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大學生心理健康教育 版權信息
- ISBN：9787566806666
- 條形碼：9787566806666 ; 978-7-5668-0666-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康教育 內容簡介
本書共十一章，詳細論述了大學生的自我意識、人格發展、情緒管理及挫折應對、學習心理、人際關系及心理健康、愛情觀和性心理、心理疾病的診斷與防治、擇業心理、網絡心理、心理咨詢和危機干預等方面的內容，采用大量的案例和延伸閱讀，深入淺出地講解了關于大學生的心理學知識，既有專業性，又有針對性。每章設定了學習目標，并有小結和思考練習，適合在校大學生作為心理健康教育的教材。
大學生心理健康教育 目錄
序言
前言
**章 緒論
**節 心理健康的含義與標準
第二節 大學生心理健康的特殊性
第三節 增進大學生心理健康的有效途徑
第二章 大學生的自我意識
**節 自我意識的概述
第二節 大學生自我意識的發展及特點
第三節 大學生自我意識的發現與培養
附錄：自卑測量表
第三章 大學生的人格發展
**節 人格的概述
第二節 人格障礙
第三節 大學生健全人格的培養
附錄：菲爾人格測試
第四章 大學生情緒管理及挫折應對
**節 了解我們的情緒
第二節 大學生常見的情緒困擾與調適
第三節 大學生的壓力與挫折
附錄：情緒穩定性測試
第五章 大學生的學習心理
**節 學習與學習理論
第二節 影響學習的因素
第三節 大學生學習的困擾及調適
附錄一：學習動機測試
附錄二：考試焦慮測試
第六章 大學生人際關系及心理健康
**節 大學生人際交往的概述
第二節 大學生人際交往常見的問題和心理誤區
第三節 培養大學生人際交往技能
第七章 大學生的愛情觀和性心理
**節 大學生戀愛心理概述。
第二節 健康的戀愛心理與行為的培養
第三節 保持健康的性心理
第八章 大學生的擇業心理
**節 大學生擇業心理概述
第二節 規劃職業生涯
第三節 大學生擇業心理問題的表現及調適
附錄：大學生擇業心理失衡案例
第九章 大學生的網絡心理。
**節 互聯網的使用與心理需求
第二節 網絡對大學生心理的影響以及網絡偏差行為
第三節 網絡心理障礙分析與調適
附錄一：案例分析：人肉搜索與網絡暴力
附錄二：你是否有網癮綜合征
第十章 大學生心理疾病的診斷與防治
**節 心理疾病概述。
第二節 大學生常見的心理疾病
第三節 早期精神疾病的防治
第十一章 大學生心理咨詢和危機干預
**節 心理咨詢的概述
第二節 心理咨詢的內容與操作
第三節 大學生心理危機十預
附錄：自殺態度量表
前言
**章 緒論
**節 心理健康的含義與標準
第二節 大學生心理健康的特殊性
第三節 增進大學生心理健康的有效途徑
第二章 大學生的自我意識
**節 自我意識的概述
第二節 大學生自我意識的發展及特點
第三節 大學生自我意識的發現與培養
附錄：自卑測量表
第三章 大學生的人格發展
**節 人格的概述
第二節 人格障礙
第三節 大學生健全人格的培養
附錄：菲爾人格測試
第四章 大學生情緒管理及挫折應對
**節 了解我們的情緒
第二節 大學生常見的情緒困擾與調適
第三節 大學生的壓力與挫折
附錄：情緒穩定性測試
第五章 大學生的學習心理
**節 學習與學習理論
第二節 影響學習的因素
第三節 大學生學習的困擾及調適
附錄一：學習動機測試
附錄二：考試焦慮測試
第六章 大學生人際關系及心理健康
**節 大學生人際交往的概述
第二節 大學生人際交往常見的問題和心理誤區
第三節 培養大學生人際交往技能
第七章 大學生的愛情觀和性心理
**節 大學生戀愛心理概述。
第二節 健康的戀愛心理與行為的培養
第三節 保持健康的性心理
第八章 大學生的擇業心理
**節 大學生擇業心理概述
第二節 規劃職業生涯
第三節 大學生擇業心理問題的表現及調適
附錄：大學生擇業心理失衡案例
第九章 大學生的網絡心理。
**節 互聯網的使用與心理需求
第二節 網絡對大學生心理的影響以及網絡偏差行為
第三節 網絡心理障礙分析與調適
附錄一：案例分析：人肉搜索與網絡暴力
附錄二：你是否有網癮綜合征
第十章 大學生心理疾病的診斷與防治
**節 心理疾病概述。
第二節 大學生常見的心理疾病
第三節 早期精神疾病的防治
第十一章 大學生心理咨詢和危機干預
**節 心理咨詢的概述
第二節 心理咨詢的內容與操作
第三節 大學生心理危機十預
附錄：自殺態度量表
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大學生心理健康教育 節選
《大學生心理健康教育》： 一、學習的概念 “活到老，學到老”，學習是我們從小到大*為熟悉的概念。但我們是否真的知道什么是學習？在學生的眼里，學習就是看書、聽課、做作業、參加考試，而在學習心理學家看來，這些只是人類學習的一種形式，學習還包括養成生活習慣、獲得價值觀等。在現代企業中，“終身學習”和“學習型組織”都具有非常重要的意義。學習與我們的生活早已密不可分了。 學習①是個體在一定情境下由于反復的經驗而引起的行為或行為潛能的比較持久的變化。這個定義包含以下幾層意思： （1）學習是學習者通過獲得經驗而產生的某種穩定的變化。從不知到知，從不會到會，從不懂到懂，就是變化的過程。而且這種行為的變化是由經驗引起的，那些由遺傳、機體損傷等導致的行為變化不能稱為學習。例如小孩到了一定年齡便會爬、坐、走甚至跑，這些都是生理的成熟，而不是學習。 （2）學習既包括獲得可觀察的外顯行為，如讀書、寫字，也包括思想、觀點等內潛行為的獲得。 （3）學習的行為變化是比較持久的。由適應、疲勞、藥物等引起的行為變化，如服用興奮劑提高成績，這樣的行為變化是短暫的，不能稱之為學習。而且行為變化既包括由壞向好的變化，也包括由好向壞的變化，養成好習慣和養成壞習慣都是學習。 學習是個體適應環境的生命活動。人只有通過學習各種知識技能，以及如何產生積極的心理變化，才能適應不斷變化的現實世界，實現與環境的動態平衡。 二、學習理論 雖然我們對于學習是那么熟悉，但請你回想一下，你是如何學會解幾何題的？又是如何學會組織文字材料寫作的？這其中老師對我們每一步的指導和修正有多重要？另外，也請你思考一下，老師對我們的評價是如何影響我們學習的？學習到底是如何形成的？學習中有哪些行為規律？在心理學中，很多學者對這些問題進行了深入的研究和探討。下面我們將介紹五個現代心理學主要的學習理論，以幫助我們回答上述問題，了解學習的性質。 （一）巴甫洛夫的經典條件反射學習理論 當別人提到考試這個詞語時，你會感到緊張嗎？當聽到下課鈴聲時，你會有“沖出教室”的下課沖動嗎？當你看到電視上肯德基的香酥雞腿廣告時，你是否會忍不住咽口水？如果你會的話，你的這些反應就是經典性反射作用的結果。 課外閱讀 巴甫洛夫是俄國著名生理學家，是*早提出經典性條件反射的人。他在研究消化現象時，觀察了狗的唾液分泌。在巴甫洛夫的實驗中，每次給狗喂食的同時搖鈴。狗見到食物自然會分泌唾液。但巴甫洛夫發現，在鈴聲與食物配對反復出現后，狗在聽到鈴聲時即使不給食物，也會分泌唾液。巴甫洛夫把這種現象稱之為經典條件反射。 巴甫洛夫認為，我們的一切培育、學習和訓練，一切可能的習慣都是通過一系列的條件反射形成的。學習就是暫時神經聯系的形成。雖然這種說法有待商榷，但經典性條件反射在我們的學習中還是時有發生的。考試焦慮就是*常見的一種經典條件反射的表現。學生如果有考試失敗的體驗從而害怕考試，在考前就會過分焦慮，就很可能影響其他考試成績，這樣的結果會讓學生更加害怕考試，對考試越來越焦慮和恐懼。但是，如果學生在考前進行一些放松訓練和模擬考試，讓考試與放松體驗行為之間形成條件反射，就可以減弱考試時看到試卷和產生焦慮情緒之間建立的條件反射，讓自己慢慢適應考試、習慣考試。 經典條件反射在生活中的其他領域也有廣泛應用。例如，我們之前提到的肯德基廣告以及一些利用魅力明星來激起人們追求美麗欲望的香水廣告，還有一些利用恐怖場景以警示行車安全的交通安全廣告等。這些廣告都在努力建構某種事物和人們的反應之間的聯結，從而達到影響并改變人們行為的目的。 ……
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