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找到你的生命禮物 版權信息
- ISBN：9787559417473
- 條形碼：9787559417473 ; 978-7-5594-1747-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
找到你的生命禮物 本書特色
★我們終此一生，無非就是不斷認識自己，提升自己，找到自己的人生方向并為之努力的過程，唯愿能在紛亂的世界中強大而快樂地活下去。 我們常常在黑暗中摸索，在努力中被現實輕易打敗，在真心付出后受傷，在無人的夜晚孤獨迷茫，但我們知道，唯有努力振作、繼續前行，才是wei一的道路。 從心理學角度出發，當代精神導師布萊克以豐富的經驗和柔軟的內心，提出33個與成長中的迷茫、情緒管理、心理發展、親密關系、自我實現等相關的問題，來一步步引導大家，幫助大家在人生旅途中從坎坷到順遂，找到屬于自己的生命禮物。 當我們的內心順遂，蛻變得自信、強大、堅定的時候，這個世界還有什么可以阻擋我們成為一個很厲害，卻也很幸福、很安寧的，充滿安全感的人呢？ ★《找到你的生命禮物》在第3次修訂版的原版封面上，終于當之無愧地被冠以“The International Bestseller”，影響全球逾二百萬讀者，在焦慮的年代，獲得精神的成長。 ★溫暖動人的語言，細膩真實的情感，深刻豐富的哲思，帶你走進一個純凈、充滿智慧的世界，找回你自己，安心做自己。
找到你的生命禮物 內容簡介
在無數個不得不面對壓力的日子里，你可曾否認了自己的人生夢想，為了生存而生活？你為了生活而隱忍，焦慮、抑郁、成癮、缺乏成就感、自我攻擊、孤獨、內疚等心理問題卻也潛伏在了你的內心深處。 這世界紛亂繁華，一切似乎總是近在咫尺，但又遙不可及。 不過，這本書已經幫助世界上成千上萬的人找到了神秘而持久的解決辦法，通過簡單而深遠的真知灼見，告訴讀者：經由心靈意識的蘇醒，鼓起勇氣去改變自己，人人都可以窺見生命中隱而不顯的禮物，獲得持久的自信、自尊和內心的幸福平靜。
找到你的生命禮物 目錄
自愛、世界和平與你
覺醒
第1章 蝴蝶
第2章 磨難、打擊和疾病的意義
第3章 對愛的追求
第4章 合理的自私
第5章 治愈愧疚感、羞恥感和不安全感
第6章 重視自己
第7章 怎樣做自己
第8章 平靜而清楚地表達自己
第9章 放下戒備，坦然面對
第 10 章 真正的自尊
第 11 章 愛你“內心受傷的小孩”，并治愈他
第 12 章 你的自我不是你的敵人
第 13 章 了解你的生活使命
第 14 章 安心做自己
第 15 章 慢慢地感受生活，仔細地品味生活
第 16 章 無條件地自愛
第 17 章 不要對自我進行批判和否認
第 18 章 原諒自己
第 19 章 化解憤怒、受傷和憎恨的情緒
第 20 章 遵從你的內心
第 21 章 釋放你的恐懼感
第 22 章 真正的自尊、自信，真正地信任生活
第 23 章 愛你的身體，但要知道你遠遠不止于此
第 24 章 真正的營養和生活方式指南
第 25 章 跟他人相處時也要愛自己
第 26 章 真正地對自己和他人負責
第 27 章 愛他人*后都會變成愛自己
第 28 章 懷有感恩之心的秘訣
第 29 章 要好好活著
第 30 章 內心的財富和經濟自由
第 31 章 勇敢去冒險
第 32 章 *后的問題
第 33 章 充實地活著
致謝
展開全部
找到你的生命禮物 節選
1. 終于，我鼓起勇氣離開校園，踏入陌生的社會之中，并遵從了我內心一種強烈的欲望，即以我所擁有、所獲得的一切來治愈自己的創傷。當時，我其實知道，生活本身是豐富多彩的，并不像我所經歷的那樣，只有痛苦和徘徊。我深信，終有一天，我會找到擺脫磨難和困惑，收獲幸福明媚生活的方法。 與此同時，我也深深明白，我的存在一定有某種特定的意義，只要我努力，就一定能夠找到它。 2. 令我困惑和痛苦的是，都已經到今天了，他們居然還是認為我的表現和特征是因為我平常習慣性想多造成的，他們始終不肯承認這背后的運行機制，個人心理的運行機制。硬要你改變，突然的轉變，他們甚至肆無忌憚地傷害你。那當然是不可能的，至多是表面上隱藏，內心里的某些東西根本沒有改變。 3. 你什么時候會真正認識到，應該重視你自己，并不再活在欺騙和謊言之中呢？你什么時候會不再總是取悅他人，不再為自己的情緒而感到愧疚、自責，不再跟所有人道歉，不再認為追求健康幸福的生活時你的錯？ 4. 我們應對生理、心理、情感問題的方式，*終決定了我們究竟是過上了自由、幸福而安定的生活，還是過上了令人沮喪、焦慮、遺憾、后悔，且沒有安全感的生活。 5. 我們是否還記得自己能夠創造自己所熱愛的生活嗎？我們是否還記得我們應該先善待自己、尊重自己，然后才能得到他人的尊重和關愛？我們是不是不得不接受渾渾噩噩的生活呢？我們是否沒有聽從內心的呼喚，自甘沉淪呢？我們是否忽略了自己真正的感受和情緒，總是任憑他人不尊重我們、侮辱我們、利用我們呢？ 6. 不幸的是，我們大部分人都沒有足夠重視自己，但卻仍然希望獲得每一個人都想要的高質量的生活。我們并沒有真正地相信自己，相信生活，相信一切，完全地做好自己，并按自己所希望和喜歡的那樣生活。結果，我們大部分人都只滿足于低于自己能力和價值的生活，并為此而忍受折磨和痛苦，而我們本可以不這樣生活的。 7. 我們大部分人跟自己的關系都很糟糕，這種關系體現在我們自己的思想、情緒和行為之中，這才是真正讓我們內心紛爭不斷，總是讓我們感覺受到傷害、惱怒、無力、焦慮、內疚、羞恥、很有壓力，感覺不舒服或不滿足的唯一理由。 8. 但是，要做出改善似乎讓我們無力承受，于是我們每天都只是漠視自己，或者給自己戴上一張面具。 9. 我們的內心里就有自己所必需的，發揮我們的*大潛力，努力達成我們使命的能力，我們什么也不缺。這世界上所有的生命，都需要自己內心里的必要的力量，讓自己完成自己的使命。不幸的是，我們絕大部分人終其一生都沒能認識到這一點。我們始終沒有學會相信自己，而是只會聽取他人的意見，并質疑自己內心的想法，這讓我們更習慣于保護繭內尋常而安定的生活，讓我們回頭來看時，覺得自己從未真正活過一樣。 10. 我們都應該獲得自由，我們的靈魂都應該翱翔于天際。 11. 那種東西，其實就存在在你的內心里，你需要撥開層層的繭才能發現。 12. 生活總是讓我們遍體鱗傷，但到*后，那些受傷的地方一定會變成我們*堅強的地方。海明威。 13. 我們的身體和精神健康出現問題，一定是有其緣由的。這一點我們可能很難接受，但我發現，我們許多人都在無意之中讓自己心情郁悶，或者自己無意間就患上了疾病，因為我們都沒有學會如何正確地表達自己的情感，也沒有學會讓自己保持健康和幸福的法則。 14. 希望過充實美好的生活是沒有過錯的，希望過得健康、幸福，希望有人理解，希望得到關愛，也是沒有錯的。但我們仍然會因為有這些希望而感到愧疚，因為我們無意中陷進了自己編織的痛苦之網里，我們并不知道，自己希望的是能夠真正善待自己，我們所承受的痛苦和磨難，只是在對我們提出要求，提醒我們，無論在什么情況下，都要按照自己的真實感受說話做事。 在這種情況下，嗜毒和自殺常會發生，尤其是在我們認為自己一點也不重要，獨自默默地承受痛苦，不知道該去哪里尋找愛，該去向誰尋求理解，也不知道該怎樣以合理的方式獲得長久的解脫時。
找到你的生命禮物 作者簡介
（美）布萊克·D.鮑爾 布萊克是國際知名的演說家，同時也是有心理學、冥想學等多專業背景的咨詢顧問。他曾幫累計逾千萬的讀者、學員和聽眾，在焦慮的年代獲得了精神的成長，被譽為“當代精神導師”。 他憑借自己獨特的經歷與深切體會，發現了多種保持心理、情感和生理健康的zui有效辦法，這本書已成功幫助了世界各地眾多的讀者告別了迷茫與痛苦的心境，過上了幸福、安寧的生活。
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