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包郵 體育與健康

作者:杜照軍
出版社:大象出版社出版時間:2018-09-17
開本: 16開 頁數: 202
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥19.9(6.2折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
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體育與健康 版權信息

  • ISBN:9787534794933
  • 條形碼:9787534794933 ; 978-7-5347-9493-3
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

體育與健康 內容簡介

  《體育與健康/三門峽職業技術學院“六步四結合”創新型系列教材》在編寫過程中,打破以往的傳統形式,而以“六步四結合”的形式編排內容,體例新穎、圖文并茂,有助于激發學生興趣,養成較好的鍛煉習慣!  扼w育與健康/三門峽職業技術學院“六步四結合”創新型系列教材》不僅介紹了傳統的籃球、足球、排球、網球、羽毛球、乒乓球、武術等項目,還增加了瑜伽、戶外素質拓展、輪滑、街舞等新興項目。不僅便于學生對傳統運動項目進行認識和把握,也便于他們及時了解并掌握社會新興運動項目的特點和練習方法!  扼w育與健康/三門峽職業技術學院“六步四結合”創新型系列教材》的編寫,以學生為主體,突出職業教育特點!扼w育與健康/三門峽職業技術學院“六步四結合”創新型系列教材》以項目、任務作為課程內容的主要載體,突出能力目標,力求概念把握準確,敘述深入淺出、層次分明、詳略得當、語句流暢,充分體現出適用性和實用性。

體育與健康 目錄

模塊1 體育與健康的基礎知識
項目1 體育與健康
任務1 認識體育鍛煉與生理健康的關系
任務2 認識體育鍛煉與心理健康的關系
項目2 體育鍛煉的安排和注意事項
任務1 體育鍛煉的合理安排
任務2 了解體育鍛煉的注意事項
項目3 體育運動處方
任務1 體育運動處方的制訂
項目4 準備活動與放松活動
任務1 了解準備活動與放松活動
項目5 常見運動損傷的預防與急救處理
任務1 常見運動損傷的預防與急救處理

模塊2 球類運動
項目1 籃球
任務1 學習運球技術
任務2 學習傳、接球技術
任務3 學習投籃技術
項目2 足球
任務1 學習運球技術
任務2 學習踢球技術
任務3 學習接球技術
項目3 排球
任務1 學習墊球技術
任務2 學習傳球技術
任務3 學習發球技術
項目4 網球
任務1 學習握拍與發球技術
任務2 學習正、反手擊球技術
項目5 羽毛球
任務1 學習握拍與發球技術
任務2 學習擊球技術
項目6 乒乓球
任務1 學習握拍與發球技術
任務2 學習推、擋球技術
任務3 學習攻球技術

模塊3 健身塑形
項目1 瑜伽
任務1 認識瑜伽
任務2 瑜伽基本功與基本組合的學習
任務3 瑜伽提高階段基本功與基本組合的學習
項目2 健美操
任務1 認識健美操
任務2 學習健美操基本動作和基本技術
項目3 體育舞蹈
任務1 認識體育舞蹈
項目4 形體訓練
任務1 認識形體訓練
任務2 學習形體訓練基本動作

模塊4 武術
項目1 五步拳
任務1 學習五步拳
項目2 少年拳
任務1 學習少年拳
項目3 青年拳
任務1 學習青年拳
項目4 初級長拳第三路
任務1 學習初級長拳第三路

模塊5 新興體育項目
項目1 戶外素質拓展
任務1 認識戶外素質拓展
項目2 輪滑
任務1 認識輪滑運動
項目3 街舞
任務1 認識街舞運動
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