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頸肩腰腿對癥拉伸鍛煉 版權信息
- ISBN：9787557852290
- 條形碼：9787557852290 ; 978-7-5578-5229-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
頸肩腰腿對癥拉伸鍛煉 本書特色
頸肩腰腿疾病是臨床常見病、多發病，多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛、腫脹，甚至功能受限為主的一組疾病，對人們的工作和生活影響極大。本書介紹有針對性的對癥拉伸鍛煉，可以促進血液循環，增強肌肉拉力，增進軟組織的活力。患者經過一段時間的拉伸鍛煉，能夠改善癥狀，減輕病痛。本書分為頸椎病拉伸鍛煉、肩周炎拉伸鍛煉、腰肌勞損拉伸鍛煉、關節炎拉伸鍛煉四章，每章分為不同的套系動作，患者可根據自己的情況選擇練習。各套動作配以動作說明、圖片示范，圖文并茂，便于讀者掌握。
頸肩腰腿對癥拉伸鍛煉 內容簡介
★ 172種有針對性的的拉伸方法，一個人也能完成的主動拉伸。 ★ 12套對癥拉伸運動，針對病癥拉伸肌肉，舒展筋骨。★ 對癥拉伸，修復頸肩腰腿，精準養護你的身體！身體會銘記你所做的一切，關鍵時刻將予你豐厚回報。 ★362幅真人圖片分步驟圖解，更加簡單、易懂。
頸肩腰腿對癥拉伸鍛煉 目錄
目錄**章 頸椎病拉伸鍛煉… …… 6
**套… …………………………… 10
第二套… …………………………… 26
第二章 肩周炎拉伸鍛煉… …… 39
**套… …………………………… 44
第二套… …………………………… 58
第三章 腰肌勞損拉伸鍛煉… … 71
**套… …………………………… 76
第二套… …………………………… 94
第三套… ………………………… 108
第四套… ………………………… 122
第五套… ………………………… 126
第四章 關節炎拉伸鍛煉… … 138
髖關節拉伸鍛煉… ……………… 144
膝關節拉伸鍛煉… ……………… 154
關節拉伸鍛煉… ……………… 164
展開全部
頸肩腰腿對癥拉伸鍛煉 作者簡介
王廣堯：男，1947年9月出生，吉林省松原市人，編審。1983年畢業于長春中醫藥大學。長期主持中醫藥期刊的編輯出版工作，曾任《吉林中醫藥》和《長春中醫藥大學學報》編輯部主任。主編《傳統療法大成》《中老年保健》《實用針灸法治病法精華》等學術5部，編著《當代名醫臨癥精華》等學術著作5部，發表學術論文30余篇。
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