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腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法 版權(quán)信息
- ISBN：9787518948215
- 條形碼：9787518948215 ; 978-7-5189-4821-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法 本書特色
本書用通俗易懂的語言清晰地講述了腸道菌群與大腦之間的關(guān)聯(lián)、毒素對身體和大腦的影響，如何通過飲食和營養(yǎng)管理來調(diào)理腸道-心理綜合征，包括運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙、自閉癥、注意力缺失、言語障礙、多動(dòng)癥、抑郁癥、精神分裂癥等。本書自2004年出版以后獲得了極大的成功，已經(jīng)被翻譯成多種語言。作者介紹的飲食營養(yǎng)管理方案被定義為GAPS飲食，目前GAPS飲食已經(jīng)被公認(rèn)為修復(fù)腸道的*佳食療方法，更是腸道-心理以及精神疾病的營養(yǎng)管理和食療指導(dǎo)用書。
腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法 內(nèi)容簡介
本書用通俗易懂的語言清晰地講述了腸道菌群與大腦之間的關(guān)聯(lián)、毒素對身體和大腦的影響，如何通過飲食和營養(yǎng)管理來調(diào)理腸道-心理綜合征，包括運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙、自閉癥、注意力缺失、言語障礙、多動(dòng)癥、抑郁癥、精神分裂癥等。本書自2004年出版以后獲得了極大的成功，已經(jīng)被翻譯成多種語言。作者介紹的飲食營養(yǎng)管理方案被定義為GAPS飲食，目前GAPS飲食已經(jīng)被認(rèn)可為修復(fù)腸道的*佳食療方法，更是腸道-心理以及精神疾病的營養(yǎng)管理和食療指導(dǎo)用書。
腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法 目錄
引 言
**部分 這到底是怎么回事？
1.所有疾病都始于腸道...003
2.健康之樹的根基...007
3.免疫系統(tǒng)...015
4.哪些因素會破壞腸道菌群？...019
5.機(jī)會型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯(lián)系...030
7.家庭因素...036
8.疫苗：MMR疫苗會引起自閉癥嗎？...041
9.精神分裂癥...044
10.癲癇...048
第二部 治 療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征（GAPS）患者的合理飲食...080
2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
2.2 完全GAPS-飲食...109
2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時(shí)間，哦，不！...163
5.生長發(fā)育遲緩...168
6.進(jìn)食障礙...169
腸道與心理綜合征營養(yǎng)補(bǔ)充...186
1.益生菌...178
2.脂肪：好脂肪與壞脂肪...186
3.魚肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑...214
排毒和生活方式調(diào)整...216
第三部分 不同的身體問題
1.耳部感染和膠耳...229
2.增強(qiáng)免疫力的十大影響因素...235
3.破壞免疫力的十大影響因素...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關(guān)于教育...243
第四部分 GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準(zhǔn)備分娩和母乳喂養(yǎng)...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻(xiàn)...266
**部分 這到底是怎么回事？
1.所有疾病都始于腸道...003
2.健康之樹的根基...007
3.免疫系統(tǒng)...015
4.哪些因素會破壞腸道菌群？...019
5.機(jī)會型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯(lián)系...030
7.家庭因素...036
8.疫苗：MMR疫苗會引起自閉癥嗎？...041
9.精神分裂癥...044
10.癲癇...048
第二部 治 療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征（GAPS）患者的合理飲食...080
2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
2.2 完全GAPS-飲食...109
2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時(shí)間，哦，不！...163
5.生長發(fā)育遲緩...168
6.進(jìn)食障礙...169
腸道與心理綜合征營養(yǎng)補(bǔ)充...186
1.益生菌...178
2.脂肪：好脂肪與壞脂肪...186
3.魚肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑...214
排毒和生活方式調(diào)整...216
第三部分 不同的身體問題
1.耳部感染和膠耳...229
2.增強(qiáng)免疫力的十大影響因素...235
3.破壞免疫力的十大影響因素...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關(guān)于教育...243
第四部分 GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準(zhǔn)備分娩和母乳喂養(yǎng)...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻(xiàn)...266
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腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法 作者簡介
娜塔莎•坎貝爾!麥克布萊德醫(yī)生是一名醫(yī)學(xué)博士，并擁有兩個(gè)碩士學(xué)位：神經(jīng)學(xué)碩士和人類營養(yǎng)學(xué)碩士。她作為一名專業(yè)醫(yī)生畢業(yè)于俄羅斯。 在做了五年的神經(jīng)科醫(yī)生和三年的神經(jīng)外科醫(yī)生之后，她組建了家庭并移居英國，在那里她獲得了第二個(gè)碩士學(xué)位——人類營養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位。
娜塔莎•坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生1998年創(chuàng)立了她的劍橋營養(yǎng)診所。作為一位曾經(jīng)的自閉癥孩子的母親，她深刻地意識到他那些有相同境遇的家長所經(jīng)歷的困難，她花費(fèi)很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養(yǎng)在幫助這些孩子和成人戰(zhàn)勝各種障礙性問題當(dāng)中的重要角色，在這個(gè)領(lǐng)域率先開始使用益生菌調(diào)理病癥。
就學(xué)習(xí)障礙與消化功能異常這個(gè)議題，坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生參加世界地許多專業(yè)會議和研討會，經(jīng)常與健康從業(yè)者，病人團(tuán)體和協(xié)會進(jìn)行交流)在她的診所，家長們與她討論有關(guān)孩子病癥的方方面面。娜塔莎•坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生對家長們所面臨的挑戰(zhàn)有著深刻的理解# 家長們非常信任她，認(rèn)為不僅僅是在與一位專業(yè)人士交流。也是在與一位有過相同經(jīng)歷的人進(jìn)行交流。娜塔莎•坎貝爾!麥克布萊德醫(yī)生是一名醫(yī)學(xué)博士，并擁有兩個(gè)碩士學(xué)位：神經(jīng)學(xué)碩士和人類營養(yǎng)學(xué)碩士。她作為一名專業(yè)醫(yī)生畢業(yè)于俄羅斯。 在做了五年的神經(jīng)科醫(yī)生和三年的神經(jīng)外科醫(yī)生之后，她組建了家庭并移居英國，在那里她獲得了第二個(gè)碩士學(xué)位——人類營養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位。
娜塔莎•坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生1998年創(chuàng)立了她的劍橋營養(yǎng)診所。作為一位曾經(jīng)的自閉癥孩子的母親，她深刻地意識到他那些有相同境遇的家長所經(jīng)歷的困難，她花費(fèi)很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養(yǎng)在幫助這些孩子和成人戰(zhàn)勝各種障礙性問題當(dāng)中的重要角色，在這個(gè)領(lǐng)域率先開始使用益生菌調(diào)理病癥。
就學(xué)習(xí)障礙與消化功能異常這個(gè)議題，坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生參加世界地許多專業(yè)會議和研討會，經(jīng)常與健康從業(yè)者，病人團(tuán)體和協(xié)會進(jìn)行交流)在她的診所，家長們與她討論有關(guān)孩子病癥的方方面面。娜塔莎•坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生對家長們所面臨的挑戰(zhàn)有著深刻的理解# 家長們非常信任她，認(rèn)為不僅僅是在與一位專業(yè)人士交流。也是在與一位有過相同經(jīng)歷的人進(jìn)行交流。
娜塔莎•坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生因創(chuàng)立腸道與心理綜合征（GAPS：Gut And Psychology Syndrome）這一概念而聞名。她在本書中講解了自閉癥( 多動(dòng)癥、閱讀障礙、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙、抑郁癥和精神分裂癥的自然療法，本書*早出版于2004年，現(xiàn)在已經(jīng)是修訂擴(kuò)展版（2010） ，已被翻譯為保加利亞語、克羅地亞語、法語、德語、希臘語、荷蘭語、匈牙利語、冰島語、意大利語、日語、波蘭語、羅馬尼亞語、俄語、塞爾維亞語、斯洛伐克語、西班牙語、土耳其語、瑞士語等多種語言文字。世界各地成千上萬的人執(zhí)行了非常成功的GAPS飲食營養(yǎng)方案，來幫助他們自己和家人。
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