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網(wǎng)球運(yùn)動實(shí)用體能訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787517073925
- 條形碼：9787517073925 ; 978-7-5170-7392-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網(wǎng)球運(yùn)動實(shí)用體能訓(xùn)練 內(nèi)容簡介
本書以網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練為研究對象，對網(wǎng)球運(yùn)動及體能訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容等進(jìn)行了深入的研究，首先對網(wǎng)球運(yùn)動及體能需求、網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的理論做出分析，然后重點(diǎn)研究與分析了網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練、不同階段的網(wǎng)球運(yùn)動訓(xùn)練以及網(wǎng)球運(yùn)動賽前準(zhǔn)備與賽后放松方法。本書語言簡練、結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容豐富，系統(tǒng)性、時代性、創(chuàng)新性等特點(diǎn)顯著，還具有非常高的參考和借鑒價值。本書對于網(wǎng)球運(yùn)動的體能訓(xùn)練具有一定的指導(dǎo)意義。
網(wǎng)球運(yùn)動實(shí)用體能訓(xùn)練 目錄
**章 網(wǎng)球運(yùn)動及體能需求
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本概況
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的意義
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的體能需求分析
第二章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的理論指導(dǎo)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的任務(wù)與要求
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的原則與方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動巨星的體能訓(xùn)練情況分析
第三章 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練方法
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)柔韌與靈敏素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)平衡能力訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第四章 不同階段的網(wǎng)球運(yùn)動訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動發(fā)展訓(xùn)練階段
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動銜接訓(xùn)練階段
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動高級訓(xùn)練階段
第五節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員的培養(yǎng)
第六節(jié) 不同年齡段的身體練習(xí)指導(dǎo)
第五章 網(wǎng)球運(yùn)動賽前準(zhǔn)備與賽后放松
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動裝備
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動賽前熱身練習(xí)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動賽后放松練習(xí)
第六章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評
**節(jié) 體能訓(xùn)練的測量與評價
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評基本理論
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評的具體操作
第七章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練疲勞及消除
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動傷病處理及康復(fù)訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的營養(yǎng)飲食
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本概況
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的意義
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的體能需求分析
第二章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的理論指導(dǎo)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的任務(wù)與要求
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的原則與方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動巨星的體能訓(xùn)練情況分析
第三章 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練方法
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)柔韌與靈敏素質(zhì)訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動專項(xiàng)平衡能力訓(xùn)練具體指導(dǎo)
第四章 不同階段的網(wǎng)球運(yùn)動訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動發(fā)展訓(xùn)練階段
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動銜接訓(xùn)練階段
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動高級訓(xùn)練階段
第五節(jié) 職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員的培養(yǎng)
第六節(jié) 不同年齡段的身體練習(xí)指導(dǎo)
第五章 網(wǎng)球運(yùn)動賽前準(zhǔn)備與賽后放松
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動裝備
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動賽前熱身練習(xí)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動賽后放松練習(xí)
第六章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評
**節(jié) 體能訓(xùn)練的測量與評價
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評基本理論
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練測評的具體操作
第七章 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動體能訓(xùn)練疲勞及消除
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動傷病處理及康復(fù)訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的營養(yǎng)飲食
參考文獻(xiàn)
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網(wǎng)球運(yùn)動實(shí)用體能訓(xùn)練 作者簡介
袁運(yùn)平，男，1982年生，廣州人，現(xiàn)任教于廣州體育學(xué)院，副教授。主要研究方向：體育學(xué)。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，科研成果豐碩，已發(fā)表學(xué)術(shù)科研論文多篇。 戴名輝，男，1981年生，北京人，現(xiàn)任教于北京大學(xué)體育教研部，講師。主要研究方向：體育學(xué)。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，科研成果豐碩，已發(fā)表學(xué)術(shù)科研論文多篇。
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