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意志的力量 版權(quán)信息
- ISBN：9787514223538
- 條形碼：9787514223538 ; 978-7-5142-2353-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
意志的力量 本書(shū)特色
《意志的力量》從多個(gè)角度，全面破解了人為什么會(huì)失控：心態(tài)的影響、習(xí)慣的慣性、專注力不夠、理解力不夠、自困思維……請(qǐng)把本書(shū)當(dāng)作一位向?qū)А⒁幻檰?wèn)和一個(gè)由有用信息組成的“金礦”，或者把它作為一位導(dǎo)師，它將告訴你怎樣運(yùn)用上蒼賜予你的精神力量.
意志的力量 內(nèi)容簡(jiǎn)介
通過(guò)這本書(shū)我們可以了解到，意志對(duì)我們的人生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它所起的作用超過(guò)了其他一切因素，它守護(hù)著我們的身心健康，讓我們免遭疾病的侵害。我們不僅要重視意志的力量，還要學(xué)會(huì)借助這種力量來(lái)改善生活。當(dāng)今時(shí)代，若還是一味鼓吹智力因素，勢(shì)必會(huì)阻礙人類的進(jìn)步，因?yàn)槿藗儗⒄`入歧途，找不到處理難題的正確對(duì)策。
意志的力量 目錄
**章 與死亡作戰(zhàn) 1
第二章 恐懼的惡勢(shì)力 13
第三章 習(xí)慣是把雙刃劍 29
第四章 同情是一味毒藥 41
第五章 自我憐憫的陷阱 51
第六章 無(wú)意勝有意 59
第七章 *好的止疼藥 75
第八章 蔑視痛苦，必有所得 83
第九章 走出來(lái)的健康 95
第十章 吃出來(lái)的健康 107
第十一章 “絕癥”的天敵 123
第十二章 肺炎的克星 139
第十三章 感冒咳嗽“不是”病 147
第十四章 一呼一吸間的意志 157
第十五章 好習(xí)慣與好腸胃 163
第十六章 忘掉心痛的感覺(jué) 173
第十七章 慢性病，慢慢來(lái) 183
第十八章 戰(zhàn)勝自我是*好的治療 197
第十九章 女人的責(zé)任與意志 207
展開(kāi)全部
意志的力量 節(jié)選
眾所周知，意志會(huì)對(duì)我們的健康和行為活動(dòng)產(chǎn)生極為重大的影響。這個(gè)觀點(diǎn)不僅受到了心理學(xué)家的認(rèn)同，還受到了眾多關(guān)注心理健康的公眾和廣大醫(yī)務(wù)工作者的 認(rèn)同。關(guān)于意志的影響力，我們可以從很多實(shí)例中窺見(jiàn)一斑。兩個(gè)關(guān)系密切的人同時(shí)患了病，其中一人因病不幸離世，而另一人引以為戒，懲前毖后，盡力拯救著自己。的確，在面對(duì)死亡時(shí)，我們不但會(huì)感到痛苦萬(wàn)分，而且心理防線很容易崩潰。當(dāng)我們聽(tīng)聞自己病情持續(xù)惡化時(shí)，心情定然會(huì)無(wú)比失落，就算看到有人病愈，也沒(méi)辦法打起精神來(lái)。我們對(duì)健康的渴望日益削減，這種心理狀態(tài)無(wú)益于對(duì)疾病的治療，甚至?xí)䦟?dǎo)致極其嚴(yán)重的后果。如我們所知，我們患病的原因有很多，有時(shí)候是我們怠慢了自己的身體，有時(shí)候是因?yàn)槭艿搅送饨绲臎_擊，譬如聽(tīng)到親人離世的消息，但無(wú)論是何種情況，患病這件事一定會(huì)對(duì)我們的心理造成巨大的沖擊。有的人能恢復(fù)健康，有的人卻無(wú)法逃脫死亡的魔掌，不管是哪種結(jié)局，都和治療過(guò)程中的心態(tài)息息相關(guān)。有些人一步步朝死亡走去，并不是因?yàn)榫裆蟼涫艽驌簦且驗(yàn)樗麄円涯剡x擇了“放棄”。他們毫無(wú)斗志，缺乏求生欲， 而這樣的意志力卻對(duì)恢復(fù)健康十分重要，甚至可以說(shuō)是決定性因素。 意志的力量是超乎想象的，哪怕在病情上已經(jīng)進(jìn)入不可逆的階段，有的人也能憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志活下去。他們或許已經(jīng)無(wú)法正常進(jìn)食，但他們的身體還能維持很多 基本功能。真實(shí)的生活，總是震撼人心的。當(dāng)然，這些話只不過(guò)是對(duì)某些特殊情況的表述，一般情況下，意志的確可以憑借一己之力為病患爭(zhēng)取更多的時(shí)間，但能爭(zhēng)取多少時(shí)間，還得看患者身體的具體情況。毫無(wú)疑問(wèn)，生命是有終點(diǎn)的，但很多時(shí)候，我們還是驚詫于意志的能量，諸多實(shí)例告訴我們，借助意志的力量，延長(zhǎng)存活時(shí)間，這種事情并不是不可能，而且*終結(jié)果往往出乎我們的預(yù)料。意志是生存的因素之一，意義非凡。一旦喪失了意志，生命也就快要到終點(diǎn)了，科學(xué)地說(shuō)，個(gè)體會(huì)很快迎來(lái)生理性死亡。換句話說(shuō)，生命凋零之前，意志定然已蕩然無(wú)存。 想必很多醫(yī)務(wù)工作者都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷：生命垂危的病人在“死期”確認(rèn)后依然能堅(jiān)強(qiáng)地活著，那是因?yàn)樗麄冊(cè)诘戎椭劣H故友們見(jiàn)上*后一面。病床上的母 親苦苦支撐著，只為臨終前抱一抱兒女；病危的女子努力掙扎著，只為見(jiàn)到丈夫，和他告別。實(shí)際上，他們的身體已經(jīng)無(wú)力支持他們的心愿了，機(jī)體的各項(xiàng)功能留給他們的時(shí)間少之又少。或許這樣的例子并不多見(jiàn)，但就算我們將其視為特例，這也足以證明：在大部分人身上，意志的能量都未能被充分地發(fā)揮出來(lái)；甚至，大部分人從未意識(shí)到，意志是個(gè)得力的助手。在這種情況下，當(dāng)人們急需幫助的時(shí)候，鮮有人能喚醒意志的能量。就我個(gè)人而言，我還是堅(jiān)信，意志力能夠幫助人們與死亡作戰(zhàn)，為生命爭(zhēng)取更多時(shí)間。當(dāng)然，如果患者自身選擇了放棄，那么生命也會(huì)選擇放棄。 十九世紀(jì)，愛(ài)爾蘭誕生了一位杰出的臨床醫(yī)學(xué)專家，那就是著名的威廉·斯托科斯醫(yī)生。他主攻的是心肺疾病，其研究成果對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影響深遠(yuǎn)。斯托科斯在柏林工作時(shí)曾接手過(guò)這樣一個(gè)復(fù)雜的病例：一位愛(ài)爾蘭籍退伍老兵，在戰(zhàn)時(shí)多次受傷，落下一身的病痛，如今只能在醫(yī)院里等死。在給他做了全面的檢查之后，斯托克斯認(rèn)定，這個(gè)病人只有一周的生命了。然而，一周很快過(guò)去了，老人還活 著，雖然身體情況已不容樂(lè)觀。這一次，斯托科斯告訴學(xué)生們，病人*多還能再撐一兩天。可是，老人堅(jiān)強(qiáng)地?fù)芜^(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)“一兩天”，而且天天都會(huì)和斯托科斯打招呼。在這之后，斯托科斯和他的學(xué)生們依然盡心盡力地照料著這位病人，并對(duì)他的求生狀態(tài)刮目相看。 忽然有一天，老人跟斯托科斯說(shuō)道：“大夫，你一定要幫助我活到下月一號(hào)啊，那天我的養(yǎng)老金就會(huì)到賬，只有拿到養(yǎng)老金，我的家人才有錢(qián)為我料理后事。” 從這天算起，還有十幾天才到下月一號(hào)。斯托科斯告訴學(xué)生們，別聽(tīng)病人瞎說(shuō)，按照目前的病情來(lái)說(shuō)，他熬不了那么久。這一次，他們又錯(cuò)了。在這十幾天里， 他們每天查房時(shí)都發(fā)現(xiàn)，病人靜靜地躺在病床上，毫無(wú)瀕死的征兆，看起來(lái)死亡還沒(méi)有向他伸出魔掌。到了一號(hào)這一天，斯托科斯一大早就來(lái)到了病房，此時(shí)，病人虛弱地對(duì)他講：“大夫，我的養(yǎng)老金清單就在這兒，請(qǐng)您替我簽收下吧。然后我的家人就可以拿到這筆錢(qián)了。能活到今天，我真的很開(kāi)心，家里人終于可以順利將我安葬了。”斯托科斯替他簽收了養(yǎng)老金，而他也已做好了面對(duì)死亡的準(zhǔn)備。幾個(gè)鐘頭之后，病人離開(kāi)了人世。在這之前的日子里，他憑借意志力堅(jiān)強(qiáng)地活著，因?yàn)樗有個(gè)愿望尚未實(shí)現(xiàn)。 在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，他終于可以安心了，死亡隨之而來(lái)，生命就此敗落。此外還有個(gè)實(shí)例，發(fā)生在十九世紀(jì)的法國(guó)監(jiān)獄里。這個(gè)實(shí)例告訴我們，當(dāng)人瀕臨死亡之時(shí)，意志力具有維持生命的力量。那個(gè)時(shí)代有個(gè)舊習(xí)，倘若有犯人死在監(jiān)獄里，人們就會(huì)用生石灰將其尸體掩埋。王爾德曾在小說(shuō)《雷丁監(jiān)獄之歌》中描述過(guò)相關(guān)細(xì)節(jié)，而在愛(ài)爾蘭的監(jiān)獄里，這種不人道的做法也十分盛行。一九一六年，愛(ài)爾蘭宣告戰(zhàn)敗，一大批關(guān)在監(jiān)獄里的戰(zhàn)犯被處決，尸體都被埋在了生石灰里。凱爾特人是極為厭惡這種惡習(xí)的。在法國(guó)監(jiān)獄里，有位來(lái)自布雷頓的凱爾特人得了肺結(jié)核，監(jiān)獄自然不會(huì)替他治病，因?yàn)樗麄冇X(jué)得，患上這種病，死掉是早晚的事。犯人特別擔(dān)心自己會(huì)死在監(jiān)獄里，而監(jiān)獄里的醫(yī)生則認(rèn)為，他基本上沒(méi)有可能活著出獄。然而，這個(gè)凱爾特人仍然堅(jiān)稱，在刑滿之前，自己絕不會(huì)死去，他不允許自己的遺體被生石灰掩埋。醫(yī)生對(duì)他的宣言嗤之以鼻，在醫(yī)生看來(lái)，那不過(guò)是個(gè)奢望，對(duì)人的生死去留毫無(wú)用處。盡管被宣判了“死刑”，但這個(gè)犯人仍然沒(méi)有放棄自己的生命。肺結(jié)核日日折磨著他，但他奇跡般地?fù)瘟讼聛?lái)。刑滿期限將至，他的情況引起了醫(yī)生們的關(guān)注。此時(shí)，距離醫(yī)生判定的死亡時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了好幾個(gè)月，而他還在苦苦堅(jiān)持著。終于，服刑結(jié)束了。在出獄之后，他**時(shí)間安排了自己的后事。當(dāng)他得知自己死后可以長(zhǎng)眠于地下，而不會(huì)遭遇慘無(wú)人道的對(duì)待時(shí)，他便放松了心力，安心地離開(kāi)了。 在我們的生活中，還有很多例子可以證明意志力的重要性。我們常常發(fā)現(xiàn)，有些人總是馬不停蹄地忙碌著，他們把大部分的時(shí)間都用在了工作上，每天只花三四小時(shí)來(lái)睡覺(jué)，但看起來(lái)依然有著無(wú)窮的精力，總能完成許多艱巨的任務(wù)。更令人震驚的是，這樣的人通常壽命都很長(zhǎng)。普魯士王國(guó)的首相便是這樣的人，他活了九十幾歲。他四十幾歲的時(shí)候，每天只睡兩三小時(shí)，甚至有時(shí)候只在椅子上小憩片刻。里奧十三世也是如此，他于六十四歲當(dāng)選教皇，當(dāng)時(shí)有許多人都嫌棄他身體不夠好，認(rèn)為他撐不了多久。但他日理萬(wàn)機(jī)，恪盡職守，*后活了九十三歲，比前幾任教皇都長(zhǎng)壽。 這樣的例子實(shí)在太多了。威廉·尤爾特·格拉斯通作為英國(guó)首相，是十九世紀(jì)杰出的政治家之一。他每天都在不停地工作著，*后活了八十幾歲。此外，他還是 著名的作家、學(xué)者，并擁有強(qiáng)烈的人文情懷。 眾所周知，在十九世紀(jì)，無(wú)人敢說(shuō)自己身負(fù)的重任堪比俾斯麥和毛奇。這兩位卓越的政治家都活到八十幾歲。俾斯麥在自己八十一歲壽辰時(shí)曾說(shuō)，之前八十年的 美好盡在此刻匯聚，下個(gè)八十年，人生將更加燦爛輝煌。 我曾和杰出的美國(guó)詩(shī)人托馬斯·鄧恩·英格里斯并肩而坐，那個(gè)場(chǎng)景我永生難忘。那是在賓夕法尼亞大學(xué)的一次校友聚會(huì)上，英格里斯和我們聊起了人生志向。要知道，他那會(huì)兒已經(jīng)八十幾歲了，可看起來(lái)老而強(qiáng)健，不失風(fēng)采。縱然上了年紀(jì)，他也不愿閑度晚年，而是經(jīng)常和年輕人進(jìn)行探討和交流。 我的老師維喬是位卓越的病理學(xué)家。曾有人評(píng)價(jià)說(shuō)，若他離去，便帶走了四個(gè)人。這是因?yàn)樗粌H是病理學(xué)家，還是杰出的人類學(xué)家、醫(yī)史學(xué)家和公共衛(wèi)生學(xué)家。 他在七十五歲的時(shí)候，每天的工作量堪比兩三個(gè)青年醫(yī)學(xué)工作者，而且精神狀態(tài)非常好。八十一歲時(shí)，他因車禍不幸離世。我知道，若不是這次意外，他定能開(kāi)開(kāi)心心地活很久。 著名的歷史學(xué)家馮·蘭奇的主要研究方向是教皇發(fā)展史。他在九十幾歲高齡時(shí)著手創(chuàng)作十二卷歷史著作，計(jì)劃每年寫(xiě)完一卷。*后，他創(chuàng)作了六卷，這已經(jīng)相當(dāng) 了不起了。 我有些在美國(guó)研究醫(yī)學(xué)的朋友，人到中年仍兢兢業(yè)業(yè)，他們的生活盡管忙碌，但富有活力。近年來(lái)先后過(guò)世的斯蒂芬·斯密斯、托馬斯·艾迪斯·艾美特、約翰·W. 格利、威廉·漢娜·湯普森等人，以及剛過(guò)完八十五歲壽辰的威爾·米切爾，都是這樣的人，他們都很高壽。 ……
意志的力量 作者簡(jiǎn)介
作者簡(jiǎn)介：詹姆斯·約瑟夫·沃爾什（James Joseph Walsh）（1865-1942），美國(guó)作家、神經(jīng)醫(yī)學(xué)專家。福特漢姆大學(xué)哲學(xué)博士、賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，曾任福特漢姆大學(xué)神經(jīng)醫(yī)學(xué)系系主任多年。并著有多部暢銷作品。
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