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教孩子畫出健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787562541882
- 條形碼：9787562541882 ; 978-7-5625-4188-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
教孩子畫出健康 內(nèi)容簡介
本書通過應(yīng)用“意象畫”來達到潛意識與意識的溝通, 讓孩子從潛意識中開啟智慧, 使他有足夠的心理營養(yǎng)去滋養(yǎng)自己的生命, 從而讓生命力自然而然的綻放, 并且建立良好的人際關(guān)系, *終獲取力量追逐自己的夢想! 做到向上向善, 努力展現(xiàn)自我的過程, 為家人和社會做貢獻。
教孩子畫出健康 目錄
**章 畫與健康
**節(jié) 情商與“意象畫”
第二節(jié) 通過繪畫開發(fā)孩子的智力
第二章 畫出我心
**節(jié) 繪畫的準備
第二節(jié) 畫出人格
第三節(jié) 畫出情緒
第三章 畫出健康
**節(jié) 畫出關(guān)愛，畫出共情力
第二節(jié) 畫出安全平安
第三節(jié) 畫出勤奮
第四節(jié) 畫出未來
第五節(jié) 畫出溫暖
第四章 繪畫療法
**節(jié) 繪畫的叛逆
第二節(jié) 畫出健康來
第三節(jié) 曼陀羅訓(xùn)練法
第五章 給媽媽的幾點建議
主要參考文獻
**節(jié) 情商與“意象畫”
第二節(jié) 通過繪畫開發(fā)孩子的智力
第二章 畫出我心
**節(jié) 繪畫的準備
第二節(jié) 畫出人格
第三節(jié) 畫出情緒
第三章 畫出健康
**節(jié) 畫出關(guān)愛，畫出共情力
第二節(jié) 畫出安全平安
第三節(jié) 畫出勤奮
第四節(jié) 畫出未來
第五節(jié) 畫出溫暖
第四章 繪畫療法
**節(jié) 繪畫的叛逆
第二節(jié) 畫出健康來
第三節(jié) 曼陀羅訓(xùn)練法
第五章 給媽媽的幾點建議
主要參考文獻
展開全部
教孩子畫出健康 節(jié)選
《教孩子畫出健康》： 二、具有良好的精神狀態(tài)繪畫藝術(shù)是借助一定的物質(zhì)媒介和藝術(shù)來表現(xiàn)人類的心靈活動。它是一種精神產(chǎn)品，通過一定的物質(zhì)形式向人們展示它內(nèi)在所包含的精神思想，來寓意一定的世界觀和人生觀！扒槿ぜ脑ⅰ焙汀耙援媽懸狻笔侵袊嫾医枰员磉_思想的兩種形式！ ≈袊嬘腥齻重要表現(xiàn)就是氣韻表現(xiàn)、豐富變化和情趣寄寓。氣韻表現(xiàn)是內(nèi)在精神因素在表象的展露，被用來作為品畫的標準。除了過硬的畫技基本功，重要的是還要將自身的“骨氣”“氣韻”和“神采”相結(jié)合，要求創(chuàng)作前存想于心，即所謂“意在筆先”。 繪畫和書法一樣講究“得心應(yīng)手”的功能，這個“得心”需要調(diào)心養(yǎng)氣，澄濾靜思，動靜結(jié)合，調(diào)節(jié)情緒。其次繪畫還和書法一樣是在美好的文化氛圍中陶冶情操，美化心靈。繪畫和書法都是手的操作，可以提高大腦左、右兩半球的協(xié)調(diào)功能，從而促進大腦反應(yīng)能力的增強，進而增進智力水平的發(fā)展。有較高繪畫和書法水平的人，其大腦右半球的反應(yīng)靈敏度則較高！暗眯摹绷，才能“應(yīng)手”。因為，十指連心，“應(yīng)手”過程就是心腦手合一，與天機妙理相合。繪畫和書法的內(nèi)容與形式，都決定了愛好者要書畫修養(yǎng)、氣質(zhì)、格調(diào)和境界達成一致。 要想做到“得心應(yīng)手”需要調(diào)心養(yǎng)氣，澄濾靜思。那么如何才能做到澄濾靜思？這就需要一定的修煉了。習(xí)武中“氣功”修煉強調(diào)意守“丹田”，也是一種澄濾靜思的過程，和尚“坐禪”念經(jīng)也是澄濾靜思的過程。這些都需要達到“靜極”處，避開意識層面的“阻抗”，才能到達潛意識層面的開發(fā)和溝通！ ∪裟茏裱瓏栏竦男逕掃_到澄濾靜思，在潛意識狀下構(gòu)思繪畫自然是好。但這需要祛除浮躁的心態(tài)，靜下心來。如何靜心？我們不要再依賴外在的得失來確定“自我”的意義，以至于認妄為真，把妄念當成自己的心，在其中煩惱糾結(jié)，不能回到本來的“生命凈界”。 不妨嘗試做“呼吸守意”法：老子也曾告訴我們修呼吸法*好，修到“專氣致柔，能嬰兒乎”。莊子說：“常人之息以喉，至人之息以蹱！睂Γ∫缓粢晃荒，也叫作一息。呼出去，鼻子出氣，毛孔也出氣；吸進來叫作“吸”。一呼一吸之間的那個叫作念，也叫作息。因為，關(guān)鍵在于人們心里的“妄想”特別多，猶如過電影一樣，一幕又一幕，甚至晚上都睡不著呢。修習(xí)入出息念，煩惱無從生起，這樣可以迅速消除“妄想”，讓內(nèi)心達到“寂靜”，變得穩(wěn)定、敏銳和專注，方能以覺醒、智慧的心去面對起伏的人生！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗罚骸疤褓偬摕o，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。有一本與“呼吸守意”法相似的教材——平靜的**堂課《觀呼吸》，由斯里蘭卡德寶內(nèi)觀大師編寫。此書認為“以呼吸為專注的焦點，時時觀照當下的身心，保持正念正知，方能安詳面對生命的起伏”。此書被譯成多種文字，還被選為泰國高中課程的教材。可見不一般！ 修習(xí)方法如下： （1）身體坐正，保持自然，全身放松。你可以選用自己喜歡的坐姿。如果盤腿有困難就不需要盤腿，你可以將兩腿并排平放在地上，而不必將一腿壓在另一腿上。使用適當高度的坐墊可以讓你坐得更舒服而且更容易保持上身正直。接著從頭到腳一部分一部分地放松，不要讓身體有繃緊的現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)任何部位繃緊，就借著放松與保持自然來將它舒解。若沒有充分放松，在你久坐之后繃緊的部位會感到疼痛或不適，因此在每一次開始靜坐時務(wù)必先將全身放松！ 。2）如何數(shù)息。一呼一吸叫作一息，在呼氣的末端用心默數(shù)“1”，（用“心”數(shù)“1”，勿念出聲）。同樣地，在第二次呼氣的末端心中默數(shù)“2”……如此從1數(shù)到10，然后再從9數(shù)到1，反復(fù)循環(huán)呼吸數(shù)息。注意！如果一呼一吸數(shù)到第3數(shù)（或其他第幾數(shù)時），又有別的思想干擾，則再從“1”開始計數(shù)。在呼氣出去的末端數(shù)息，這點很重要！只要注意呼吸，自然放松，呼吸到哪里都不要管！ 。3）數(shù)息時，注意力仍然放在呼吸上，而不是放在數(shù)字上，因為數(shù)字只是幫助你將心安住于呼吸的工具而已。應(yīng)當持續(xù)地數(shù)息，直到你的心平靜穩(wěn)定為止，然后可以停止數(shù)息，而單純地只覺知呼吸。用這兩法把心拉回來，專注于繼續(xù)呼吸。 當你能持續(xù)不斷地覺知呼吸15～20分鐘時，那表示你已經(jīng)可以將注意力的焦點集中于呼吸了。 當你能持續(xù)不斷地專注于呼吸，時間達到30分鐘以上時，此時定力已經(jīng)相當好，則可以專注于呼吸的全息。意思就是當每一次呼吸從頭到尾（開始、中間、結(jié)尾）的氣息經(jīng)過時，你都在接觸部位毫無遺漏地專注到它。如此專注于每一刻的呼吸，你的定力將會越來越強，因為沒有空隙讓你的心去想其他的事情。 你會知道有時呼吸長，有時呼吸短。這里的長短是指時間的長度，而不是指距離。當呼吸慢時，呼吸的時間就長；當呼吸快時，呼吸的時間就短。然而不應(yīng)故意使呼吸變長或變短，應(yīng)當保持自然的呼吸。無論呼吸長或短，你都應(yīng)當專注于全息！ ∪裟軋猿钟(xùn)練，定力就會越來越穩(wěn)定，你心中的“妄想”由少到無。如果能在每一次靜坐時都持續(xù)地專注于呼吸1小時以上，每天至少靜坐5次，如此持續(xù)至少3天，不久你會發(fā)現(xiàn)呼吸的轉(zhuǎn)變，那時就能進入更高一層的境界。 如果實在有困難，不妨端坐（或躺臥）放松，做“呼吸守意法”：開始放松做“腹部呼吸”，用心意知道自己把氣吸進來，把氣呼出去，聽到自己呼吸的聲音，呼氣出去時用心意感知身體放松，隨著每次呼氣時，身體越來越放松。 ……
教孩子畫出健康 作者簡介
陳景銀，男（19432）。福建省福州市人，醫(yī)生、高級經(jīng)絡(luò)催眼師、心理治療師早年在南華大學(xué)附屬醫(yī)院行醫(yī)后期又師從經(jīng)絡(luò)催目民創(chuàng)始人馬維祥教授學(xué)習(xí)高級催眠和心理學(xué)行醫(yī)52年2012年獲得國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定實驗基地高級經(jīng)絡(luò)催眠師證書編著有《人際溝通理論與研究》等專著，發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)論文近十多年，對意象畫和心理深層結(jié)構(gòu)有較深層的認識和學(xué)習(xí)。 黃小琴，女，福建省福州市人。福建集美大學(xué)美術(shù)系畢業(yè)長樂市中學(xué)美術(shù)老師、福建省電視臺《科技十分鐘》欄目美術(shù)編緝、中國國際投資貿(mào)易洽談會籌劃中心項目負責人、福州市諾瓦斯少兒美術(shù)教學(xué)負責人，自編繪畫教材，研究開創(chuàng)“意象畫”教學(xué)課程“意象畫教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗豐富總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)培訓(xùn)方法教授幼兒中小學(xué)生達2000多人次，教學(xué)培訓(xùn)達2400課時讓接受培訓(xùn)的孩子繪畫技能達到一定水平心智方面有很大的提高。
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