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不老書 版權信息
- ISBN：9787543046795
- 條形碼：9787543046795 ; 978-7-5430-4679-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不老書 本書特色
《不老書》內容簡介：
想永葆青春？可以！想返老還童？可以！想年過花甲還登山、談戀愛？統統都可以！在這本書中，您可以找到一切您想了解的關于不老的秘訣。
日本“寄生蟲博士”、超級暢銷書作家藤田纮一郎以其健康活到老的真實生活經歷，向您傳授這一套不老法則。通過研究，他找到了留住青春的竅門：一旦環境過于清潔，人的壽命就會縮短；保護好腸道，選擇能夠增加腸內細菌的飲食生活；以天然食物為基本食物，多吃蔬菜、豆類和豆制品，還要攝取充足的動物性蛋白質；以輕松的笑臉面對生活，活化NK細胞；親近自然；適當地運動，但切忌過度；飲用適合自己的水；談戀愛，有適當的性生活；適當地攝取營養品。
本書內容通俗易懂，所述觀點立足科學與實踐，又有獨到之處。精致的雙色頁面，配以簡單輕松的漫畫作插圖，讓您在閱讀過程中享受年輕，回歸年輕。這是一本真正的不老法典！
不老書 內容簡介
《不老書》是日本*受歡迎的作家之一，超級暢銷書《大便書》作者——寄生蟲博士藤田纮一郎的力作，是一部使人年輕不老的魔法書，書中提倡的健康理念風靡日本。在書中，作者根據自己多年的觀察研究和自身經歷，得出返老還童不再是夢這一結論。你可以自己去書中尋找這個結論哦！ 書中所闡釋的這套一直到死都能快樂戀愛的不老秘訣，讓您即使年過花甲，也會去登山探險！讓您即使到了垂暮之年，也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活！讓您即使現在年輕，也懂得提早為戰勝衰老而準備！是一部讓大腦年輕，心態年輕，身體年輕，容貌年輕，性生活年輕的不老寶典！ 同時，為了方便讀者能準確地了解書中內容，作者沒有通篇使用大段大段文字，而是借助數據和圖表，作*直觀形象和*有力的說明，既通俗易懂的同時，又科學準確。
不老書 目錄
序言
向您推薦能夠留住青春，讓自己具有免疫力的生活方式
第1章 進化醫學，返老還童不是夢
我是如何從病秧子變得強健的
“自然”而“燃”的生存能力
心情愉快一天，我們就年輕一天
身體運動一天，我們就年輕一天
到自然萬物中去
我們還“使用”著一萬年前的細胞
決不當“家畜”，找回一萬年前的自我
三招讓你返老還童
第2章 “腸內革命”，體內青春永駐
腸道是人類的“第二大腦”
精神緊張，便便異常
腸道和心情是增強免疫力的兩大法寶
你的腸道幾歲了
“腸內革命”面面觀
日本傳統飲食的奧秘
提防加速人體衰老的高磷食品
哪些植物化學物質可以讓你青春永駐
哪些植物性食品能幫助你自愈
日本年輕人應采取什么樣的飲食生活
大豆讓日本人變得長壽
營養品熱潮的功與過
長壽食品不單一
第3章 想象也可提高免疫力
身心決定免疫力
“心理”與NK細胞的日節奏
如何活化NK細胞
精神壓力是NK細胞的大敵
笑是一種體內的跑步運動
笑能夠增強人的治愈力
能喝酒時且喝酒
癌癥療法——“西門頓療法”
那些與癌癥病魔斗爭的人們
積極的想法能夠活化NK細胞
明確的想象能夠增強NK細胞的活性
第4章 “適量運動”的巨大功效
85 厘米以上的腰圍危險嗎
微胖才健康
不要太瘦哦
運動促使有益的膽固醇增加
“take ten”與抗衰老
因生活習慣信息而日益健康的美國人
多說不如去運動
“即使大量運動也很節省能量”
什么是“運動標準”
運動強度因人而異
運動有助于減肥
適量運動還能使自己心情愉快
稍微劇烈的運動是壞是好
第5章 什么是長生不老和返老還童之“水”
“對身體有益的水”、“腐蝕身體的水”
含有豐富鈣質的水是長壽之水
為什么人一旦喝硬水就能長壽
融化的雪水是返老還童之水
融化的雪水為何具有生理活性
水是有生命的
過于衛生的水會降低人的免疫力
抓住抗衰老的關鍵所在——“水”
第6章 如何才能“戀愛到老”
在“戀愛”方面不輸給青年人
戀愛依賴女與低溫男之間的關系
性冷淡的日本女人和性狂熱的意大利男人
少子化是因為性冷淡
什么原因導致了戀愛的夭折
過去，性愛就是天堂
是什么導致了性冷淡
任何時候都“可以”嗎
增強精力的醫學
ED 并不可怕
“過度的話，妻子會手腳并用地請你手下留情的”
有情欲并有性生活的人，能夠長壽
第7章 所謂的抗衰老科學，是真的嗎
長壽激素“克羅托”
“不老不死”的酶
“抗衰老”的臨床學研究
所謂的抗衰老激素——EHEA
預防衰老的蛋白質——ERp44
通過外用內服膠質鉑返老還童
缺乏維生素C，衰老加快四倍
抗氧化營養品——維生素E
運動員攝取輔酶Q10 刷新記錄
預防肌膚衰老的成分與營養品
骨膠原與玻尿酸
成纖維細胞的注入與大學校創醫療冒險事業
化妝品的新成分——“Pro-Xylane”
抗衰老的食品與化妝品
美化肌膚，從腸內護理做起
人為什么會衰老
真的存在長壽遺傳因子嗎
后記——125歲的壽命
參考文獻
展開全部
不老書 作者簡介
作者：藤田纮一郎，1939年出生于中國東北，從東京醫科齒科大學醫學部畢業之后在東京大學醫學系研究所工作。后又擔任金澤醫科大學教授、長崎大學教授等職務，1989年擔任東京醫科齒科大學醫學部教授，現為該大學名譽教授。 藤田纮一郎主要研究寄生蟲學、熱帶醫學及感染免疫病學，被譽為“寄生蟲博士”。1994年發表著作《微笑蛔蟲》（講談社），榮獲講談社出版文化獎——科學出版獎。另有《大便心靈手冊》（合著，實業之日本社）、《愛上寄生蟲》（講談社）、《霍亂降臨街頭》（朝日新聞社）等多部優秀著作。
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