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媽媽進化論 版權信息
- ISBN：9787536491526
- 條形碼：9787536491526 ; 978-7-5364-9152-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
媽媽進化論 本書特色
《媽媽進化論》彌補了孕產育兒圖書類目中對“新媽媽”心理的關注與指導的空白。新生兒出生的頭一年大家都將焦點集中在寶寶身上，卻忽視了剛當上母親的“新媽媽”那顆脆弱心，本書在介紹有關育兒知識的同時，重點介紹了有關“新媽媽”的知識。并提供了關于“新媽媽”和“新生寶寶”所需的一切實用信息和有效建議。充滿幽默感的作家希瑟.埃爾文是一位心理學家，也是兩個孩子的母親，她會給你更好的實踐指南，與你分享她的有關媽媽成長和育兒經驗。
媽媽進化論 內容簡介
伴隨著孩子的出生，媽媽也出生了。媽媽是什么？如何變成強大的媽媽，順利成為寶寶的強勁保護傘？針對靠前時有報到因產后抑郁癥導致的種種問題，本書旨在幫助剛當上母親的“新媽媽”重建對生活的熱愛與信心。也適合職場中的女性或者剛步入婚姻殿堂的人提前去了解，做好心理準備。本書涵蓋了所有現代媽所需的信息，包括：★ 產后幾個月，如何照顧好自己；★ 如何讓寶寶睡得好★ 如何改善你的情緒體驗★ 減壓方法★ 管理那些真正黑暗的日子★ 與寶寶磨合的方法★ 應對婆婆和產后友誼關系的波動★ 回到你的社交關系網★ 回到工作
媽媽進化論 目錄
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媽媽進化論 節(jié)選
興奮與糟糕并存的初體驗 面對新寶寶，是不是新媽媽都會感覺壓力很大呢？簡而言之，的確如此。盡管不是每時每刻都這樣，但這樣的情況卻越來越容易發(fā)生。我們應該承認，成為一個媽媽，意味著你將面臨比想象中更多的新體驗。比如，一個新情況（孩子突然大便），一種新情緒（莫名其妙地想哭），一種新的社交生活（為了母乳喂養(yǎng)，我們要一起談論三個小時）。 成為一個母親，自然會得到許多滿足，的確，它讓人感覺興奮、神奇或驚異。然而，其另一面也讓人感覺很糟糕，有時甚至可以說是非常可怕。如果有人試圖讓我去相信這些所謂的可怕，那么我就會調高我的iPod 播放器，讓音樂聲掩蓋他們的聲音，我一定不會去聽他們的那些嘮叨（你說什么？分娩難道不痛苦？ 你是在開玩笑吧）。怎么說呢，如果在過去，那些擔心還有必要，現在則大可不必，畢竟時代在進步，醫(yī)療水平也很高了。不要去想那些所謂的糟糕可怕，你要相信懷孕分娩和**次做母親就像在一個迷幻有趣的公園里，度過了一個長長的假期。 為什么分娩方案總出意外？ 在我的分娩方案中，我只是有意識地去聽聽音樂，而我的丈夫在我做分娩球的時候幫我按摩背部。后來我被送進手術室去做剖宮產，我的丈夫幾乎嚇得暈過去了。這些我們都沒有想到會發(fā)生。（莎拉/ 兩個孩子的母親） 談到分娩，對所有的媽媽來說，只有一個詞才能準確表述這個過程：獨一無二。因為每一次分娩的經歷都是獨一無二的，這個星球上每一個媽媽的經歷都完全不同。我們中的一些媽媽，都對分娩有著一個完美的想象：當產道推擠時表現得很興奮，當子宮收縮時表現得很平靜，一言以蔽之，就是整個過程非常愉快。而有些媽媽，則從日常接觸到的語音或視頻里得到了這樣的感受——外科手術刀在自己身上冰冷地移動，針頭在不斷插拔著，總之整個分娩過程非常凌亂，或者恐懼，抑或二者兼具。如果你的分娩與你的分娩方案相差甚遠，我想這一定會讓你感到泄氣、煩惱、失望，或者對所發(fā)生的事感到內疚。有時候我就想，那些因為分娩方案失敗而情緒受到影響的媽媽們，如果每個媽媽我都收取其一元錢，那么現在，我已經悄無聲息地成為百萬富翁了。 我記得有一個母親淚流滿面地來到我這里，分娩時的痛苦讓她大聲尖叫，這種沮喪讓她感到絕望。她嗚咽著說：“我曾想我分娩時應該是很平靜的，我的無痛分娩指導老師對我說，只要你保持呼吸平靜和內心平靜，分娩時就不會因疼痛而叫喊。”那時，我很想說出這樣的話，“我建議你的無痛分娩指導老師，是不是可以做這樣一個廣告，即使遭受那些嚴重的疼痛，如交通事故、肢體折斷等等，他仍能讓這些人保持沉默安靜。”這話我還是忍住沒說。 先撇開這個笑話不談。有些婦女的確可以進行無痛分娩，但一直讓我覺得惱火的是，現實中所謂的分娩方案就是把大量的時間、精力和財力都用在了準備無痛分娩上，卻沒有去考慮大多數女性的實際情況。在我的**個孩子出生之前，我花了很多時間去研究自然分娩和制定我的分娩方案。不料*后的結果卻是以催產和外陰切開術而結束。這之后，我反復地思考，我做錯了什么，還有下次是不是能做得更好。現在我又決定要第二個寶寶了，所以我又找回了以前的那些書本，重新去研究每件事情。
媽媽進化論 作者簡介
希瑟.埃爾文(Heather Irvine) 是資深的臨床心理學家，R.E.A.D 診所的醫(yī)療主任。在過去的17 年里，她在英國的許多地方，以及澳大利亞的紐卡斯爾和中央海岸區(qū)等地工作過。她曾在眾多的咨詢委員會、教育委員會擔任過顧問，也是Mum for Mum 機構的大使。她是許多報紙和雜志的特約撰稿人，也經常出現在各大廣播和電視臺，為人們講解和回答有關于兒童、家庭和母親的知識和問題。“我是兩個男孩的母親”，當希瑟談及關于女人和母親的話題時，她喜歡這樣談論自己。
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