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心理健康一點通成癮癥心理健康一點通 版權信息
- ISBN：9787521410280
- 條形碼：9787521410280 ; 978-7-5214-1028-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理健康一點通成癮癥心理健康一點通 本書特色
1 本書由從事心理學研究、咨詢的專家編寫。典型案例為引導，深入淺出講解成癮癥的原因、表現及應對辦法。內容豐富，條理清晰，圖文并茂，實用性強。
心理健康一點通成癮癥心理健康一點通 內容簡介
本書由從事心理學研究、咨詢的專家編寫。典型案例為引導，深入淺出講解成癮癥的原因、表現及應對辦法。內容豐富，條理清晰，圖文并茂，實用性強。
心理健康一點通成癮癥心理健康一點通 目錄
**講 走進成癮者的生活
一、物質成癮者的故事
（一）你所不知道的藥物成癮——止咳水成癮者的故事
（二）被“酒文化”綁架的人——酒精成癮者的故事
（三）關鍵不是吃什么，而是怎么吃——食物成癮者的故事
二、行為成癮者的故事
（一）虛擬世界的滿足，現實世界的彷徨——網絡成癮者的故事
（二）戒癮，不是意志力說了算——賭博成癮患者的故事
（三）買還是不買？不買難受，買了又后悔——購物成癮者的故事
（四）“我承受著巨大的痛苦，卻羞于啟齒”——性成癮者的故事
第二講 探秘成癮真相
一、成癮是什么
二、“癮”有哪些類型
三、成癮的四個核心要素
（一）獎賞效應——無與倫比的愉悅感
（二）心理渴求——難以平息的欲望
（三）耐受性——“原來的刺激已經滿足不了我了”
（四）戒斷反應——“我的身體和精神完全受控于它了”
四、關于成癮，我們誤解了哪些事
（一）成癮的人常常是那些道德敗壞者
（二）成癮在我們社會中很少見
（三）只有出現戒斷反應才是成癮
五、你有癮嗎——成癮問題的識別與判斷
（一）成癮是一個連續的概念，而不是簡單的“是”或“否”
（二）“我怎么知道自己上癮了沒？”——自測方法及工具
第三講 解析成癮來源
一、成癮的：生物學因素
（一）成癮的遺傳因素
（二）成癮對大腦獎賞系統的劫持與改變
二、成癮的心理因素
（一）不存在所謂的成癮性格
（二）痛苦情緒是導致成癮的關鍵
三、成癮的人際及社會文化因素
（一）家庭環境
（二）同輩人際關系
（三）社會文化環境
四、錯綜復雜的成癮網絡
第四講 走出成癮荒野
一、戒癮沒那么簡單
二、獲取戒癮的動力
（一）看見希望
（二）向死而生
（三）承擔責任
（四）直視恐懼
三、戒癮，立即行動起來
（一）坦白“我確實有成癮問題”
（二）尋求專業外援
（三）清掃戒癮環境
（四）建立康復支持系統
四、復發的預防
（一）復發預防的長期策略
（二）復發預防的短期策略
第五講 面對成癮，家長可以做什么
一、成癮之前：防患于未然
（一）敏感的回應，給孩子安全感
（二）設立界限，發展孩子的自我力量
二、成癮初期：防微杜漸
三、確定成癮者：盡早干預
（一）接受現實，勇敢面對
（二）了解真實情況
（三）激發戒癮動力及信心
（四）嚴厲的監督與控制
（五）尋求專業幫助
四、戒癮康復期：防止復發
（一）戒癮≠戒生理上的癮，還有心癮
（二）康復，家長的配合很重要
（三）合理對待復發
參考文獻
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