第二版導(dǎo)言 1 **部分
我們對母親的需要 母親的養(yǎng)育 8 母親是生命之樹·9 我們源自母親·11 誰能承擔(dān)母職？·12 足夠好的媽媽·13 好媽媽傳達(dá)的信息·15 “好媽媽信息”缺失時會發(fā)生什么？·18 缺失母愛意味著什么？·22 好媽媽的多個面貌 23 作為源泉的母親·25 作為依戀對象的母親·26 作為**響應(yīng)者的母親·28 作為調(diào)節(jié)器的母親·30 作為養(yǎng)育者的母親·33 作為鏡子的母親·35 作為啦啦隊(duì)長的母親·38 作為導(dǎo)師的母親·40 作為保護(hù)者的母親·43 作為大本營的母親·45 依戀：*初的基石 47 依戀如何形成？什么是安全依戀？·48 為什么依戀如此重要？·49 怎么知道和母親是不是安全依戀？·52 如果你沒有建立安全依戀，那會是什么樣？·53 什么是依戀創(chuàng)傷？·59 也許你對母親不是安全依戀，但這真的是她的錯嗎？·59 如果你過去只是建立起部分的安全依戀，現(xiàn)在還能發(fā)展出完整的
安全依戀嗎？這對你有什么幫助？·61 識別依戀對象·61 你的依戀類型是什么？·62 你有不止一種類型嗎？·65 你和母親的關(guān)系真的會影響以后的關(guān)系嗎？·65 改變依戀模式有多難？·66 更多模塊 68 安全感·68 幸福的家·70 出了問題是可以解決的！·71 歸屬感·72 自我的萌芽·73 成長環(huán)境·74 支持孩子做孩子·76 觸摸·77 愛是媒介，是信息·79 第二部分
當(dāng)養(yǎng)育方式出錯時 媽媽，你在哪兒？ 82 母親失職留下的空洞·82 對母親身體在場的需求·85 母親情感缺席時會發(fā)生什么？·86 母親為什么會情感缺席？·89 孩子如何解釋媽媽的缺席·90 只有母親的家庭·92 為什么有些孩子受的苦更多？·92 相互對峙·94 和情感缺席的母親一起生活 97 那個戴面具的女人是誰？·97 母親給予的很少·99 缺乏指導(dǎo)·100 錯失的聯(lián)結(jié)·101 機(jī)器媽媽·103 有人看著嗎？有人關(guān)心嗎？·105 一無所知·106 無處求助·107 感覺自己像個沒有母親的孩子·109 沒有船錨·110 沒有母親，就沒有自我·111 童年情感忽視和虐待 113 什么是情感忽視·113 情感虐待有什么不同？它會和情感忽視同時出現(xiàn)嗎？·115 有多糟糕呢？·116 童年期情感忽視的影響·118 情感虐待的更多影響·124 母親出了什么問題？ 135 她不知道怎么做會更好·135 她情感封閉·136 她從未長大·138 為什么母親無法給予·139 她有心理疾病嗎？·140 小心母親的憤怒！·144 刻薄的母親·145 “瘋狂”的母親·146 母親變化的臉·147 不懂關(guān)系的母親·148 母親在避免看見什么·149 第三部分
治愈養(yǎng)育的創(chuàng)傷 治愈的過程 152 掩飾·152 發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷·153 將“缺點(diǎn)”定義為赤字·155 處理你的感受·155 寫日記·158 憤怒的治愈力量·160 悲傷·163 告別過去·166 和“好媽媽的能量”聯(lián)結(jié) 168 向“好媽媽”敞開心扉·168 原型·169 意象和符號的運(yùn)用·170 來自圣母的幫助·171 接受好媽媽的“好”·173 尋找好媽媽的第二次機(jī)會·174 和伴侶一起滿足滋養(yǎng)的需求·175 重復(fù)過去·178 安全浪漫依戀的治愈力量·180 你的便攜式好媽媽·182 聚焦內(nèi)在小孩的治愈工作 184 內(nèi)在小孩治愈概論·185 孩子是自我之母·187 “各部分工作”·188 禮物和負(fù)擔(dān)·192 當(dāng)內(nèi)在小孩的治愈工作變得復(fù)雜·193 船上沒有足夠的成年人·194 混亂的系統(tǒng)·195 現(xiàn)在的困境來自當(dāng)時的困境·196 為母親解鎖·197 成為自己*好的母親·202 為“孩子”創(chuàng)造安全的處所·206 共處的時光·207 處理“好媽媽傳達(dá)的信息”·208 治愈不被愛的孩子·210 改變你的心智·211 心理治療：母親的議題和母職的需求 212 和好媽媽的相通之處·214 以依戀為導(dǎo)向的治療工作中一些特殊的問題·216 治療中的身體接觸·218 重新養(yǎng)育·219 從孤立到安全依戀·223 從挫折到滿足·226 作為“母親范例”的治療師·226 給治療師的建議·227 更多的治療步驟和實(shí)操技巧 230 識別特定的“空洞”·231 采取積極主動的做法·233 缺乏支持的空洞·235 現(xiàn)在就去獲得支持·237 找到自己的力量·241 保護(hù)珍貴的東西·242 展現(xiàn)自己并被看見·244 網(wǎng)中的一席之地·245 徜徉在情感世界里·247 情感風(fēng)格和照顧模式·250 悅納自己的需求·250 培養(yǎng)親密的能力·253 接受有益的觸摸·254 走出被剝奪感·254 接納好的東西·256 練習(xí)好好照顧自己·258 通用補(bǔ)劑·261 改寫你的故事 263 母親的故事·264 你的故事·268 你們之間的共舞·269 評估可能性·269 保持禮貌但有距離的關(guān)系·271 加強(qiáng)邊界·271 說出真相·274 離開母親·275 感受內(nèi)在的分離·277 走向更健康的關(guān)系·277 我該寬恕嗎？·279 如果我沒得到良好的養(yǎng)育，能成為好父母嗎？·282 擁抱你的進(jìn)程/擁抱你自己·284 治愈有盡頭嗎？·285
附錄 三種母親，三種信息：可視化的指導(dǎo)·288 注釋·293 資源·301 致謝·308