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孕產飲食-孕產育兒百科 版權信息
- ISBN：9787555272908
- 條形碼：9787555272908 ; 978-7-5552-7290-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產飲食-孕產育兒百科 本書特色
本書能夠為孕產婦提供貼心的孕產期飲食方案和細致的營養指導，營養知識實用詳盡、通俗易懂，并配有精美生動的圖片，讓準媽媽和新媽媽輕松獲得科學有效的孕產期營養建議，全面滿足自身和寶寶的營養需求。
孕產飲食-孕產育兒百科 內容簡介
本書是為準媽媽和新媽媽打造的孕產期飲食營養指導書。本書按照每個月份，分別為孕媽咪和新媽咪講解飲食指導，羅列出適合孕期、產褥期、哺乳期食用的各種飲品、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食食譜，還列出了孕媽咪和新媽咪的不適飲食對策和調理食譜。本書能讓準媽媽和新媽媽得到專業的飲食營養指導。
孕產飲食-孕產育兒百科 目錄
**部分 準媽媽孕一月飲食
準媽媽孕一月身體的變化
孕一月寶寶的發育狀況
準媽媽孕一月飲食注意事項
準媽媽孕一月飲食指導
準媽媽孕一月營養要素
準媽媽孕一月飲食原則
適合孕一月食用的食物
孕一月準媽媽一天食譜參考
準媽媽不宜過量吃水果
準媽媽可適當多吃的食物
準媽媽吃魚好處多
準媽媽應多吃玉米
準媽媽應少吃刺激性食物
準媽媽要多喝牛奶
喝孕婦奶粉，方便補充營養
準媽媽*易忽視的生活要素
準媽媽不宜偏食
準媽媽不宜飲用含咖啡因的飲料
準媽媽飲水不宜過多
準媽媽如何選擇飲料
準媽媽不宣多飲茶
準媽媽不宜貪吃冷飲
準媽媽不宜用飲料代替白開水
準媽媽不宜多飲汽水
準媽媽切奠濫服補藥
準媽媽不宜多服溫熱補品
準媽媽孕一月食譜
適合孕一月飲用的飲料
檸檬汁
葡萄姜蜜萘
適合孕一月食用的粥
大棗山藥粥
烏雞糯米蔥白粥
適合孕一月食用的湯煲
蛋黃蓮子湯
茼蒿魚肉湯
適合孕一月食用的涼菜
煮栗子
白切肉
適合孕一月食用的熱炒
素熘菜花
油菜炒豆腐
適合孕一月食用的主食
粟橘飯
蝦仁枸杞炒飯
孕一月易出現的不適與飲食對策
孕期疲勞的飲食對策
孕一月常見疾病的飲食調理
預防發熱的飲食調理
調理食譜：冬瓜粥
第二部分 準媽媽孕二月飲食
第三部分 準媽媽孕三月飲食
第四部分 準媽媽孕四月飲食
第五部分 準媽媽孕五月飲食
第六部分 準媽媽孕六月飲食
第七部分 準媽媽孕七月飲食
第八部分 準媽媽孕八月飲食
第九部分 準媽媽孕九月飲食
第十部分 準媽媽孕十月飲食
第十一部分 產褥期飲食
第十二部分 哺乳期飲食
展開全部
孕產飲食-孕產育兒百科 作者簡介
紀向虹，全國著名婦產科專家，主任醫師，碩士研究生導師。山東省產科臨床重點產科學科帶頭人。從事產科專業30多年，擅長疑難危重孕產診治。獲山東省科技進步獎多項，發表核心論文30余篇。出版專著10余部。獲著名好醫生等榮譽稱號。
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