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別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 版權信息
- ISBN：9787568044530
- 條形碼：9787568044530 ; 978-7-5680-4453-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 本書特色
★ 美國俄勒岡大學教育心理學博士、華語世界杰出的親子教育專家鐘思嘉教授30年情商教育精華，由鐘思嘉教授主持創作的《兒童時間管理訓練手冊》暢銷200，000冊，累計影響超過100，000個家庭 ★ 不是只有孩子才需要學習的情商成長書。孩子情商高，其實就是教養好！ ★ 管理好自己的情緒，做孩子情商的鏡子，和孩子一起成為情商高手 ★ 精美裝幀，雙色印刷，清新淡雅，內文80克岳陽輕型紙，隨書附贈精美書簽1枚 你將在本書中學到： ★ 有效的策略：指導父母進行情緒管理訓練，成為孩子的情緒導師 ★ 科學的方法：培養孩子的各種情商技能，幫助孩子掌握走向成功的金鑰匙 ★ 好用的技巧：幫助孩子擺脫小脾氣，獲得情緒管理能力、獨立能力、自信心、共情心、自律能力
別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 內容簡介
情商對孩子的成長至關重要，豐富的情感是孩子身上很重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更樂觀，富有同理心，具備自我激勵的能力，能很快從挫折中奮起，也更容易獲得成功。而家庭是培養孩子情商很好的學校，有高情商的父母，才有高情商的孩子。本書作者鐘思嘉博士從多年親子教育和心理學研究的個案入手，幫助父母糾正自身的不良情緒和習慣，并提供了一整套管理孩子情緒的很直接有效的方法，幫助父母教給孩子受用一生的情緒調整能力，和孩子一起成為情商高手，讓你的孩子更受歡迎，成就美好的人生。
別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 目錄
目錄
CONTENTS
Chapter 1 你的情緒決定著孩子的情商
1. 你為什么如此生氣 / 003
2. 那些傷害孩子的父母怎么了 / 007
3. 不做“壓力鍋”媽媽 / 009
4. 轉變不合理信念的七條策略 / 012
5. 找對方法才能催生孩子的EQ 之花 / 016
Chapter 2 做孩子情商的鏡子
1. 透過“鏡子”看清自己的情緒 / 023
2. 跳出情緒旋渦，辨識情緒真相 / 026
3. 讓“沉默”凍結壞情緒 / 028
4. 好言辭能打開孩子的情緒瓶塞 / 031
5. 從容行事，讓你的情緒更穩定 / 034
6. 與孩子出游別忘記與孩子同樂 / 036
Chapter 3 用同理心幫孩子找到正面情緒的動力
1. 解決問題之前記得關照情緒 / 041
2. 同理傾聽，讓孩子釋放心中的情緒 / 043
3. 讓同理心填平親子間的“代溝” / 045
4. 用同理心幫孩子走出情緒低谷 / 047
5. 給孩子講道理需審時度勢 / 049
6. 做孩子的心靈捕手，幫助孩子走出挫折 / 052
7. 同理心不好用了？ / 056
Chapter 4 和孩子談“情”說“愛”的藝術
1. “指揮式交談”有礙親子溝通 / 061
2. 改善不當行為的親子溝通術
——轉移孩子的注意力 / 065
3. 增進親子關系的親子溝通術——用“愛”說話 / 067
4. 愉快出行的親子溝通術——“有限度的選擇” / 069
5. 培養孩子優雅言辭的親子溝通術
——鼓勵和以身作則 / 071
6. 一笑泯恩仇的親子溝通術——風趣幽默 / 074
7. 構建孩子自信的親子溝通術——言語積極 / 076
8. 培養孩子責任感的親子溝通術
——多用“一字詞” / 079
Chapter 5 父母教子有策略：開啟孩子的情商寶庫
1. 在言行上給孩子樹立起好榜樣 / 083
2. 父母的“身教重于言教” / 086
3. 這樣說“不”，孩子不受傷 / 089
4. 尊重和鼓勵孩子發展不同個性和能力 / 093
5. 肯定個別能力，增進手足之情 / 097
6. 在生活點滴中培養孩子的耐性 / 099
7. 拓展水平思考能力，幫孩子化解危機 / 102
Chapter 6 疏導孩子的情緒：培養孩子的品格和能力
1. 冷靜面對孩子的負面情緒 / 107
2. “停、看、聽”三部曲幫助孩子釋放壞情緒 / 109
3. 提升挫折容忍力，讓孩子不再“玻璃心” / 112
4. 不做“鬧鐘媽媽”，讓孩子自主學習責任感 / 114
5. 信守承諾能讓你的孩子更自律 / 117
6. 巧用“設限”讓孩子遵守規范 / 119
7. 先了解孩子的真正需求再給予恰當關心 / 124
8. 讓孩子參與家事好處多 / 127
9. 正面表達讓你找回親子之愛 / 130
Chapter 7 用平常心鼓勵孩子：將孩子的“苦讀”轉變為“樂學”
1. 成績雖重要，但遠比不上你重要 / 135
2. 到底要不要陪孩子做作業 / 139
3. 用平常心伴孩子度過重要時期 / 142
4. 正確運用教育理論來教育孩子 / 145
5. 與老師建立通力合作的伙伴關系 / 147
6. 提升溝通質量，增進家校關系 / 150
7. 收起玩心，幫孩子快速適應學校生活 / 153
Chapter 8 給孩子準備了那么多，你自己呢？
1. 父親要主動拉近自己和家庭的距離 / 159
2. 所謂的胎教，關鍵在于父母 / 163
3. 有邊界的愛，才不會成為束縛 / 165
4. 你若積極無畏，他必堅強樂觀 / 167
5. 別“幫”孩子犯錯誤 / 170
6. “孩子怎么就不如我呢？”您多慮了 / 173
7. 為孩子做些小改變 / 175
8. 疏導情緒，幫孩子走出父母離異的陰影 / 178
Chapter 9 新時代“新”父母：不同年齡段孩子的教養策略
1. 網絡時代父母的角色調適和教子策略 / 185
2. 如何與嬰幼期的孩子進行親子溝通 / 191
3. 如何與學齡前的孩子進行親子溝通 / 199
4. 如何與學齡期的孩子進行親子溝通 / 204
5. 五個策略增進你與青春期子女的親子溝通 / 217
6. 穩住，我們能贏 / 228
7. 青少年常見問題的應對原則 / 237
CONTENTS
Chapter 1 你的情緒決定著孩子的情商
1. 你為什么如此生氣 / 003
2. 那些傷害孩子的父母怎么了 / 007
3. 不做“壓力鍋”媽媽 / 009
4. 轉變不合理信念的七條策略 / 012
5. 找對方法才能催生孩子的EQ 之花 / 016
Chapter 2 做孩子情商的鏡子
1. 透過“鏡子”看清自己的情緒 / 023
2. 跳出情緒旋渦，辨識情緒真相 / 026
3. 讓“沉默”凍結壞情緒 / 028
4. 好言辭能打開孩子的情緒瓶塞 / 031
5. 從容行事，讓你的情緒更穩定 / 034
6. 與孩子出游別忘記與孩子同樂 / 036
Chapter 3 用同理心幫孩子找到正面情緒的動力
1. 解決問題之前記得關照情緒 / 041
2. 同理傾聽，讓孩子釋放心中的情緒 / 043
3. 讓同理心填平親子間的“代溝” / 045
4. 用同理心幫孩子走出情緒低谷 / 047
5. 給孩子講道理需審時度勢 / 049
6. 做孩子的心靈捕手，幫助孩子走出挫折 / 052
7. 同理心不好用了？ / 056
Chapter 4 和孩子談“情”說“愛”的藝術
1. “指揮式交談”有礙親子溝通 / 061
2. 改善不當行為的親子溝通術
——轉移孩子的注意力 / 065
3. 增進親子關系的親子溝通術——用“愛”說話 / 067
4. 愉快出行的親子溝通術——“有限度的選擇” / 069
5. 培養孩子優雅言辭的親子溝通術
——鼓勵和以身作則 / 071
6. 一笑泯恩仇的親子溝通術——風趣幽默 / 074
7. 構建孩子自信的親子溝通術——言語積極 / 076
8. 培養孩子責任感的親子溝通術
——多用“一字詞” / 079
Chapter 5 父母教子有策略：開啟孩子的情商寶庫
1. 在言行上給孩子樹立起好榜樣 / 083
2. 父母的“身教重于言教” / 086
3. 這樣說“不”，孩子不受傷 / 089
4. 尊重和鼓勵孩子發展不同個性和能力 / 093
5. 肯定個別能力，增進手足之情 / 097
6. 在生活點滴中培養孩子的耐性 / 099
7. 拓展水平思考能力，幫孩子化解危機 / 102
Chapter 6 疏導孩子的情緒：培養孩子的品格和能力
1. 冷靜面對孩子的負面情緒 / 107
2. “停、看、聽”三部曲幫助孩子釋放壞情緒 / 109
3. 提升挫折容忍力，讓孩子不再“玻璃心” / 112
4. 不做“鬧鐘媽媽”，讓孩子自主學習責任感 / 114
5. 信守承諾能讓你的孩子更自律 / 117
6. 巧用“設限”讓孩子遵守規范 / 119
7. 先了解孩子的真正需求再給予恰當關心 / 124
8. 讓孩子參與家事好處多 / 127
9. 正面表達讓你找回親子之愛 / 130
Chapter 7 用平常心鼓勵孩子：將孩子的“苦讀”轉變為“樂學”
1. 成績雖重要，但遠比不上你重要 / 135
2. 到底要不要陪孩子做作業 / 139
3. 用平常心伴孩子度過重要時期 / 142
4. 正確運用教育理論來教育孩子 / 145
5. 與老師建立通力合作的伙伴關系 / 147
6. 提升溝通質量，增進家校關系 / 150
7. 收起玩心，幫孩子快速適應學校生活 / 153
Chapter 8 給孩子準備了那么多，你自己呢？
1. 父親要主動拉近自己和家庭的距離 / 159
2. 所謂的胎教，關鍵在于父母 / 163
3. 有邊界的愛，才不會成為束縛 / 165
4. 你若積極無畏，他必堅強樂觀 / 167
5. 別“幫”孩子犯錯誤 / 170
6. “孩子怎么就不如我呢？”您多慮了 / 173
7. 為孩子做些小改變 / 175
8. 疏導情緒，幫孩子走出父母離異的陰影 / 178
Chapter 9 新時代“新”父母：不同年齡段孩子的教養策略
1. 網絡時代父母的角色調適和教子策略 / 185
2. 如何與嬰幼期的孩子進行親子溝通 / 191
3. 如何與學齡前的孩子進行親子溝通 / 199
4. 如何與學齡期的孩子進行親子溝通 / 204
5. 五個策略增進你與青春期子女的親子溝通 / 217
6. 穩住，我們能贏 / 228
7. 青少年常見問題的應對原則 / 237
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別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 節選
不做“壓力鍋”媽媽 “從一大早開始，我就有氣！”一位媽媽說，“我家孩子每天早上鬧鐘要響好幾遍或者我去掀他被子時他才肯起床，洗臉刷牙也不緊不慢的，早飯都給他盛好了也來不及吃幾口，時間都快來不及了還在廁所磨蹭，不催不行，不喊不行。”你以為這就結束了嗎？并沒有！早晨的這場戰斗才過去數小時，孩子就該放學了，這時候她又得面臨另一場戰斗。因為從孩子放學到上床睡覺的這段時間里，她除了忙于家務外，還要盯著孩子做功課、洗澡、上床睡覺，這一切的一切，讓她很難保有一份好情緒。 媽媽們經常會遭遇這種情形，當這種情形日復一日、周而復始地出現時，她們的情緒就像壓力鍋里的空氣一樣，積聚著、翻騰著，每時每刻都像壓力鍋的出氣孔在不停地“嗞嗞”冒氣，一旦被孩子的某些言行所刺激，她們的情緒就如同壓力鍋中聚滿的熱氣一樣，猛地爆發出來， 連她們自己都不知道為何會如此。 人的情緒一直是個很難處理的問題，對于孩子蹦蹦跳跳的言行，你有時覺得活潑可愛，有時又會覺得煩人討厭。為什么面對孩子同樣的行為，你卻有不同的情緒反應呢？主要原因是在不同的時間你有著不同的想法，而這種想法常來自或逐漸形成于所謂的“信念”。 美國心理學家艾里斯認為：在日常生活中，人們常常會因不愉快的事情而產生一些不合理的信念，這是造成人們情緒困擾的主要原因，而父母由于這些錯誤的直覺和不合理的信念，常不自覺地迫使自己深深陷入情緒困擾的旋渦中。這里有一些廣為父母信奉的錯誤信念和教養上的誤解，我們不妨來看一看，你有沒有受到它們的影響。 ?對子女的教養方式“必須”廣受親朋好友、鄰居的贊同，我才是一個好父母。 ?對子女各方面的教養，我“必須”都能愉快地勝任。 ?所有的事都要盡如我意，如果不是這樣的話，那就太糟了。 ?人的行為總是受環境支配，所以父母“不應該”去改變現有的事實。 ?如果我是有效率的父母，我的孩子一定表現優異，不會出差錯。 ?如果孩子做錯了事，我必須對子女的行為負責。 不合理信念通常視一些不如意的事情為不幸或大災難，或認為自己沒辦法控制，進而不能忍受；或自責自己沒有價值；或用許多“我必須”“我應該”等自我要求的言語給自己壓力，進而造成情緒上的波動。這些不合理的信念常常交織纏繞在一起，支配著父母在家中的態度 和行為，深深地影響了父母與子女的生活，常令二者陷于對立沖突的困擾中。 舉例而言，面對孩子不聽話時，你得首先檢視一下自己內心的信念或想法是什么，比如： ?孩子不聽自己的話是很嚴重的問題。 ?我必須立刻加以管教，否則以后怎么得了！ ?孩子不聽話，讓我覺得自己沒有用。 如果被諸如此類的信念或想法困擾的話，你就會產生負面、困擾的情緒。 倘若你能換一個角度來看孩子不聽話的這個事情，比如： ?孩子不聽話的確令我難過，但并不代表世界末日。 ?雖然我不喜歡孩子這樣，但也許他是有原因的。 ?做孩子的難免有這種情形，我可以試著去接納他、開導他。 ?孩子不聽話，并不意味著我沒有價值。 若持有類似的信念或想法，你的情緒感受就不會太壞，這就是所謂合理寬容的信念或想法。 因此，在教育孩子的過程中，如果你遇到令你備感壓力的事情，首先要對這件事情進行重新評估，找到其中暗藏的不合理信念。當你開始思考這些情緒背后的原因時，你的壓力閥門就會打開，內部的壓力就會降低，為進一步調整情緒做好準備。
別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 作者簡介
鐘思嘉 美國俄勒岡大學教育心理學博士，臺灣資深心理咨詢與家庭教育專家，華語世界杰出的親子教育專家，曾任臺灣政治大學心理學教授、心理學系主任、理學院院長，現任浙江師范大學教師教育學院特聘專家，具有30余年心理學教學、實踐和研究經驗。 主要出版家庭教育著作有《兒童時間管理訓練手冊》（暢銷200,000冊）《父母效能培訓手冊》《單親父母成功教子方案》等。 黃蕊 哈爾濱工程大學應用心理學碩士，豆豆媽媽工作室咨詢師，美國禪繞認證教師（CZT-Asia 8）。師從鐘思嘉教授，合著有《焦點解決短程咨詢實務》《大學生職業生涯規劃：自主與自助手冊》。
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