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防老抗衰有一套 版權信息
- ISBN：9787555249702
- 條形碼：9787555249702 ; 978-7-5552-4970-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
防老抗衰有一套 本書特色
書中介紹了大量生活中易學易用、具有可操作性的中醫養生實用方法，幫助讀者古法今用，祛病養身，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一學就會。精彩內容：健康就在你手中：中醫教你手穴保健；察言觀色識百病：中醫教你自我診斷；膳食合理疾病少：中醫教你健康飲食；人生無處不養生：中醫教你起居調攝；讓美麗容顏長駐：中醫教你美容養顏；健康與苗條同行：中醫教你減肥瘦身；求醫不如求自己：中醫教你防治小病；自己開藥不求人：中醫教你科學用藥；從頭到腳都要養：中醫教你生理保健；自然道養自然身：中醫教你時令養生。
防老抗衰有一套 內容簡介
為了幫助人們有效地延緩衰老過程，作者詳細介紹了導致衰老的諸多因素，以及怎樣從生活方式、飲食習慣、運動鍛煉、疾病防治、心理健康等方面，尋找延緩衰老的方法。本書側重于方法的介紹，具有很強的實用性、指導性，是中老年讀者希望延緩衰老、健康長壽的推薦讀物。
防老抗衰有一套 目錄
章 健康就在你手中：中醫教你手穴保健
勞宮穴――靜心安神降血壓
外勞宮――五臟保健是內行
合谷穴――萬能穴，不忽悠
少商穴――止咳平喘效果好
商陽穴――通便利咽治咳嗽
少沖穴――急救穴，要牢記
中沖穴――養生先養心
陽池穴――陽光撒滿身
魚際穴――天然的清咽潤喉糖
少府穴――祝你天天好心情
第二章 察言觀色識百病：中醫教你自我診斷
健康先看“面”色行事
解讀眼睛的顏色
鼻子發紅，問題不小
由“唇情”望診健康
舌頭，吐露你的健康密碼
牙齒是健康的晴雨表
觀耳形色，測其疾病
頭發異常，臟腑出病
膚色變異常，身體在生病
健康掌握在你的“手”中
第三章 膳食合理疾病少：中醫教你健康飲食
第四章 人生無處不養生：中醫教你起居調攝
第五章 讓美麗容顏長駐：中醫教你美容養顏
第六章 健康與苗條同行：中醫教你減肥瘦身
第七章 求醫不如求自己：中醫教你防治小病
第八章 自己開藥不求人：中醫教你科學用藥
第九章 從頭到腳都要養：中醫教你生理保健
第十章 自然道養自然身：中醫教你時令養生
展開全部
防老抗衰有一套 作者簡介
宋愛莉，山東中醫藥大學附屬醫院、山東省中醫院乳腺甲狀腺外科創始人，山東省重點專科學術帶頭人，教授，主任醫師，博士研究生導師。榮獲山東省名中醫藥專家、十大名醫、教學名師、優秀研究生導師、千名知名技術專家、優秀醫務工作者、全國名老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、全國及山東省名老中醫藥專家宋愛莉傳承工作室專家等榮譽稱號。兼任中華中醫藥學會外科分會副主任委員、中華中醫藥學會乳腺病分會副主任委員、山東中醫藥學會外科專業委員會主任委員、山東省醫師協會乳腺甲狀腺醫師分會副主任委員、中國中藥協會中醫藥適宜技術專業委員會副主任委員、山東醫學會普外分會乳腺專業組顧問等。曾任山東中醫藥大學附屬醫院中醫外科教研室主任、 乳腺甲狀腺及瘡瘍外科主任，國家級精品課程《中醫外科學》負責人，山東省九五、十五、十一五、十二五重點學科負責人，山東省優秀教學團隊負責人, 成績卓越，在國內享有較高的聲譽。
從事中西醫結合外科臨床、教學、科研工作40余年，對乳腺甲狀腺良惡性腫瘤，增生性、難治性炎性疾病的診治和研究建樹頗深。中西醫結合外科專業基礎全面，臨床經驗豐富，手術技術精湛。個人年門診上萬人次，手術約600臺，長期活躍在醫教研第一線。
主持參與國家“十一五”支撐計劃及自然基金與博士基金等研究課題16項。獲省科技進步二等獎2項、三等獎1項，國家專利1項等。編著國家教材及專著40余部，發表學術論文近80余篇。培養碩士80余名，博士18名，為全國輸送了大量的素質高、技術硬的高層次專業人才。
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