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山東省職業教育(中職、五年制高職)數字化創新教材心理健康教育(五年制高職)/孟麗娟 版權信息
- ISBN：9787030574497
- 條形碼：9787030574497 ; 978-7-03-057449-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
山東省職業教育(中職、五年制高職)數字化創新教材心理健康教育(五年制高職)/孟麗娟 內容簡介
本書包括辨識健康、認識自我、優化人格、管理情緒、有效學習、學會交往、經營愛情、應對挫折、珍愛生命、適應職業10章，每章有“名人名言”“心理故事”“拓展閱讀”“案例”“訓練活動”“思考與解答”“推薦欣賞”等環節，闡釋心理學知識與理論、融入心理操作技能、設計訓練活動。
山東省職業教育(中職、五年制高職)數字化創新教材心理健康教育(五年制高職)/孟麗娟 目錄
目錄
第1章 辨識健康 1
第1節 心理健康概述 1
第2節 走近心理咨詢 7
第3節 了解心理危機干預 12
第2章 認識自我 18
第1節 自我意識概述 18
第2節 提升自我效能 31
第3章 優化人格 42
第1節 揭開人格面紗 42
第2節 解讀氣質與性格 47
第3節 塑造健康人格 54
第4章 管理情緒 62
第1節 情緒概述 62
第2節 大學生的情緒特點及調控策略 67
第5章 有效學習 81
第1節 培養學習興趣 81
第2節 掌握學習策略 85
第3節 養成學習習慣 92
第6章 學會交往 98
第1節 人際交往概述 98
第2節 運用溝通技巧 103
第3節 處理人際沖突 108
第7章 經營愛情 115
第1節 愛情概述 115
第2節 走出戀愛困境 118
第3節 培養愛的能力 123
第8章 應對挫折 129
第1節 走近挫折 129
第2節 戰勝挫折 134
第9章 珍愛生命 143
第1節 樹立正確的生命觀 143
第2節 學會感恩與寬恕 147
第3節 觸摸幸福 154
第4節 健康生活 158
第10章 適應職業 164
第1節 規劃職業生涯 164
第2節 適應職業角色 169
第3節 做好創業準備 173
參考文獻 182
教學基本要求 184
思考與解答參考答案 189
第1章 辨識健康 1
第1節 心理健康概述 1
第2節 走近心理咨詢 7
第3節 了解心理危機干預 12
第2章 認識自我 18
第1節 自我意識概述 18
第2節 提升自我效能 31
第3章 優化人格 42
第1節 揭開人格面紗 42
第2節 解讀氣質與性格 47
第3節 塑造健康人格 54
第4章 管理情緒 62
第1節 情緒概述 62
第2節 大學生的情緒特點及調控策略 67
第5章 有效學習 81
第1節 培養學習興趣 81
第2節 掌握學習策略 85
第3節 養成學習習慣 92
第6章 學會交往 98
第1節 人際交往概述 98
第2節 運用溝通技巧 103
第3節 處理人際沖突 108
第7章 經營愛情 115
第1節 愛情概述 115
第2節 走出戀愛困境 118
第3節 培養愛的能力 123
第8章 應對挫折 129
第1節 走近挫折 129
第2節 戰勝挫折 134
第9章 珍愛生命 143
第1節 樹立正確的生命觀 143
第2節 學會感恩與寬恕 147
第3節 觸摸幸福 154
第4節 健康生活 158
第10章 適應職業 164
第1節 規劃職業生涯 164
第2節 適應職業角色 169
第3節 做好創業準備 173
參考文獻 182
教學基本要求 184
思考與解答參考答案 189
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