yàn)的快樂 153
第十六章 他被割掉了舌頭 161
第十七章 動人的紀(jì)念 169
第十八章 新的出路 175
第十九章 正確的抉擇 187
第二十章 為了今天 191
第二十一章 看我曾戰(zhàn)勝了什么 199 第三部分：悲傷是一份加了苦難的美食
第二十二章 無法逃避的事實(shí) 209
第二十三章 我們可以做到 221
第二十四章 找回丟失的記憶 229
第二十五章 身體都知道 235
第二十六章 小安妮塔 247
第二十七章 跟詹妮聽歌劇 255
第二十八章 詭夢 263
第二十九章 還沒到嗎？ 271
第三十章 平衡、節(jié)制、平和 277
第三十一章 未來可期 285
致 謝
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好吃的悲傷 相關(guān)資料
《好吃的悲傷》是一項(xiàng)非凡的成就。這本書充滿著傷痛、希望和自我療愈的智慧。對于任何陷入抑郁的人來說，這都是一本必讀之書。 ——托馬斯·H·斯蒂倫（Thomas H. Styron），耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)副教授 作為創(chuàng)傷心理學(xué)家和研究人員，我強(qiáng)烈推薦這本書。對于任何想了解自己的痛苦并尋求解脫的人來說，這本書都是必讀的。索耶博士出色地說明了抑郁癥自我康復(fù)的可能性，盡管她內(nèi)心的悲傷可能永遠(yuǎn)也不會真正消失，但她已經(jīng)做到了“一邊嚼著悲傷，一邊戰(zhàn)勝了抑郁癥”，創(chuàng)造了屬于自己的美好人生。 ——瓊·M·庫克（Joan M. Cook），博士、耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)系副教授 這本書展示了作者漫長而痛苦但*終取得成功的抑郁癥康復(fù)之路。在精神病醫(yī)院進(jìn)出多年之后，她獲得了博士學(xué)位，結(jié)婚生子，并開始了職業(yè)生涯……推薦給對抑郁癥治療感興趣的心理從業(yè)者，更推薦給正在遭受抑郁折磨之苦的讀者們。 ——圖書館雜志（Library Journal）
好吃的悲傷 作者簡介
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶魯大學(xué)心理學(xué)博士、心理學(xué)杰出督導(dǎo)、博士前研究員。
著名心理醫(yī)生，從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽(yù)：
2008年耶魯大學(xué)優(yōu)秀教師獎；
2012年憑《那個瘋了的人》榮獲貝爾維尤文學(xué)評論伯恩斯檔案非小說類大獎；
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲圣達(dá)菲作家項(xiàng)目非小說類大獎
編譯者簡介：安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶魯大學(xué)心理學(xué)博士、心理學(xué)杰出督導(dǎo)、博士前研究員。
著名心理醫(yī)生，從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽(yù)：
2008年耶魯大學(xué)優(yōu)秀教師獎；
2012年憑《那個瘋了的人》榮獲貝爾維尤文學(xué)評論伯恩斯檔案非小說類大獎；
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲圣達(dá)菲作家項(xiàng)目非小說類大獎
編譯者簡介：
李曉磊
北京大學(xué)公共管理碩士，
北京理工大學(xué)英語語言文學(xué)學(xué)士，
曾任職于世界上最大的兩家跨國公司諾基亞和微軟。
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