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不抓狂人生指南 版權信息
- ISBN：9787541149276
- 條形碼：9787541149276 ; 978-7-5411-4927-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不抓狂人生指南 本書特色
年度“中國影響力圖書”作者張春作序推薦，
一本輕松幽默、溫暖治愈，幫你緩解壓力、度過精神不佳時期的實用指南。
“哪怕能使一顆心免于破碎，我這一生就沒有白活。”——艾米莉·狄金森
不抓狂人生指南 內容簡介
英國女孩兒艾米麗·雷諾茲在二十出頭時被確診為雙向情感障礙（躁郁癥）。在英國，約四分之一人口都有某種類型的心理健康問題。自從確診以來，艾米麗就希望找到優選的方式和自己的疾病相處。她在這本書里對精神疾病進行了坦誠的探討，打算把自己學到的有用知識都傳授給有類似經歷的讀者。艾米麗希望能做個陪伴者，讓人覺得這段旅程不那么孤獨、不那么令人生氣，也不那么令人煩悶或厭惡。
不抓狂人生指南 目錄
引言
**章 診斷
第二章 自理
第三章 談戀愛
第四章 教育
第五章 自殘和自殺
第六章 家人和朋友
第七章 互聯網
第八章 痊愈與病發
……
展開全部
不抓狂人生指南 作者簡介
艾米麗·雷諾茲（Emily Reynolds）：
英國作家、廣播員。研究方向是心理健康、技術、科學和女權主義，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒體的撰稿人。她在二十出頭的時候確診了雙向情感障礙（躁郁癥），從那以后一直致力于提高全民對精神病問題的意識，以及支持那些有精神問題的年輕人。她還是二零一六年“女性發聲獎”（Words By Woman Awards）的聯合創始人之一。
何雨珈：
85后生人，自由譯者，文字與影像的狂熱追隨者，野生生活藝術家，譯有《當呼吸化為空氣》《權力之路》《紙牌屋》《再會，老北京》《東北游記》等書。
商品評論(8條)
- 主題：
所有的“雙相”全部寫錯成了“雙向”，搞的跟盜版書一樣，而且明明內容是躁郁，序里面大談特談抑郁癥怎么怎么樣，這兩個是有差別的，感覺寫序的完全沒有了解過就瞎扯。
- 主題：
這本書完全是一本工具書。所以不用對它的文學性有過高的期待。但正因為作者本身經歷了十幾年的躁郁癥折磨，出于她自身和周圍人的經歷給出了這些具體的行動指南，所以更為可信。特別是，大部分內容對普通人處理人際關系和管理自己的生活也非常有用。我覺得這本書買的還是挺值的。
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