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改了吧,急性子 版權(quán)信息
- ISBN：9787511378347
- 條形碼：9787511378347 ; 978-7-5113-7834-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
改了吧,急性子 本書特色
《改了吧急性子》通過剖析當(dāng)下社會人們的心理，分析急性子的產(chǎn)生原因，并闡述急性子的表現(xiàn)，點(diǎn)明急性子對自己、他們乃至社會造成的傷害，今兒敦促人們改掉急性子并就如何改掉急性子，提出了可行性建議，讀者通過閱讀此書，找到合適自己的調(diào)整和控制的方法。
改了吧,急性子 內(nèi)容簡介
與他人相對時，急性子者總是不那么受人歡迎，甚至還是眾人排斥和厭惡的對象。這是因?yàn)樗麄冎灰榫w一上來，便什么也不顧及，口無遮攔，想說什么就說什么。要知道，不顧及他人感受隨意飆“狠話”，那叫不成熟！ 陡牧税，急性子》揭露了一個事實(shí)，即性子太急會讓你一事無成、處處受阻。當(dāng)然急性子并不是改變不了的，只要你找出性子急的原因及心理癥結(jié)，并找到適合自己的調(diào)整和控制方法，便能對癥下藥，徹底改變自己！ ∠Ｍ陡牧税桑毙宰印纺軒Ыo你一些有益的啟示，使你的未來之路越走越寬廣。
改了吧,急性子 目錄
**章可怕的事實(shí)：
個性太急會讓你處處受阻
/ 心急氣躁會不斷地招致“失敗”
/ 越是急于求成，越容易一事無成
/ “未來”終會懲罰那些定力不足的人
/ “感情用事”的后果你真的承擔(dān)不起
/ 既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
/ 別讓“著急上火”毀了你的優(yōu)勢
/ “不幸人生”的根源：失意時冒進(jìn)，得意時忘形
/ 別因一時的沖動拉低了你的素養(yǎng)和水準(zhǔn)
/ 你不是性子太急，而是格局太小
第二章你人生的“痛點(diǎn)”，全藏在內(nèi)心深處：
找準(zhǔn)急性子的心理源頭
/ 別將“問題”復(fù)雜化，“后果”真沒你想得那么糟
/ “完美主義”是滋生急躁情緒的“溫床”
/ “敏感”所帶來的急躁個性：別再與自己較勁兒
/ 你不是性子急，而是“想要的實(shí)在太多”
/ 太重的“得失”心，會讓你一敗涂地
/ 毫無效率的“勤奮”，就是“瞎忙活”
/ 將意念強(qiáng)加于人：不是別人心眼小，而是你情商低
/ 你的焦躁不安，往往源于“攀比”
/ 你內(nèi)心真正急的，是對當(dāng)下問題的“無能為力”
/ 沖動、易怒多是智慧不夠的“產(chǎn)物”
第三章守嘴不惹禍，守心不出錯：
別成為他人排斥、反感的對象
/ 失意時不快口，得意時不快心
/ 爭執(zhí)是一場“穩(wěn)輸不贏”的比拼
/ 有一種傷害叫痛徹心扉：別隨意向人“飆”狠話
/ 不要讓你的“童言無忌”，傷害到他人
/ 三思后再“開口”，不要口無遮攔
/ 言不在多，點(diǎn)到為止
/ 隨意打斷別人的話，會瞬間毀了你的“教養(yǎng)”
/ 即便“得理”，也要“饒人”
/ 不惹是非，不隨意傳播“流言”
/ 固執(zhí)讓你遭殃，柔和使你順暢
第四章弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水：
安心靜氣地溫養(yǎng)自己的性情
/ 聽到“逆耳之言”，切勿失態(tài)
/ 不要為小事大動肝火
/ 不在憤怒時做任何決定，也別帶著情緒去處理問題
/ 在3分鐘內(nèi)，將你的“火氣”迅速滅掉
/ 脾氣上來時，請踩“急剎車”
/ 學(xué)會與你不喜歡的人相處
/ 憎恨只會讓你變得更狂躁
/ 修煉你的耐性，人生就多一些機(jī)會
/ 遇事先忍一分鐘，再動手去處理
/ 化怒氣為力量，激發(fā)你的潛能
第五章沉得住氣，方能成大器：
急功近利無異于自毀前程
/ 正悄悄毀掉你的，是急功近利
/ 你要做的不是“找”，而是“等”
/ 與其一味狂躁不安，不如耐心從頭開始
/ 要做一個踏實(shí)肯干的人
/ 沉得低，才能跳得高：別讓“眼高手低”害了你
/ 在抱怨賺錢少之前，先努力讓自己“值錢”
/ 做“行家里手”，成為業(yè)內(nèi)不可或缺的優(yōu)秀者
/ 要有一遍又一遍，堅持完成一件事的堅持
/ 欲戴王冠，必承其重
第六章接納不完美，修煉強(qiáng)大內(nèi)心：
讓“急性子”無立錐之地
/ 沉默，學(xué)著控制自己的情緒
/ 換位思考，讓心情變美好
/ 不固執(zhí)，請別再與自己較勁
/ 應(yīng)對大場面，克服緊張情緒有訣竅
/ 焦慮時，先來個“自我安慰”
/ 學(xué)會用微笑去化解矛盾
/ 內(nèi)心強(qiáng)大時，你便再不會輕易急躁
/ 別為“分歧”耿耿于懷：學(xué)會接納“不同”
第七章愛要“溫養(yǎng)”，不能“硬撞”：
個性太急會讓生活變成一場“浩劫”
/ 別讓急性子毀了你的愛情
/ 有多少愛可以重來：別輕易為愛下賭注
/ 別為雞毛蒜皮的小事對愛人發(fā)怒
/ 給愛一點(diǎn)呼吸的空隙：抓得越緊，失去得就越快
/ “不動聲色”是化解矛盾的良方
/ 愛需要“軟言細(xì)雨”的滋養(yǎng)
/ 有些話很傷人，不要經(jīng)常掛在嘴邊
/ 別輕易去觸碰愛人的心理“底線”
/ 讓批評變成一種意味深長的關(guān)愛
第八章提升情商，改變生活方式：
讓“急性子”成為無根之萍
/ 焦急本身不存在，是你應(yīng)對事情的方式制造了焦急
/ 遇事不急，處事不躁
/ 扔掉沉重的“面具”，別再與人爭面子
/ 偶爾將你的人生進(jìn)行“格式化”
/ 放慢你的腳步，停下來等一等“心靈”
/ 如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人
/ 擺脫家庭的困擾，慢慢培養(yǎng)你的耐心
/ 將冷靜和鎮(zhèn)定變成一種習(xí)慣
/ 找到合理的宣泄方式：為你的急性子找一個出口
/ 積極悅納自我，克服社交恐懼
第九章提升對事情的把控能力，
性子才能沉穩(wěn)下來
/ 無法言說的“痛”：做事拖沓者多數(shù)是急性子
/ 及時調(diào)控，不給急性子以任何“發(fā)酵”的機(jī)會
/ 你若已接受*壞的，就再也不會為什么著急
/ 正確評估自己的能力，發(fā)揮自己所長
/ 我們總在縮小自己的幸運(yùn)，擴(kuò)大自己的不幸
/ 提升自我能力和技能，便不再會為什么而性急了
/ 有一種狀態(tài)叫作：為即將到來的成功而感到恐慌
/ 凡事行動前，先做好計劃
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