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媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 版權信息
- ISBN：9787515357546
- 條形碼：9787515357546 ; 978-7-5153-5754-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 本書特色
百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕產減壓手記，讓每個媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。
書中從孕育篇、產后篇到成長篇三個部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。
這里有內容滿滿的干貨：
成為媽媽前的準備：是時候當媽媽了
月子期休養與復原：坐個像皇后一樣的月子
產后瘦身：這個虎背熊腰的胖子是誰？
產后修復：不可忽視的產后修復
產后抑郁：黑天使VS白天使百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕產減壓手記，讓每個媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。
書中從孕育篇、產后篇到成長篇三個部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。
這里有內容滿滿的干貨：
成為媽媽前的準備：是時候當媽媽了
月子期休養與復原：坐個像皇后一樣的月子
產后瘦身：這個虎背熊腰的胖子是誰？
產后修復：不可忽視的產后修復
產后抑郁：黑天使VS白天使
背奶與斷奶：甜蜜的負擔
每一個你在擔憂或正在經歷的困惑與問題，這里都有解答。
這里還有閨蜜般的貼心呵護：
難熬孕初期：孕吐與孕期焦慮
新手媽媽進階：那些難忘的*次
身份轉變：那些成為母親才會有的“光”
全職媽媽vs職場媽媽
如何美育：生活美學家
媽媽的時間管理術
每一階段你所經歷的焦慮與抑郁，這里都有解藥。
媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、產后及媽媽期幫助讀者，在書中享受雙重收獲：一是補給干貨，提前知曉和預防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”，避開錯誤的做法和方向；二是共情同心，成為母親的路上，有期待也有失望，有驚喜也有迷惘，如何與我們的小生命一起“二次成長”，一起“越來越好”，這里的文字，就能幫你找到答案。
媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 內容簡介
百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕產減壓手記，讓每個媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產后篇到成長篇三個部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。這里有內容滿滿的干貨：成為媽媽前的準備：是時候當媽媽了月子期休養與復原：坐個像皇后一樣的月子產后瘦身：這個虎背熊腰的胖子是誰？產后修復：不可忽視的產后修復產后抑郁：黑天使VS白天使背奶與斷奶：甜蜜的負擔每一個你在擔憂或正在經歷的困惑與問題，這里都有解答。這里還有閨蜜般的貼心呵護：難熬孕初期：孕吐與孕期焦慮新手媽媽進階：那些難忘的次身份轉變：那些成為母親才會有的“光”全職媽媽vs職場媽媽如何美育：生活美學家媽時間管理術每一階段你所經歷的焦慮與抑郁，這里都有解藥。媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、產后及媽媽期幫助讀者，在書中享受雙重收獲：一是補給干貨，提前知曉和預防那些在成為辣路上知道的或者不知道的“坑”，避開錯誤的做法和方向；二是共情同心，成為母親的路上，有期待也有失望，有驚喜也有迷惘，如何與我們的小生命一起“二次成長”，一起“越來越好”，這里的文字，就能幫你找到答案。
媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 目錄
推薦序 有溫度的孕產育兒指南
推薦序 一個年輕母親的記錄，一個偉大民族的腳步
自 序
孕育篇
**章 做好準備：是時候當媽媽了
第二章 備孕須知：醫生大聲質問“囊腫都長到5厘米了，你早在干什么”
第三章 難熬孕初期：孕吐與孕期焦慮
第四章 美好孕中期：孕媽的“黃金時代”
第五章 生產準備：我的緊急剖腹產
第六章 月子休養：坐個像皇后一樣的月子
產后篇
第七章 產后瘦身：這個虎背熊腰的胖子是誰
第八章 產后修復：不可忽視的產后修復
第九章 產后抑郁：黑天使VS白天使
第十章 產后護膚：重啟“面子工程”
第十一章 產后健康：你是孩子*大的保障
第十二章 產后脫發：我該不會成個禿子吧
第十三章 產后睡眠：生完孩子*大的犧牲是什么
第十四章 新手媽媽進階：那些難忘的**次
第十五章 身份轉變：那些成為母親才會有的“光”
第十六章 背奶與斷奶：甜蜜的負擔
成長篇
第十七章 全職媽媽VS職場媽媽
第十八章 當媽是個技術活：修煉四象限
第十九章 育兒焦慮：“你太緊張了，放松下來”
第二十章 感恩育兒：和你一起，二次成長
第二十一章 如何美育：生活美學家
第二十二章 不吼不叫：拒絕吼叫式育兒
第二十三章 我的“三不主義”
第二十四章 做個懶媽媽
第二十五章 媽媽們，請隨時保持單身的能力
第二十六章 媽媽的時間管理術
第二十七章 “身兼數職”的孩子
寫給茉莉一歲的信
寫給茉莉兩歲的信
展開全部
媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 相關資料
對于婦產科醫生來說，因為孕產婦眾多，每天忙于門診、查房、手術、值夜班，再加之醫生對于孕婦所提的各類問題司空見慣，往往對患者提出的問題回答得簡單而冰冷。本書的作者姚鳳嬌，從一個孕育、分娩、哺乳、育兒親歷者的角度，寫出的文字是有溫度的，從她成功地克服孕育過程中的種種壓力，我們看到一個理智、溫柔、堅強的女性，她從另外一個角度為產科醫學做了科普，回答了對待孕產育應該持有的正確態度，為所有準備懷孕、已經懷孕和完成分娩的女性朋友提出了善良的建議。 ——趙天衛，婦產科主任醫師、北京市海淀婦幼保健院原業務院長，新浪育兒特聘專家，《怎樣孕產更健康》作者 初為人母的掙扎、矛盾、痛苦與困惑，媽咪姚都毫無保留地在書中呈現，讓每個新手媽媽了解即將面對的挑戰。更為寶貴的是，對于這些挑戰，她都給出了被證實有效的應對之策。 ——余進，埃森哲戰略大中華區總裁、前麥肯錫全球董事合伙人、二寶媽媽 內容豐富、語言清新、細節感人，每一位準備成為媽媽或正在孕育的準媽媽都需要這樣一本書！ ——范海濤，傳記作家、哥倫比亞大學口述歷史專業首位中國學生，著有《世界因你不同：李開復自傳》、《顛覆者：周鴻祎自傳》，2歲寶媽 媽咪姚是媽媽，更是姚姚。這兩種身份一個可敬，一個可愛，這本書讓人輕松體會她獨有的智慧與真誠。她不僅關懷了孩子的媽媽，也幫助爸爸理解了“母親”。 ——劉勇赫，全國婦聯《婚姻與家庭》首席專家、親子教育專家、中國家庭教育研究會顧問 一場美學與母性的呈現，一次心靈與身體的放松，一場溫暖且智慧的講述。準媽媽收獲的不僅是知識，還有心理的鼓勵，強烈推薦本書。 ——王雅娟，新浪微博高級副總裁 姚姚的新書解答了備孕、懷孕、分娩、產后每一階段的困惑，提出貼心的建議。讀前充滿期待，讀時身心愉悅，讀后意猶未盡，真的是一本好讀有用、能幫助萬千媽媽的減壓手冊！ ——黃曉莉，新浪育兒主編 媽咪姚是位愛分享真實體驗與感受的老師。她記錄了從孕、產到陪伴孩子成長的點滴過程、方法和感想，和女兒一起成長，也完成了她人生的大蛻變。 ——陳敬忠，家風生態系統創導者 、CCTV《家規72小時》創始人 、中國下一代教育基金會生態中國首席青年家庭教育專家
媽咪姚的孕產減壓手記:與你一起,二次成長 作者簡介
姚鳳嬌，中國傳媒大學碩士、極北學院導師、生態中國體驗教育公益聯盟發起人之一， 既是新浪微博十大母嬰號“媽咪姚”，也是當年因一張合影被網友關注的“第二代度娘”。 從升級為媽媽開始，以科學的養育理念、美育的生活方式，逐漸成為被大家認可的職場辣媽紅人，也是新時代媽媽的典型代表，影響著包括青年群體、媽媽群體等在內的多層次受眾，目前是微博粉絲88萬、寶寶樹粉絲31萬、辣媽幫粉絲13萬等全平臺粉絲百萬的新生代職場媽媽。
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