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百年程氏飲食養生七律-典藏版-贈送國際標準經絡穴位圖 版權信息
- ISBN：9787521401523
- 條形碼：9787521401523 ; 978-7-5214-0152-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
百年程氏飲食養生七律-典藏版-贈送國際標準經絡穴位圖 本書特色
程凱主編的《百年程氏飲食養生七律(典藏版)/百年程氏養生系列》是一本百年醫學世家，爺爺奶奶與孫兒們關于餐桌上養生溫情細膩的對話讀本，溫暖而又實用。原來中醫養生規律在生活點滴中俯拾即是。養生并不難，做起來也很簡單。掌握了養生道理的同時，其實不經意也已在養生保健。不僅在餐館里點菜時可以留意做到，有心者甚至在家里煮面也可以貼近健康,這同時也是一本讓您完全更新健康食療觀的讀本。程氏家族傳承百年的餐桌養生絕學，將深奧的中醫原理融入飲食細節。
百年程氏飲食養生七律-典藏版-贈送國際標準經絡穴位圖 內容簡介
這是一本百年醫學世家，爺爺奶奶與孫兒們關于餐桌上養生溫情細膩的對話讀本，溫暖而又實用。原來中醫養生規律在生活點滴中俯拾即是。養生并不難，做起來也很簡單。掌握了養生道理的同時，其實不經意也已在養生保健。不僅在餐館里點菜時可以留意做到，有心者甚至在家里煮面也可以貼近健康,這同時也是一本讓您完全更新健康食療觀的讀本。程氏家族傳承百年的餐桌養生絕學，將深奧的中醫原理融入飲食細節。
百年程氏飲食養生七律-典藏版-贈送國際標準經絡穴位圖 目錄
**律 合五味
五谷、五畜、五菜、五果
五味入五臟
合五臟之性與四時變化
五行是核心
五味不當，亦可傷人
第二律 宜清淡
清與油
淡與咸
低級含義說飲食，高級含義說情志
七情可致病
怎樣才能做到情志清淡
第三律 吃暖食
倒水的學問
夏季炎炎莫貪涼
滾燙入口傷內臟
食物的寒熱溫涼
第四律 餓才吃
你餓了嗎
你吃了嗎
餓瘦不如“補”瘦
美麗不是“餓”出來的
第五律 講衛生
專心于飲食本身
食物也要你用心
食物搭配的學問
第六律 七分飽
三分饑
七分飽
控制食量有點難
第七律 食依節
春生
夏長
秋收
冬藏
附篇
五谷類
五果類
五畜類
五菜類
展開全部
百年程氏飲食養生七律-典藏版-贈送國際標準經絡穴位圖 作者簡介
程凱，醫學博士，北京中醫藥大學教授，研究生導師，國醫大師程莘農院士嫡孫，非物質文化遺產保護項目“程氏針灸”第四代傳承人。北京市政協第十二屆委員，中國針灸學會耳穴診治專委會主任委員，中國針灸學會腧穴分會副主任委員，世界中醫藥學會聯合會康復保健專委會常務理事，世界針灸學會聯合會針灸非物質文化遺產傳承工作委員會執委，中國科協穴位保健方法首席科學傳播專家。曾擔任中央電視臺、北京衛視、山東衛視、河北衛視、上海衛視、江蘇衛視等諸多欄目主講專家，出版專著20余部。
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