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包郵 兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù)
作者：黃希勇
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
182頁(yè)
本類(lèi)榜單：保健/心理健康銷(xiāo)量榜
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兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787538898859
- 條形碼：9787538898859 ; 978-7-5388-9885-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù) 本書(shū)特色
隨著越來(lái)越多視力問(wèn)題的出現(xiàn)，很多孩子都出現(xiàn)了視力不良，近視、散光等眼病讓原本多彩的世界變得模糊，作為家長(zhǎng)請(qǐng)您務(wù)必多關(guān)注孩子的視力，但具體該如何做呢？本書(shū)內(nèi)容已經(jīng)幫您做出解答，希望能和您一起保護(hù)孩子的視力。
兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
書(shū)中重點(diǎn)介紹了科學(xué)護(hù)眼的方法，包括幫助孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣、為孩子塑造良好的用眼環(huán)境、督促孩子每天做眼保健操、對(duì)癥訓(xùn)練孩子的視力、科學(xué)驗(yàn)光與配戴眼鏡、手術(shù)治療等，只要用對(duì)方法，并堅(jiān)持下去，就能有效保護(hù)孩子的視力。另外，飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)視力的影響也不可忽視，多吃對(duì)眼睛有益的食材，養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，對(duì)視力健康也有幫助。
兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù) 目錄
Part1 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)常識(shí)，關(guān)注孩子雙限視力
一、探究眼睛里的小秘密
1揭開(kāi)眼睛的神秘面紗
2會(huì)說(shuō)話的眼睛
3眨眼的秘密
4眉毛和睫毛是眼睛的保護(hù)神
5眼淚可以洗滌眼睛
二、探尋視力的奧秘
1探索人眼看世界的原理
2大腦與視力的關(guān)系
3視覺(jué)發(fā)育是如何開(kāi)始的
4傳統(tǒng)視力概念的誤區(qū)
三、眼部健康與視力狀況檢查
l視力檢查，從娃娃抓起
2視力好壞由屈光狀態(tài)來(lái)決定
3用驗(yàn)光來(lái)判斷孩子眼睛的屈光狀態(tài)
4看懂視力檢查記錄
5孩子視力檢查結(jié)果的意義
四、弄懂關(guān)于眼睛的專(zhuān)有名詞
1正視眼
2近視眼
3遠(yuǎn)視眼
4散光眼
5斜視眼
6弱視眼
7低視力和兒童盲
Part2 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)誘因，規(guī)避孩子視力損傷
一、屏幕時(shí)代催生“惡”視力
1又愛(ài)又恨的“電子保姆
2屏幕光害知多少
3屏幕時(shí)代的護(hù)眼之道
4電子屏幕的安全用法
二、眼外傷“牽連”視力問(wèn)題
1小孩子更易發(fā)生眼外傷
2眼睛出血父母巧處理
3眼睛進(jìn)異物，千萬(wàn)別揉眼
4別讓孩子玩玩具槍
5眼眶骨折有什么后果
6視神經(jīng)挫傷的表現(xiàn)與處理
7燃放煙花爆竹要避免眼炸傷
三、遠(yuǎn)離視覺(jué)不良，避免視力損傷
1影響孩子視覺(jué)發(fā)育的主要因素
2先天性眼病的形成
3胎兒也需要“養(yǎng)眼
4眼保健從新生兒做起
5童年是改善視覺(jué)的關(guān)鍵期
6家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的視覺(jué)狀況
7這些孩子是潛在的近視高發(fā)群體
8幫助孩子順利度過(guò)近視高發(fā)期
Part3 15用科學(xué)方法幫助孩予恢復(fù)視力
一、改變用眼壞習(xí)慣，拯救視力很容易
l培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣
2正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)很重要
3給孩子準(zhǔn)備合適的桌椅
4避開(kāi)三個(gè)不宜看書(shū)的時(shí)機(jī)
5孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間不能太長(zhǎng)
6孩子的讀物應(yīng)選擇柔和的色調(diào)
7用彩色裝扮孩子的房間
8眼睛喜愛(ài)光明的世界
9為孩子的眼睛“減負(fù)
10眼睛喜歡親近大自然
二、眼睛做做小運(yùn)動(dòng)，改善視力不發(fā)愁
1眼保健操
2閉上眼睛來(lái)做操
3用瑜伽來(lái)護(hù)眼
4視覺(jué)訓(xùn)練防治視力不良
5按摩穴位，矯正視力
6眼球運(yùn)動(dòng)提高眼睛活力
7大腦游戲?yàn)橐曈X(jué)成像添活力
8采用色彩游戲進(jìn)行視覺(jué)刺激
三、解決問(wèn)題要對(duì)癥，視力訓(xùn)練多練習(xí)
l貝茨視覺(jué)訓(xùn)練法適用于假眭近視09CI
2遠(yuǎn)眺法和霧視法可改善假性近視
3眼球運(yùn)動(dòng)游戲治療近視
4讓近視的孩子放飛心情
5近視治療儀不能治愈真性近視
6假性近視的自然療法
7假性近視可以做手指操
8晶狀體運(yùn)動(dòng)操緩解假性近視
9搖擺小球訓(xùn)練遠(yuǎn)視眼
10用游戲改善遠(yuǎn)視
11圖案排列訓(xùn)練治療散光
12針對(duì)斜視的訓(xùn)練
13改善斜視的眼罩法
14單眼弱視力的訓(xùn)練法
15用視覺(jué)刺激訓(xùn)練改善弱視
四、科學(xué)驗(yàn)光戴眼鏡提高視力少擔(dān)憂
1光學(xué)矯正法
2配鏡治療與提升視力的關(guān)系
3電腦驗(yàn)光不可全信
4散瞳驗(yàn)光的方式及注意事項(xiàng)
5驗(yàn)光時(shí)眼睛應(yīng)處于良好狀態(tài)
6怎么把握眼鏡的度數(shù)
7掌握正確的試戴方法
8鏡片、鏡架的種類(lèi)與挑選
9新眼鏡的適應(yīng)期
10孩子戴眼鏡的注意事項(xiàng)
11眼鏡的使用與護(hù)理
五、手術(shù)治療，恢復(fù)視力的另一種選擇
1近視眼孩子慎選手術(shù)治療llO
2認(rèn)識(shí)角膜屈光手術(shù)
3了解后鞏膜加固術(shù)
4什么是透明晶狀體摘除術(shù)
5斜視手術(shù)治療的原理
6把握治療斜視的手術(shù)時(shí)機(jī)
Part4 吃對(duì)保健食物，養(yǎng)好眼睛提升視力
一、飲食調(diào)養(yǎng)，“吃”出來(lái)的護(hù)眼秘籍
l平衡膳食，吃出明亮雙眸
2選對(duì)營(yíng)養(yǎng)素，讓孩子的眼睛更明亮
3改善“腦內(nèi)視力”，飲食來(lái)幫忙
4培養(yǎng)有益視力的飲食習(xí)慣
二、護(hù)眼食材推薦
黑米
黑豆
綠豆
紅薯
山藥
豆腐
扁豆
玉米
南瓜
胡蘿卜
黃瓜
苦瓜
萵筍
紫甘藍(lán)
上海青
生菜
菠菜
茼蒿
西藍(lán)花
芥藍(lán)
黃豆芽
豌豆苗
香菇
紫菜
海帶
豬瘦肉
豬肝
雞肉
雞肝
雞蛋
鴨蛋
鯉魚(yú)
黃魚(yú)
草魚(yú)
鱔魚(yú)
三文魚(yú)
牡蠣
蝦
桑葚
櫻桃
橙子
番石榴
香蕉
檸檬
藍(lán)莓
草莓
葡萄
枇杷
榛子
杏仁
黑芝麻
枸杞
決明子
菊花
牛奶
三、護(hù)眼食療方，輕松擊退各類(lèi)眼疾
l近視
2斜視
3弱視
4沙眼
5干眼癥
6紅眼病
7夜盲癥
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兒童健康成長(zhǎng)關(guān)注視辦保護(hù) 作者簡(jiǎn)介
黃希勇,湖南省醫(yī)療鑒定專(zhuān)家?guī)斐蓡T，湖南省婦幼保健與優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)理事會(huì)理事，湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。曾任湖南省兒童醫(yī)院大內(nèi)科主任，從事小兒內(nèi)科臨床工作近30年。對(duì)常見(jiàn)兒科疾病有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)，尤其在小兒心血管疾病的診療及小兒先天性心臟病的介入治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。 撰寫(xiě)論文多篇，參與編著《小兒危急重癥成功救治》《湖南省疾病診斷及療效判定標(biāo)準(zhǔn)》《實(shí)用兒科處方手冊(cè)》《兒科住院醫(yī)師手冊(cè)》等。
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