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心靈城堡漫游

包郵 心靈城堡漫游

作者:朱建軍
出版社:北京聯(lián)合出版公司出版時間:2018-05-01
開本: 32開 頁數(shù): 239
本類榜單:社會科學銷量榜
中 圖 價:¥16.3(3.6折) 定價  ¥45.0 登錄后可看到會員價
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心靈城堡漫游 版權信息

  • ISBN:9787559632517
  • 條形碼:9787559632517 ; 978-7-5596-3251-7
  • 裝幀:80g純質紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

心靈城堡漫游 本書特色

沒有哪個年輕人生來就懂得如何成長,他們總是在內心世界探索,從那些小觸動、小驚喜、小挫敗中悄悄積攢力量。如同這本書中的艾麗思。

年輕的艾麗思在好友心兒邀請下,來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中,她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。
她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹,驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后,她明白了優(yōu)秀的人原來要具備哪些素質。在“心理形體訓練空間”照鏡子時,她被鏡中丑陋的自己嚇哭,其實鏡子是對不良自我評價的放大;經過“告別堂”“健心房”的種種磨練,她丟掉自卑,內心更強大了。
她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”;在“職場互動模擬SPACE”里借助神奇眼鏡,讀到“同事”對職場新人的真實想法……這些經歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧,更學會換位體諒父母和他人。沒有哪個年輕人生來就懂得如何成長,他們總是在內心世界探索,從那些小觸動、小驚喜、小挫敗中悄悄積攢力量。如同這本書中的艾麗思。

年輕的艾麗思在好友心兒邀請下,來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中,她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。
她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹,驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后,她明白了優(yōu)秀的人原來要具備哪些素質。在“心理形體訓練空間”照鏡子時,她被鏡中丑陋的自己嚇哭,其實鏡子是對不良自我評價的放大;經過“告別堂”“健心房”的種種磨練,她丟掉自卑,內心更強大了。
她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”;在“職場互動模擬SPACE”里借助神奇眼鏡,讀到“同事”對職場新人的真實想法……這些經歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧,更學會換位體諒父母和他人。
她還誤打誤撞來到“怒獅馴服基地”“孤獨鳥島”,在一次次有驚無險的歷險中對自己的情緒有了深刻了解。而“心理康復館”中的“拖延癥”“抑郁癥”模擬場景更讓她大開眼界,知道了心理疾病的根源和預防策略……

漫游過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長,變得更加開朗自信有力量,而心靈城堡依然隱約聳立在不遠處,靜候著每一位年輕人。

心靈城堡漫游 內容簡介

"沒有哪個年輕人生來就懂得如何成長,他們總是在內心世界探索,從那些小觸動、小驚喜、小挫敗中悄悄積攢力量。如同這本書中的艾麗思。 年輕的艾麗思在好友心兒邀請下,來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中,她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。 她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹,驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后,她明白了很好的人原來要具備哪些素質。在“心理形體訓練空間”照鏡子時,她被鏡中丑陋的自己嚇哭,其實鏡子是對不良自我評價的放大;經過“告別堂”“健心房”的種種磨練,她丟掉自卑,內心更強大了。 她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”;在“職場互動模擬SPACE”里借助神奇眼鏡,讀到“同事”對職場新人的真實想法……這些經歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧,更學會換位體諒父母和他人。 她還誤打誤撞來到“怒獅馴服基地”“孤獨鳥島”,在一次次有驚無險的歷險中對自己的情緒有了深刻了解。而“心理康復館”中的“拖延癥”“抑郁癥”模擬場景更讓她大開眼界,知道了心理疾病的根源和預防策略…… 漫游過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長,變得更加開朗自信有力量,而心靈城堡依然隱約聳立在不遠處,靜候著每一位年輕人。 "

心靈城堡漫游 目錄

心靈城堡 1 層 性格測試館|你需要一面認識自己的鏡子 ROOM.1 性格測試庭院〔你是什么動物〕 ROOM.2 人際關系、自信測試工場〔你的自信和人際交往能力如何〕 ROOM.3 創(chuàng)造力測試中心〔你敢質疑權威和突破限制嗎〕 2 層 心理科普館|你了解自己的心理活動嗎 ROOM.1 心理科普工坊〔每個人心中都活著一個原始人〕 ROOM.2 偉人小劇場〔找到你可以效仿的榜樣〕 訪拿破侖—學習使人成為天才 訪南丁格爾—愛使人成為天使 訪希爾頓—熱忱使人獲得成功 觀想本尊法—你也可以是愛因斯坦 3 層 自信塑造館|你的心理需要“健身”嗎 ROOM.1 心理形體訓練空間〔性格決定相貌〕 “騙人鏡” 對相貌自卑的原因 解決方法 外貌美重要嗎 未來相貌受性格影響 心理形體塑造 ROOM.2 告別堂〔撕掉壞標簽〕 訓練的原理 訓練步驟 “悼詞”的寫法 ROOM.3 心理美食匯〔贊揚是心理的營養(yǎng)〕 自卑是心理上的營養(yǎng)不良 “你棒,我也棒”的練習 ROOM.4 健心房〔用想象改變自我意象〕 健心想象的原理 訓練方法 ROOM.5 美人塑造沙龍〔愛自己的人*美〕 姿勢影響心態(tài) 愛自己的訓練 4 層 人際交往館|你真的會與人交往嗎 ROOM.1 邀舞Club〔學會請求和拒絕〕 請求要有自信 拒絕要有方法 ROOM.2 敏感私影匯〔提高對他人的感受力〕 奇怪的“觀眾須知” 敏感性訓練 ROOM.3 社交信心俱樂部〔臉皮不磨不厚〕 主動出丑 難堪訓練 ROOM.4 人際茶社〔相處有心理技巧〕 不是所有人都關注你 培養(yǎng)優(yōu)秀性格特點才能受歡迎 和自尊心過強的人相處 捍衛(wèi)自己的權益,也能善待他人 追星也能沒代溝 ROOM.5 親子角色互換營〔換位思考多交流才能促進關系〕 家長與孩子角色互換 親子間的相互理解 隱私問題如何處理 ROOM.6 戀愛Cafe & Bar〔讓玫瑰開著就好〕 愛情不是戰(zhàn)斗 愛情不是全部人生 愛情不是一個人的事 愛情不同于友情 靜待愛情花開 ROOM.7 職場互動模擬空間〔好的職場人際有秘決〕 職場不是學校 職場需要配合 職場要有界限 5 層 情緒調節(jié)館|做情緒的馴獸師 ROOM.1 怒獅馴服基地〔控制憤怒〕 易怒及其原因 訓練方法 ROOM.2 嫉妒蛇農場〔消除嫉妒,丟掉自卑〕 熟悉蛇性 馴蛇方法 ROOM.3 孤獨鳥島〔關注別人〕 ROOM.4 瘋兔子預防中心〔預防情緒崩潰〕 情緒的崩潰 崩潰預防和先兆識別 ROOM.5 貓世界〔消除消極情緒〕 消除消極情緒的“卡通連環(huán)畫法” “貓和老鼠” 6 層 心理康復館|心病還需心藥醫(yī) ROOM.1 恐怖癥診室〔恐怖源于過分的自我壓制〕 恐怖癥的例子 恐怖癥的真相 ROOM.2 抑郁癥模擬館〔抑郁源于消極、被動和不自信〕 抑郁的表現(xiàn) 如何走出抑郁 ROOM.3 “拖延癥”訓練營〔拖延是因為不想做〕 “拖延癥”患者 針對性訓練減少拖延 ROOM.4 意象動物城〔性格不同,交往方式也不同〕 蝸牛—對內向敏感型人,要有耐心不強迫 刺猬—對帶有敵意型人,要持久溫和保持距離 ROOM.5 Study 藥房〔能救你的是你自己〕 聰明藥—熱愛才是*好的靈藥 考場鎮(zhèn)靜劑—適度緊張,學會自我暗示 ROOM.6 萬能神藥〔信、愛、知、行〕 信是美好生命的根基 愛是生命的滋養(yǎng) 智慧帶來力量 行動才能擁有一生 心靈城堡 1 層 性格測試館|你需要一面認識自己的鏡子 ROOM.1 性格測試庭院〔你是什么動物〕 ROOM.2 人際關系、自信測試工場〔你的自信和人際交往能力如何〕 ROOM.3 創(chuàng)造力測試中心〔你敢質疑權威和突破限制嗎〕 2 層 心理科普館|你了解自己的心理活動嗎 ROOM.1 心理科普工坊〔每個人心中都活著一個原始人〕 ROOM.2 偉人小劇場〔找到你可以效仿的榜樣〕 訪拿破侖—學習使人成為天才 訪南丁格爾—愛使人成為天使 訪希爾頓—熱忱使人獲得成功 觀想本尊法—你也可以是愛因斯坦 3 層 自信塑造館|你的心理需要“健身”嗎 ROOM.1 心理形體訓練空間〔性格決定相貌〕 “騙人鏡” 對相貌自卑的原因 解決方法 外貌美重要嗎 未來相貌受性格影響 心理形體塑造 ROOM.2 告別堂〔撕掉壞標簽〕 訓練的原理 訓練步驟 “悼詞”的寫法 ROOM.3 心理美食匯〔贊揚是心理的營養(yǎng)〕 自卑是心理上的營養(yǎng)不良 “你棒,我也棒”的練習 ROOM.4 健心房〔用想象改變自我意象〕 健心想象的原理 訓練方法 ROOM.5 美人塑造沙龍〔愛自己的人*美〕 姿勢影響心態(tài) 愛自己的訓練 4 層 人際交往館|你真的會與人交往嗎 ROOM.1 邀舞Club〔學會請求和拒絕〕 請求要有自信 拒絕要有方法 ROOM.2 敏感私影匯〔提高對他人的感受力〕 奇怪的“觀眾須知” 敏感性訓練 ROOM.3 社交信心俱樂部〔臉皮不磨不厚〕 主動出丑 難堪訓練 ROOM.4 人際茶社〔相處有心理技巧〕 不是所有人都關注你 培養(yǎng)優(yōu)秀性格特點才能受歡迎 和自尊心過強的人相處 捍衛(wèi)自己的權益,也能善待他人 追星也能沒代溝 ROOM.5 親子角色互換營〔換位思考多交流才能促進關系〕 家長與孩子角色互換 親子間的相互理解 隱私問題如何處理 ROOM.6 戀愛Cafe & Bar〔讓玫瑰開著就好〕 愛情不是戰(zhàn)斗 愛情不是全部人生 愛情不是一個人的事 愛情不同于友情 靜待愛情花開 ROOM.7 職場互動模擬空間〔好的職場人際有秘決〕 職場不是學校 職場需要配合 職場要有界限 5 層 情緒調節(jié)館|做情緒的馴獸師 ROOM.1 怒獅馴服基地〔控制憤怒〕 易怒及其原因 訓練方法 ROOM.2 嫉妒蛇農場〔消除嫉妒,丟掉自卑〕 熟悉蛇性 馴蛇方法 ROOM.3 孤獨鳥島〔關注別人〕 ROOM.4 瘋兔子預防中心〔預防情緒崩潰〕 情緒的崩潰 崩潰預防和先兆識別 ROOM.5 貓世界〔消除消極情緒〕 消除消極情緒的“卡通連環(huán)畫法” “貓和老鼠” 6 層 心理康復館|心病還需心藥醫(yī) ROOM.1 恐怖癥診室〔恐怖源于過分的自我壓制〕 恐怖癥的例子 恐怖癥的真相 ROOM.2 抑郁癥模擬館〔抑郁源于消極、被動和不自信〕 抑郁的表現(xiàn) 如何走出抑郁 ROOM.3 “拖延癥”訓練營〔拖延是因為不想做〕 “拖延癥”患者 針對性訓練減少拖延 ROOM.4 意象動物城〔性格不同,交往方式也不同〕 蝸牛—對內向敏感型人,要有耐心不強迫 刺猬—對帶有敵意型人,要持久溫和保持距離 ROOM.5 Study 藥房〔能救你的是你自己〕 聰明藥—熱愛才是*好的靈藥 考場鎮(zhèn)靜劑—適度緊張,學會自我暗示 ROOM.6 萬能神藥〔信、愛、知、行〕 信是美好生命的根基 愛是生命的滋養(yǎng) 智慧帶來力量 行動才能擁有一生
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心靈城堡漫游 作者簡介

中國心理學界扛鼎人物,知名心理學家。
中國社工聯(lián)合會心理健康工作委員會意象對話學部主任,中國社會心理協(xié)會環(huán)境心理專委會副主任委員,北京林業(yè)大學應用心理研究所所長,北京林業(yè)大學心理學系創(chuàng)始人和首任系主任、教授。
國內較早從事心理咨詢工作和zui知名的咨詢師之一,迄今已從事心理咨詢30多年。
20世紀90年代創(chuàng)立我國本土非常優(yōu)秀的心理治療技術“意象對話療法”,是自鐘友彬先生(1952年畢業(yè)于北京大學醫(yī)學院,認識領悟療法創(chuàng)立者)后,我國第二位獨自創(chuàng)立心理咨詢與治療方法的學者,跟隨者和弟子無數(shù)。
出版著作30余部。除心理咨詢與治療領域之外,還涉及文化心理學、心理歷史學、環(huán)境心理學、犯罪心理學等多個領域,作品有《滋養(yǎng)和安頓我們的心靈》《我是誰》《釋夢》《你有幾個靈魂》《紅樓夢圓》《焦慮的中國人》等。

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