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體育與健康項目化教程 版權信息
- ISBN：9787030322708
- 條形碼：9787030322708 ; 978-7-03-032270-8
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康項目化教程 內容簡介
體育教材是體育課程建設的重要組成部分。隨著我國高等職業教育和體育教學改革的不斷發展，更新教學內容、編寫適合高職院校體育課程教學特點的教材是高職院校體育課程建設與發展的需要。本書針對高職院校重實踐、重應用的特點，力求使編寫內容在基礎性、實踐性和發展性上協調統一，突出學生個性的發展，培養學生的體育能力，使學生樹立起健康第 一、終身體育的思想。 本書在公共體育課程教學計劃內容的基礎上，著重介紹了各運動項目的起源與發展、基本技術與基本戰術、競賽規則、觀賞及參與等方面的知識，增選了一些深受學生喜愛的如木球、拓展訓練、跆拳道、瑜伽等時尚的項目內容。本書章節劃分明確，內容充實，配有豐富的動作解說插圖，圖文并茂，便于師生從整體上把握全書，易教易學。 本書適用于高職院校體育教學，也可供開設上述體育課程的相關學校參考，還可作為大學生自我體育學習、鍛煉、評價的指導用書。
體育與健康項目化教程 目錄
基礎理論篇項目一 體育與健康概述 3模塊一 體育概述 3模塊二 健康概述 12模塊三 《國家學生體質健康標準》測試 18項目二 體育鍛煉對個體健康的影響 33模塊一 體育鍛煉可促進個體生理健康 33模塊二 體育鍛煉可促進個體心理健康 36模塊三 體育鍛煉可促進個體社會健康 40項目三 體育鍛煉的科學方法 43模塊一 體育鍛煉的科學理論 43模塊二 體育鍛煉的基本原則與方法 47模塊三 運動處方的制定與實施 52項目四 體育鍛煉的衛生保健 57模塊一 體育鍛煉的衛生常識 57模塊二 體育鍛煉的醫務監督 62模塊三 運動損傷的預防及處理 66項目五 體育鍛煉的科學營養 71模塊一 人體必需的營養素 71模塊二 大學生的生長發育與營養 75模塊三 體育鍛煉的營養知識 77項目六 體育文化 79模塊一 體育文化概述 79模塊二 校園體育文化 81模塊三 競技體育文化 83模塊四 社會體育文化 87模塊五 體育欣賞 90運動實踐篇項目一 跑 97模塊一 概述 97模塊二 各種跑的技術與訓練方法 98模塊三 徑賽規則簡介 102模塊四 徑賽欣賞與提高 104項目二 跳躍 106模塊一 概述 106模塊二 各種跳躍的技術和訓練方法 106模塊三 跳躍類項目規則簡介 111模塊四 跳躍類項目欣賞與提高 113項目三 投擲 115模塊一 概述 115模塊二 鉛球的技術和訓練方法 116模塊三 投擲類項目規則簡介 118模塊四 投擲類項目欣賞與提高 119項目四 籃球 121模塊一 籃球運動概述 121模塊二 籃球的基本技術 122模塊三 籃球的基本戰術 128模塊四 籃球競賽規則簡介 130模塊五 籃球運動的觀賞及參與 133項目五 排球 135模塊一 排球運動概述 135模塊二 排球基本技術 136模塊三 排球的基本戰術 140模塊四 排球競賽規則簡介 145模塊五 排球運動的觀賞及參與 147項目六 足球 149模塊一 足球運動概述 149模塊二 足球基本技術 151模塊三 足球的基本戰術 156模塊四 足球競賽規則簡介 161模塊五 足球比賽的觀賞 164項目七 乒乓球 166模塊一 乒乓球運動概述 166模塊二 乒乓球的基本技術 167模塊三 乒乓球的基本戰術 172模塊四 乒乓球競賽規則簡介 172模塊五 乒乓球比賽的欣賞 174項目八 羽毛球 176模塊一 羽毛球運動概述 176模塊二 羽毛球的基本技術 177模塊三 羽毛球的基本戰術 181模塊四 羽毛球競賽規則簡介 181模塊五 羽毛球比賽的欣賞 184項目九 網球 186模塊一 網球運動概述 186模塊二 網球的基本技術 187模塊三 網球的基本戰術打法 189模塊四 網球競賽規則簡介 190模塊五 網球運動的欣賞 192項目十 健美操 194模塊一 健美操運動概述 194模塊二 健美操基本功 196模塊三 健美操基本套路 199模塊四 健美操的創編 211模塊五 健美操競賽規則簡介 213項目十一 形體訓練 217模塊一 形體訓練概述 217模塊二 形體訓練基本動作 222模塊三 形體訓練組合動作 232項目十二 瑜伽 235模塊一 瑜伽概述 235模塊二 瑜伽的基本技術 236模塊三 瑜伽動作組合練習 240項目十三 體育舞蹈 247模塊一 體育舞蹈概述 247模塊二 體育舞蹈的基本知識 250模塊三 體育舞蹈常見舞種的基本步法練習 253項目十四 武術 260模塊一 武術運動概述 260模塊二 武術的基本功 261模塊三 組合動作 266模塊四 二十四式簡化太極拳 268項目十五 木球 287模塊一 木球運動概述 287模塊二 木球基本常識 288模塊三 木球基本技術 291模塊四 木球基本戰術 294模塊五 木球比賽規則簡介 295模塊六 木球運動的禮儀 299拓展項目篇項目一 跆拳道 303模塊一 跆拳道運動概述 303模塊二 跆拳道基本技術 305模塊三 跆拳道基本戰術 311模塊四 跆拳道比賽規則簡介 314項目二 登山 317模塊一 登山運動概述 317模塊二 登山的裝備 318模塊三 登山的基本技術 318項目三 攀巖 320模塊一 攀巖運動概述 320模塊二 攀巖的裝備 320模塊三 攀巖的基本技術 321項目四 拓展訓練 323模塊一 拓展訓練概述 323模塊二 拓展訓練的理論基礎 323模塊三 拓展訓練的基本技術 324項目五 定向越野 328模塊一 定向越野概述 328模塊二 定向越野的基本技能 328項目六 跳繩 332模塊一 跳繩概述 332模塊二 跳繩基本技術動作 332項目七 毽球 335模塊一 毽球運動概述 335模塊二 毽球基本技術 335參考文獻 338
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