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產后恢復-孕產育兒百科 版權信息
- ISBN：9787555272915
- 條形碼：9787555272915 ; 978-7-5552-7291-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
產后恢復-孕產育兒百科 本書特色
1.權威產科專家紀向虹教新媽媽順利度過產褥期，抓住產后黃金期，輕松恢復好體態，扭轉體質，養好氣色，瘦出曲線。內容專業權威，非常實用，為新媽咪解決坐月子難題。 2.彩色印刷，版式設計精美，20開的開本，美觀大方，方便翻閱，讓新媽媽在輕松閱讀中了解產后恢復知識。
產后恢復-孕產育兒百科 內容簡介
本書是為了幫助新媽媽順利度過產褥期而打造的產后恢復指導書。本書介紹了如何科學坐月子、月子期間飲食調養、生活禁忌、生活護理等知識，詳細列出了新媽咪的飲食調養、疾病防治、起居保養要點、心理調整、重塑身材、重拾容顏等貼心內容。本書能讓新媽媽得到專業的產后恢復指導。抓住產后黃金期，輕松恢復好體態，扭轉體質，養好氣色，瘦出曲線。
產后恢復-孕產育兒百科 目錄
**部分
幸福媽瞇坐月子
新媽瞇科學坐月子
產前、產后身體狀況大不同
什么是坐月子
為什么要坐月子
媽咪坐月子的時間
開開心心坐月子
坐月子的方式有哪些
產后入住月子中心
月子中心的媽咪成長課程
坐月子能否改變體質
提高月子期間的睡眠質量
月子期間如何招待來訪者
坐月子飲食須知
月子期間的飲食要點
月子期間的飲食原則
坐月子飲食宜忌
補氣養血月子餐
您喝對生化湯了嗎
幫助下奶的食物
坐月子能否喝涼水
低鹽料理水腫不來
素食媽咪產后飲食原則
坐月子期間注意事項
坐月子護理誤區
月子中怎樣刷牙、漱口
新媽咪要勞逸結合
產后運動須知
新媽咪不宜多看書
室內外溫差不宜過大
新媽咪不宜穿戴過多
新媽咪秋冬衣著要保暖
新媽咪不宜多看電視
新媽咪不宜睡席夢思床
新媽咪不宜長時間仰臥
坐月子期間的護理
剖宮產媽咪一定要知道的事
惡露的顏色和流量變化
造成惡露異常的原因
按摩子宮可促進惡露排出
促進惡露排出的按摩方法
剖宮產切口護理與清潔
會陰傷口的復原時間
會陰傷口的護理建議
瘢痕體質切口要用硅膠片
……
第二部分 新媽咪日常生活護理
第三部分 新媽咪飲食調養
第四部分 新媽咪疾病防治
第五部分 產后重塑魔鬼身材
第六部分 產后重試天使容顏
第七部分 產后性福百分百
第八部分 上班族媽咪保健指導
幸福媽瞇坐月子
新媽瞇科學坐月子
產前、產后身體狀況大不同
什么是坐月子
為什么要坐月子
媽咪坐月子的時間
開開心心坐月子
坐月子的方式有哪些
產后入住月子中心
月子中心的媽咪成長課程
坐月子能否改變體質
提高月子期間的睡眠質量
月子期間如何招待來訪者
坐月子飲食須知
月子期間的飲食要點
月子期間的飲食原則
坐月子飲食宜忌
補氣養血月子餐
您喝對生化湯了嗎
幫助下奶的食物
坐月子能否喝涼水
低鹽料理水腫不來
素食媽咪產后飲食原則
坐月子期間注意事項
坐月子護理誤區
月子中怎樣刷牙、漱口
新媽咪要勞逸結合
產后運動須知
新媽咪不宜多看書
室內外溫差不宜過大
新媽咪不宜穿戴過多
新媽咪秋冬衣著要保暖
新媽咪不宜多看電視
新媽咪不宜睡席夢思床
新媽咪不宜長時間仰臥
坐月子期間的護理
剖宮產媽咪一定要知道的事
惡露的顏色和流量變化
造成惡露異常的原因
按摩子宮可促進惡露排出
促進惡露排出的按摩方法
剖宮產切口護理與清潔
會陰傷口的復原時間
會陰傷口的護理建議
瘢痕體質切口要用硅膠片
……
第二部分 新媽咪日常生活護理
第三部分 新媽咪飲食調養
第四部分 新媽咪疾病防治
第五部分 產后重塑魔鬼身材
第六部分 產后重試天使容顏
第七部分 產后性福百分百
第八部分 上班族媽咪保健指導
展開全部
產后恢復-孕產育兒百科 作者簡介
紀向虹，全國著名婦產科專家，主任醫師，碩士研究生導師。山東省產科臨床重點產科學科帶頭人。從事產科專業30多年，擅長疑難危重孕產診治。獲山東省科技進步獎多項，發表核心論文30余篇。出版專著10余部。獲著名好醫生等榮譽稱號。
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