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游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 版權(quán)信息
- ISBN：9787508690162
- 條形碼：9787508690162 ; 978-7-5086-9016-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 本書特色
你的孩子見到陌生人緊張不說話？
常因為一點小事就不高興、發(fā)脾氣？
過于在意別人的看法，有完美主義傾向？
總是拒絕新事物、新嘗試？
很難融入小伙伴？
……
美國國家親子出版獎金獎作者勞倫斯科恩（著有親子暢銷書《游戲力》），總結(jié)數(shù)十年臨床兒童心理治療經(jīng)驗，給出了一套專業(yè)、可行、有效的解決方案，幫助孩子（尤其是1-12歲的孩子）擺脫童年焦慮的困擾――
* 了解孩子焦慮時身體各部分的反應(yīng)，幫孩子察覺并主動放松緊張的身體。你的孩子見到陌生人緊張不說話？
常因為一點小事就不高興、發(fā)脾氣？
過于在意別人的看法，有完美主義傾向？
總是拒絕新事物、新嘗試？
很難融入小伙伴？
……
這些看似毫不相干的表現(xiàn)，其實來自同一根源――童年焦慮。童年焦慮，并不是一小部分孩子身上才特有的標(biāo)簽，而是所有的孩子在面對恐懼、壓力、挑戰(zhàn)時，都會出現(xiàn)的本能狀態(tài)：緊張、擔(dān)心、害羞、煩躁……
美國國家親子出版獎金獎作者勞倫斯科恩（著有親子暢銷書《游戲力》），總結(jié)數(shù)十年臨床兒童心理治療經(jīng)驗，給出了一套專業(yè)、可行、有效的解決方案，幫助孩子（尤其是1-12歲的孩子）擺脫童年焦慮的困擾――
* 了解孩子焦慮時大腦的工作狀態(tài)，并幫助孩子重塑“大腦安全系統(tǒng)”。
* 了解孩子焦慮時身體各部分的反應(yīng)，幫孩子察覺并主動放松緊張的身體。
* 既不強迫孩子咬緊牙關(guān)來對抗恐懼，也不任由孩子一味放棄而逃避挑戰(zhàn)，而是在情緒的“臨界點”上，充分接納孩子后，輕輕地推動孩子繼續(xù)向前。
書中百余個真實案例和解決方案，再次展現(xiàn)了游戲的魔力。游戲，是孩子的語言，它不僅能讓父母清楚地聽懂孩子的心聲，更能讓孩子成功接收到父母的接納、信任以及面對挑戰(zhàn)時毫不猶豫的支援。
游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 內(nèi)容簡介
在與女兒相伴相處的路上，我總是在需要答案的路口，遇見《游戲力》。
開始讀《游戲力》的時候也剛開始做媽媽，讀到“每個寶寶生來都帶著一只空杯子，而父母的責(zé)任就是要不斷往這個杯子里填滿愛與親密”，深以為然。“蓄杯”的概念，成為我得到過的*好的育兒指導(dǎo)，指引我接納孩子，持續(xù)傳遞愛和建立安全感。
一向認(rèn)為，在“接納”這個部分我做得不錯。女兒生性內(nèi)向、敏感、慢熱。我從不強迫她與人打招呼；我厚著臉皮，在舞蹈教室的地板上坐了一個月，直到她能夠一個人上課；幼兒園或者興趣班的演出，我陪她經(jīng)歷過不止一次的臨陣脫逃……但是，隨著她漸漸長大，有時候會覺得，僅僅是接納，似乎并不夠。
比如，她要求：“我只去上舞蹈課，但是我不參加演出。”可是，在看其他小朋友演出的時候，我分明看見她眼睛里的熱切。再比如，幼兒園里，她也想回答問題，但總是因為猶豫而被別人搶了先，或者因為聲音小干脆被老師忽略，我覺得她也時有失落。
我還能夠給女兒更多的幫助嗎？她的人生還那么長，我應(yīng)該一直陪她“做觀眾”，還是偶爾也該推她去“演出”？
在這個糾結(jié)的當(dāng)口，我又讀到《游戲力2》。“輕推――幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮”，光是這個副標(biāo)題就令我雀躍。于是，一邊讀書，一邊重新整理我與女兒相處的方式和方法，比如：
* 女兒心中，是安然享受自己的謹(jǐn)慎內(nèi)向，還是也藏著對新體驗的向往？
* 我的“接納”，是不是也時而成為“不愿意改變”的借口？
* 在很多個“前進OR后退”的臨界點上，推她向前會讓她更恐懼還是能幫她重獲勇氣？容她后退算是接納還是逃避？
* 怎樣的“推”才不會喪失愛意？如何“陪”也同時傳遞力量？
在焦慮已經(jīng)成為一種時代病的今天，“童年焦慮”是個更大，也更有現(xiàn)實意義的題目。當(dāng)孩子的世界從家庭延展到幼兒園、學(xué)校和社會；當(dāng)他需要處理的關(guān)系從親子擴大到朋友、同學(xué)、師生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；當(dāng)他接收到的信息，不管他是否愿意，都從四面八方撲來……不同的孩子會有不同的反應(yīng)。也許慌張，也許憤怒，也許轉(zhuǎn)身躲起來，也許假裝無所謂但其實內(nèi)心深藏著恐懼……更別說，我們這些大人，也時時在與各種焦慮和不安全感糾結(jié)纏斗。這樣的時候，或許都希望被一只手輕輕地拉起來，都希望能聽見一個聲音說――“我知道你感受，來，我陪著你往前走。”
我覺得，在《游戲力》學(xué)到了如何做一個充滿愛和安全感的懷抱，《游戲力2》則帶我繼續(xù)往前，修煉成為孩子*需要的那只手和那個聲音。
而且，其實我們也能成為帶領(lǐng)自己的那只手和那個聲音。
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讓父母瞬間變身游戲創(chuàng)意達人，用簡單有趣的親子游戲方案，讓孩子笑著起床、穿衣服、刷牙、吃藥、去幼兒園，笑著面對嫉妒、害怕、黏人、爭吵、誘惑。
游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 目錄
譯者序
前 言 歡迎加入有驚無險、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦慮與大腦安全系統(tǒng)
焦慮面面觀 ／ 焦慮者，擔(dān)負著人類生存的另一半責(zé)任
焦慮者的大腦工作模式 ／ 每個孩子都曾面對焦慮
第2章 共心共情，養(yǎng)育自信
共情，不可或缺的**步 ／ 冷靜的“第二只小雞”
為什么“道理”和“勸解”無法奏效？ ／ 除了被接納之外，孩子還需要什么？
第3章 放松與打鬧游戲
從身體感受出發(fā)，識別和緩解焦慮
制作孩子自己的“恐懼測量計” ／ 焦慮的孩子會本能地抵觸放松
第4章 臨界點――進與退的抉擇
臨界點，戰(zhàn)勝焦慮的心理地點 ／ 面對恐懼的四種反應(yīng)：逃避、失控、緊繃、面對
臨界點上的輕推，戰(zhàn)勝焦慮的關(guān)鍵 ／ 少說，多玩
第5章 情緒的釋放與克制
釋放與克制的辯論 ／ “情緒火焰”的組成元素
焦慮的根源，是對情緒的抗拒 ／ 歡迎所有的情緒，絕不是妥協(xié)和縱容
第6章 挑戰(zhàn)焦慮性思維
形形色色的焦慮性思維／與孩子爭辯事實的陷阱 ／ 戰(zhàn)勝焦慮性思維的5種武器
第7章 9種常見的童年焦慮
依戀與分離 ／ 社交焦慮 ／ 床下的怪物
生活中的危險 ／ 創(chuàng)傷性恐懼 ／ 刻板
過度取悅他人 ／ 生與死 ／ 煩惱湯
第8章 重拾快樂
“緊張”的反義詞，并不是“不緊張” ／ 過多的批評和提醒，會令孩子持續(xù)緊張
前 言 歡迎加入有驚無險、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦慮與大腦安全系統(tǒng)
焦慮面面觀 ／ 焦慮者，擔(dān)負著人類生存的另一半責(zé)任
焦慮者的大腦工作模式 ／ 每個孩子都曾面對焦慮
第2章 共心共情，養(yǎng)育自信
共情，不可或缺的**步 ／ 冷靜的“第二只小雞”
為什么“道理”和“勸解”無法奏效？ ／ 除了被接納之外，孩子還需要什么？
第3章 放松與打鬧游戲
從身體感受出發(fā)，識別和緩解焦慮
制作孩子自己的“恐懼測量計” ／ 焦慮的孩子會本能地抵觸放松
第4章 臨界點――進與退的抉擇
臨界點，戰(zhàn)勝焦慮的心理地點 ／ 面對恐懼的四種反應(yīng)：逃避、失控、緊繃、面對
臨界點上的輕推，戰(zhàn)勝焦慮的關(guān)鍵 ／ 少說，多玩
第5章 情緒的釋放與克制
釋放與克制的辯論 ／ “情緒火焰”的組成元素
焦慮的根源，是對情緒的抗拒 ／ 歡迎所有的情緒，絕不是妥協(xié)和縱容
第6章 挑戰(zhàn)焦慮性思維
形形色色的焦慮性思維／與孩子爭辯事實的陷阱 ／ 戰(zhàn)勝焦慮性思維的5種武器
第7章 9種常見的童年焦慮
依戀與分離 ／ 社交焦慮 ／ 床下的怪物
生活中的危險 ／ 創(chuàng)傷性恐懼 ／ 刻板
過度取悅他人 ／ 生與死 ／ 煩惱湯
第8章 重拾快樂
“緊張”的反義詞，并不是“不緊張” ／ 過多的批評和提醒，會令孩子持續(xù)緊張
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游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 相關(guān)資料
擔(dān)心和焦慮，就像看不見的風(fēng)暴，正在襲擊越來越多的孩子，而本書將幫助他們從中成功地走出來。你將讀到的，是在困境中思考與實踐的結(jié)晶，不要猶豫，翻開這本書，把這些結(jié)晶納為己有吧。幫助你和你的家庭擺脫困擾、重獲安寧與快樂的方法，只有幾頁之遙。
――丹尼爾·西格爾（心理學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家、《全腦教養(yǎng)法》作者）一本“焦慮父母”的福音書！焦慮，是一項全身心的“運動”，因此科恩博士在書中建議父母：少說、多練。少講道理，多引導(dǎo)孩子關(guān)注當(dāng)下的身體感受，才*療愈效果。本書的另一大亮點是：大量真實、鮮活的親子故事和緩解焦慮的游戲方案。
――美國《出版人周刊》
在我遇到的兒童心理學(xué)家中，無論是在理論的見解方面，還是在方法的創(chuàng)意方面，科恩博士無疑都是佼佼者之一。焦慮，是童年*的黑暗角落。科恩博士所介紹的共情和游戲，將幫助孩子們走出黑暗。
――邁克爾·湯普森（兒童心理學(xué)家，《RAISING CAIN》作者）
在給父母的天才般的指導(dǎo)建議中，我感受到更多的是科恩博士對兒童的溫暖和信心。
――惠芙樂（親子關(guān)系專家，《傾聽孩子》作者）
這是一部極有養(yǎng)分的育兒著作。它出自工作在*線的專業(yè)治療師之手，理論深富啟發(fā)、方法可行有效，同時行文風(fēng)格又易讀、易懂。
――美國《新英格蘭心理學(xué)家》
游戲力2--輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮 作者簡介
勞倫斯·科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美國臨床心理學(xué)家、兒童（及成人）游戲治療師、親子關(guān)系專家、作家。
* 暢銷書《游戲力》獲美國國家親子出版獎金獎，被翻譯成多種語言，全球暢銷
* 常年開辦面對父母、教師和早教專業(yè)人員的游戲力工作坊
* 以心理咨詢師和游戲治療師身份，在學(xué)校、社區(qū)進行育兒、婚姻、家庭主題演講
* 定期為美國教育出版學(xué)會金燈獎雜志《小尼克家庭》及《波士頓環(huán)球報》等刊物撰寫專欄
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