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立即執行術 版權信息
- ISBN：9787569927726
- 條形碼：9787569927726 ; 978-7-5699-2772-6
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
立即執行術 本書特色
1.暢銷書作家、日經BP人氣專欄作者橫山信弘首次公開“手推車”理論改變你的思維方式； 2.學習執行的藝術：從分解問題開始減輕壓力，然后屏蔽雜音、治愈拖延癥，立即行動； 3.歸納三大重點，找出三種思考干擾，制造無法逃避的三種方式用“手推車管理”干凈利索地去做想做的事情； 4.快速掌握減輕壓力的方法，迅速擺脫拖延癥，高效管理并完成工作，輕松擁有私人活動時間。 5.教你如何有理有據，對他人的無理要求勇敢說“不”
立即執行術 內容簡介
本書以簡單且全面的方式，引導企業如何達成營業目標，而不是一味地增加業務人員工作量。用有“大腦使用說明書”之稱的神經語言程序學理論為基礎，向企業說明如何增加員工的工作動機。本書介紹的是品質人士立即行動的方法。作者提出的“手推車理論”能夠讓讀者達成立刻執行的行動力，改善拖延的習慣。這個名稱是以飯店的行李員為概念，將必須做的工作比喻為推車上承載的行李。主要有三大重點：1.將“行李”減輕；2.減輕心理的壓力；3.取得推送的力量。將行李減輕的方法有很多技巧，包含規劃時間、將大型行李分成小量再進行分別的運送、減少工作量發配給他人幫忙、將行李作上注記讓工作的項目可視化、將相同的行李歸納整理一次配送等方式。雖然了解這些方法，但依然無法擺脫拖延習慣的心理因素，就在于心理壓力。本書也探討造成此狀態的原因在于三種思考的雜音干擾：物理性雜音（外在的嘈雜）、否定雜音（對眼前的工作產生的否定情緒、與工作無關的信息）、聯想雜音（從工作上得知的信息產生多余的聯想），這些都會造成工作的中斷，書中也提出如何減輕這些壓力。從“手推車理論”中了解到如何減輕行李、心理壓力后，接下來就是要了解維持行動力的方式。書中介紹制造無法逃避的三種方式：限定時間、限定空間、屏蔽網絡；在短時間內形成忙碌狀態，集中完成工作內容；提高腦的基礎體力與增加抗壓力與內心的免疫力。很后，作者提出如何拒絕過多他人委托的工作，以自我管理的方式，制作出自己的工作日程表，擁有自己的信念與判斷，避免被他人隨意驅使，造成自己的身心壓力。想要學習品質的人如何管理并完成他的工作，還能輕松擁有私人活動時間嗎？趕緊來看看本書為你指引的方法。
立即執行術 目錄
**章 你無法“立即執行”的真正原因
現代社會，你為什么一定得減輕包袱的重量？
不去“立即執行”的兩大弊端
如果不盡快收拾，你會對包袱視而不見
第二章 讓“包袱”變輕的“測算法”
何謂“手推車理論”？
預估、減輕包袱重量的測算法
STEP1：測算法的應用方法
STEP2：將包袱拆分成小件
STEP3：減輕包袱的總重量
STEP4：將包袱全部“可視化”
STEP5：給包袱畫張“地圖”
能用手機或電腦將包袱可視化嗎？
STEP6：將包袱整合
給包袱繪制地圖，將包袱整理后發送出去
第三章 讓路面變得平滑的“降噪法”
讓路面變得平滑
無法馬上行動的人，他們內心糾結的過程是？
思維噪音：“現在不做也會被原諒吧？！”
負能量成性的人，沒有手推車的“車輪”
“煩惱”和“思考”的區別
陷入沒有出口的死循環
“正念冥想”為何火遍全球
遠離這三類“思維噪音”
給思維噪音貼上“標簽”
選擇噪音很少的“時間段”
選擇噪音很少的場所
以“動力”為名的噪音
關于動力的正確知識
第四章 鍛煉推動力的“心理韌性”
你有推動手推車的體力嗎？
鍛煉“心理韌性”
增加“氣勢”的三個條件
讓自己“無路可退”的三種方法
進入狀態
第五章 成為“不被輕易擺布”的人
現在很多時候，“不立即執行”也是上策
危險的“好好先生”
不被別人“牽著鼻子走”的自我管理術
不必立即執行的第二個理由，“LIFO思考”是什么？
保持原則
不要破壞原有路徑
第六章 用“手推車管理”干凈利索地去做想做的事情
你想成為“立即執行的人”的真正理由
應用“手推車理論”的話，這樣做就夠了！
繪制更宏大的地圖，實行“手推車管理”
在“重要——緊急模型”中整理包袱
掌握主導權，實現零壓力
后記 成為舉重若輕的人，實現工作與生活的平衡！
向“實在無法行動”的你，傳達*后一條信息
行動遲緩的人，是懶于思考的人
展開全部
立即執行術 節選
現代社會，你為什么一定得減輕包袱的重量？ 明明眼下就有“非做不可的事”，但你通常也只是眼睜睜地看著，卻一點兒也行動不起來。雖然心里嘀咕著“我非做不可了”“就是現在，馬上去做”，卻怎么也沒有行動……其實，誰都會有這樣的時候。 然而在高度信息化的時代，有一點發生了很大的變化：和以往相比，如今壓在每個人肩上的擔子越來越重了。明明自己不想，但為什么那些包袱還是這樣雜亂地四處堆積著呢？不僅遍布四周，還在不經意間持續累積著。其實也可以說，這就是讓你感到心情郁悶的主要原因。你心里還考慮著如何處理這些包袱，與此同時，包袱卻愈發沉重。這種情況下，如果還不趕快制定解決策略，那就只能坐以待斃了。 坎坷不平的路面已然讓你煩悶不已。而這個世界上各種冗雜的信息、噪音、雜念等，也都會增加你“內心的摩擦力”，使你產生抗拒情緒。這些包袱如此沉重，而且還在一個勁兒地積攢，路面還坑坑洼洼……這樣一來，你必然迷失前路。 而且你推動包袱時，還可能比以前更加無力。換句話說，就是所謂的抗壓力在下降。在這本書中，我們會用“心理韌性（resilience）”一詞來稱呼抗壓力。要知道，“抗壓力”“耐久力”越來越弱的人，比以往多了不少。 無論如何，在這個時代，由于各種各樣的原因，對工作“立即執行”似乎越來越難了。 因此，一定有很多人想要尋求某個解決方案。若是不用理論武裝自己，就沒有辦法輕松地立即去做任何事。 不去“立即執行”的兩大弊端 現在就算是放手不管，也會有包袱不停地被運送過來。如果說，你只是嘴上掛著“馬上、馬上”這樣的說辭，卻不把這些包袱移走，就這樣一直拖延下去，情況會怎么樣呢？ 盡管拖延會讓壓力得到暫時的釋放，但那也不過是“一時”而已。那些“懶于思考的人”，他們對眼前散落的包袱往往假裝看不見。然而一旦不得不去正規這些包袱，他們就會被積壓的大量包袱壓垮，變得束手無策。有“拖延癥”惡習的人，請常常用“手推車理論”反思自己。通過“手推車理論”的武裝，你會很容易明白拖延的弊端。 我所謂的“弊端”，就是以下這兩個。 1.壓力積累。 **個弊端“壓力積累”是必然的。由于這些必須得靠自己運走的包袱越積越多，只要持續處于“懶于思考”的狀態，你會越來越拖延，心情越來越沉悶。如果繼續拖延的話，哪怕是做著責任不重大的工作，你也只會感覺肩上的擔子更加沉重。 2.品質下降。 第二個弊端“品質下降”，也是稍作思考就能明白的。相信很多人都明白，工作前只有經過前期細致的思考，才能保證優秀的工作成果。所以說，如果時間上并不緊迫，那么越早開始動手，工作成果的質量就會越好。但為什么過慢的執行速度會降低成果質量呢？很重要的一個原因在于，其實你要做的具體任務，以及你對這項工作的態度，都是會隨著時間的推移而逐漸被遺忘的。 如果用“手推車理論”來解釋的話，不管是什么包袱、不管目的地是哪兒，如果總是不被運走的話，它也會單純地被遺忘。包袱本身形態多樣，當有多個包袱要被同時運到不同的地方，甚至毫無意義地瞎倒騰，你的工作質量自然就下降了。
立即執行術 作者簡介
橫山信弘，阿塔克斯銷售集團董事長、總經理。美國NLP協會認定合作伙伴。 1969年出生于名古屋市。24歲起加入青年海外協力隊，后進入日立公司。 由于性格自由奔放，始終不習慣企業的朝九晚五生活，以及系統工程師追求完美的職業特性，受精神壓力所迫，長年煩惱不已。他于35歲離職，轉職到咨詢公司。 在這之后，他開發了通過累積兩倍“預備材料”，而使目標能夠“絕對達成”的管理方法——“預材管理”。 雖然內容簡單，但依靠簡單易懂的風格打造出廣受好評的爆款文。從大型企業(NTT Docomo等)到中小企業，紛紛采用了“預材管理”法。 在企業培訓時，日本三大銀行、野村證券等頗有超大型企業，紛紛給他開出超過市場行情的講座費。在此之后，企業培訓的委托絡繹不絕，檔期通常被安排到8個月之后。 持續在工作一線進行咨詢工作的同時，他連續6年完成每年100場以上的演講。 他的日經商業在線、雅虎新聞的專欄年瀏覽量創下了2000萬以上的記錄。 他主持有名為“絕對達成社長會”的主題晨會，已在東京、名古屋、大阪、福岡等5地開展，并通過網絡在日本全國直播。以“絕對達成”為口號，激勵超過500名創業者和年輕管理者。 著有暢銷書《絕對達成》、《達成：如何完美實現目標》、《絕對達成：優秀團隊養成術》等。
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