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中國醫藥科技出版社孕期調養全攻略 版權信息
- ISBN：9787521403152
- 條形碼：9787521403152 ; 978-7-5214-0315-2
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國醫藥科技出版社孕期調養全攻略 本書特色
孕期必須補充哪些營養素？孕媽媽應該多吃什么？孕期各月都需要特別注意什么？如何緩解孕期的各種不適癥狀？孕期各月都需要做哪些檢查？胎寶寶在哪個月開始有胎動？“準爸爸”都需要做些什么？ ……《孕期調養全攻略》針對這些*熱門的話題，為孕期中的孕媽媽們進行了*詳細、科學、實用的解答。可以說，本書是一本便于查閱、內容全面、通俗易懂的孕期調養寶典，是孕媽媽、準爸爸們的必讀書！因此，為了輕松、安全地度過孕期，為了能孕育出健康、聰明的寶寶，一定要有本書相伴！
中國醫藥科技出版社孕期調養全攻略 內容簡介
本書對孕媽媽孕期每個月份的生活保健、飲食營養、胎教方案都進行了細致周到的講解，孕媽媽可以隨時查閱，以便及時掌握腹中寶寶的發育狀況。另外，針對孕期出現的種種不適，孕媽媽可以結合自身情況，找到解決問題的辦法，并在準爸爸的協助下，健康、安全地度過整個孕期。總之，無論是孕媽媽還是準爸爸，都能從本書獲得貼心的孕期指導，收獲實用的孕產知識。
中國醫藥科技出版社孕期調養全攻略 目錄
chapter 1 孕期必需營養物質
葉酸
鈣
鎂
鉻
鐵
鋅
銅
硒
碘
蛋白質
DHA
脂肪
α-亞麻酸
卵磷脂
碳水化合物
(糖類)
膳食纖維
β-胡蘿卜素
水
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素A
維生素D
維生素K
維生素E
維生素PP
chapter 2 寶寶來了
胎寶寶的發育情況
受精卵著床
孕1月，孕媽媽的生理反應
陰道分泌物增多
計算預產期
孕媽媽的“壞脾氣”
控制好孕期體重
防輻射服的選擇
孕婦裝的選擇
孕1月*該注意的十類疾病
高齡孕婦必須做的體檢
節制性生活
制定胎教方案
孕期常見病對胎兒健康影響
孕媽媽莫忽視牙痛
孕期用藥要謹慎
孕期運動
孕1月營養寶盒
孕1月飲食禁忌
孕1月推薦食譜
蛋肉糕
土豆濃湯
蝦仁豆腐湯
香椿芽拌豆腐
……
chapter 3 寶寶長得好快啊
chapter 4 孕媽媽害喜更重了
chapter 5 孕媽媽的肚子變大了
chapter 6 感受寶寶的胎動
chapter 7 孕味十足的幸福
chapter 8 日漸蹣跚的時刻
chapter 9 重在補充營養
chapter 10 勝利前的*后一刻
chapter 11 迎接寶寶的出生
展開全部
中國醫藥科技出版社孕期調養全攻略 作者簡介
徐萍 醫學碩士 主任醫師 從事臨床工作20余年。曾參加廣東省自然科學基金“臍動脈血氣對新生兒窒息的診斷價值”，首都醫學發展科研基金“孕母妊娠期糖代謝異常對新生兒腦損傷及代謝的影響”“新生兒聽力篩查模式及衛生經濟學研究”等多項科研。
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