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居家養老健康生活知識叢書居家健康手冊(第2冊) 版權信息
- ISBN：9787569019407
- 條形碼：9787569019407 ; 978-7-5690-1940-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
居家養老健康生活知識叢書居家健康手冊(第2冊) 內容簡介
本書為四川社科普及讀物，由四川省老年健康普及基地的科普專家團隊參與編寫。本書主要介紹心理與身體的健康保健與疾病預防等科普知識，分心理衛生篇、疾病防治篇、保健護理篇、女性保健篇。書稿內容豐富，語言簡明，適合觀點關注健康、重視保健預防的讀者閱讀。
居家養老健康生活知識叢書居家健康手冊(第2冊) 目錄
**篇 心理養生篇
**節 壓力與應對
一、面對壓力和危機時，個人應對不良的表現有哪些？
二、個人面臨的壓力常常來自何方？
三、喜、怒、憂、思、悲、恐、驚對身體有什么影響？
四、如何維護身心健康，應對壓力和挫折？
五、家庭生活形式的變遷
第二節 人際關系與溝通技巧
一、如何與你身邊的“負面人”打交道？
二、“好孩子”型的人如何與人相處？
三、保持健康心態的法寶有哪些？
四、人生需要像老鷹一樣
五、有益的格言
第三節 抑郁癥的防治與保健
一、怎樣及時發現早期抑郁癥？
二、哪一類人容易患上抑郁癥？
三、患了抑郁癥應該怎么治療？
四、怎樣預防抑郁癥或防止抑郁癥再發作？
五、哪些食物有助于減輕抑郁癥癥狀？
六、抑郁癥患者的日常生活需要注意哪些事項？
第二篇 疾病防治篇
**節 咽喉炎的自我療法
一、簡單的物理治療方法
二、治療咽喉炎的常用食療方
三、自我保健操
第二節 鼻炎的預防
一、減少不良刺激
二、飲食注意事項
三、其他預防手段
第三節 讓人咳不停的慢支炎
一、 “咳、喘、痰”，煩人的慢支炎
二、為什么身邊患慢支炎的朋友越來越多？
三、慢支炎難治嗎？怎么治療？
四、如何預防慢支炎的發生？
第四節 哮喘“三分治，七分養”嗎？
一、中老年人群的哮喘為什么不好控制？
二、如何判斷自己患了哮喘？
三、哮喘有哪些并發癥？
四、在家中突然哮喘發作了怎么辦？
五、哮喘病人平時要注意哪些問題？
六、哮喘患者的食療注意事項
……
第三篇 保健護理篇
第四篇 婦女保健篇
展開全部
居家養老健康生活知識叢書居家健康手冊(第2冊) 作者簡介
王昆蓉，1984年畢業于四川大學(原華西醫科大學)醫學系，現任職成都大學醫學院(護理學院)護理系主任，內科學副教授，三級心理咨詢師。擅長中老年常見內科慢性疾病和心理與精神疾病的防治與護理、社區與家庭預防與保健指導。
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