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心理學(xué)與情商 版權(quán)信息
- ISBN：9787545541083
- 條形碼：9787545541083 ; 978-7-5455-4108-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理學(xué)與情商 本書特色
1. 知識性強(qiáng)。79堂情商修煉課告訴你，什么是情商？怎樣認(rèn)識自己、怎樣控制情緒、怎樣激發(fā)潛能。
2.可讀性強(qiáng)。豐富有趣的小故事告訴你，情商低和情商高差距在哪里，手把手教你像高情商者那樣回答問題、處理麻煩。
3.實(shí)用性強(qiáng)。情商高就是會說話，本書教你如何處理好夫妻關(guān)系、同事關(guān)系等人際關(guān)系，擁有完美的愛情、找到工作狀態(tài)。
心理學(xué)與情商 內(nèi)容簡介
成功=20%的智商+80%的情商。情商的高低決定了我們一生的幸福。本書從情商是什么、認(rèn)識自己、管理情緒、激勵自我、社交情商、愛情婚姻情商、職場情商等角度，結(jié)合實(shí)際案例、諸多寓意深刻的故事，深入淺出地講明了情商理論和提高個(gè)人情商的方法。 情商是一種能力，又是一種技巧。只要我們多點(diǎn)兒勇氣，多點(diǎn)兒機(jī)智，多點(diǎn)兒磨練，多點(diǎn)兒感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更適合發(fā)揮自己才能的空間。
心理學(xué)與情商 目錄
Part1 走進(jìn)情商的神秘地帶
什么是情商 ／002
情商越高，社會生存能力越強(qiáng) ／006
真正的幸福源于高情商 ／012
心理暗示決定你的行為 ／017
情緒周期變化定律 ／020
情緒究竟有多少種狀態(tài) ／022
微軟的情商測試題 ／026
Part2 認(rèn)識自己，提高情商的必修課
發(fā)現(xiàn)自我，完善自我 ／030
接受不完美的自己 ／034
用自我欣賞找回迷失的自我 ／038
不要因自我懷疑錯失機(jī)會 ／040
正確看待他人的批評 ／043
內(nèi)。航o心靈照照鏡子 ／046
有目標(biāo)才不會讓心靈走失 ／049
Part3 管理情緒，用高情商增加魅力
情緒好壞影響身體狀態(tài) ／052
你的幸福正在被情緒化謀殺 ／055
心態(tài)平和才能取得成功 ／059
事情遠(yuǎn)沒有想象的那么可怕 ／063
控制自己的消極情緒 ／065
99%的憂慮都不會發(fā)生 ／068
主動選擇自己的情緒狀態(tài) ／072
給壞情緒一個(gè)發(fā)泄口 ／075
及時(shí)調(diào)整壞情緒的小方法 ／077
調(diào)節(jié)神經(jīng)鏈，改變負(fù)面情緒 ／080
用好反向心理調(diào)節(jié)法 ／085
清空情緒垃圾 ／088
Part4 激勵自我，挖掘情商潛能
自身的潛力就是*大的寶藏 ／092
建立自信，克服自卑 ／096
自我激勵的神奇效果 ／099
學(xué)會欣賞自己 ／101
能站起來就是一種自信 ／104
天助自助者 ／106
擁有自信才能發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值 ／109
樂觀是獲得成功的基石 ／111
換個(gè)視角看問題 ／113
為人生列一張夢想清單 ／116
追逐夢想什么時(shí)候都不晚 ／118
你的情商為什么比別人低 ／120
做一個(gè)自律的人 ／123
反向調(diào)節(jié)法幫你擺脫困境 ／126
空杯心態(tài)有助更快成長 ／129
Part5 社交情商，建立良好人際關(guān)系
人際交往是生活不可或缺的內(nèi)容 ／134
關(guān)心和欣賞他人 ／137
好人緣需要親密感 ／140
如何培養(yǎng)自己的幽默感 ／143
展開全部
心理學(xué)與情商 作者簡介
張小寧，北京師范大學(xué)哲學(xué)博士，青年學(xué)者，心靈專家，“翰盟快樂國學(xué)托育機(jī)構(gòu)”創(chuàng)始人。
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