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形體訓練 版權信息
- ISBN：9787503260728
- 條形碼：9787503260728 ; 978-7-5032-6072-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
形體訓練 內容簡介
倪潔，王潔主編的《形體訓練（全國旅游高等院校精品課程系列教材）》是一本為旅游從業人員量身定做的教材，教材的編寫突出旅游類崗位特點，理論結合實際，力求符合人才培養方案的要求。本教材強調內容的科學性、專業性、實用性及可操作性，注重培養學生實踐能力。內容安排上具有職業針對性、特色性，舞蹈組合編排遵循了由簡到難、由淺入深、循序漸進的原則。本書運用圖文并茂的形式，便于學生閱讀，動作描述清晰、規范，兼顧不同水平學生的自主學習。全書分五章，**章介紹了形體訓練的相關理論知識；第二章詳述了基礎訓練，包括軟度訓練和芭蕾基礎訓練；第三章根據不同崗位的職業特點及工作環境，分別編排了適宜文秘專業、酒店行業、旅游行業、烹飪專業、空中乘務專業的舞蹈組合；第四章介紹了頭頸部前伸、高低肩、駝背、脊柱側彎、“O”形腿、“X”形腿、八字腳、大腿過粗的形成原因及矯正方法；第五章分析了引起肥胖的原因，詳解了健康減肥妙招。
形體訓練 目錄
**章 理論知識篇
**節 形體美概述
第二節 形體訓練概述
第三節 高職院校形體訓練
第四節 形體訓練中常見的運動損傷及應急處理
第二章 基礎訓練篇
**節 形體訓練基本知識簡介
第二節 軟度訓練
第三節 芭蕾基礎訓練
第三章 以職業崗位特點分類拓展篇
**節 靜態坐姿類——以文秘專業為例
第二節 靜態站姿類——以酒店行業為例
第三節 流動變姿類——以旅游行業為例
第四節 單一動作操作姿態類——以烹飪專業為例
第五節 特殊行業類——以空中乘務為例
第四章 自我檢測及塑型篇
**節 頭頸部前伸
第二節 高低肩
第三節 駝背
第四節 脊柱側彎
第五節 “O”形腿
第六節 “X”形腿
第七節 八字腳
第八節 大腿過粗
第五章 健康減肥篇
**節 正確認識肥胖
第二節 引起肥胖的原因
第三節 健康減肥妙招
參考文獻
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