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親密關系:敏感的心靈該如何安放 版權信息
- ISBN：9787300256252
- 條形碼：9787300256252 ; 978-7-300-25625-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
親密關系:敏感的心靈該如何安放 本書特色
是不是處在熱戀中的你，卻害怕建立親密關系？當別人說你“太敏感”了，你是不是感覺自己有病？你是不是希望找一個不太敏感的伴侶？或者你是不是已經放棄去愛別人，生怕自己因為太敏感或者太害羞而受到傷害？
統計數據顯示造成離婚的50%的原因是天生的氣質。如果你又是占人口20%的天生高敏感者，那么不幸福的親密關系的概率就更高了。你的敏感的神經系統會使你的感受細膩而深沉，如果你和伴侶能夠彼此理解，將會建立浪漫的伴侶關系。但是如果不能默契相處，那么你的敏感將會使親密關系變得非常痛苦和糟糕。
《親密關系：敏感的心靈該如何安放？》基于伊萊恩·阿倫博士對氣質和親密關系的多年研究，為讀者提供了尋求更為幸福、更為健康的親密關系的實踐指導方法。通過一個個精心設計的小測驗，以及一步步建立親密關系的可操作性方案，你會發現生活和愛的更好方法。
親密關系:敏感的心靈該如何安放 內容簡介
是不是處在熱戀中的你，卻害怕建立親密關系？當別人說你“太敏感”了，你是不是感覺自己有病？你是不是希望找一個不太敏感的伴侶？或者你是不是已經放棄去愛別人，生怕自己因為太敏感或者太害羞而受到傷害？
統計數據顯示造成離婚的50%的原因是天生的氣質。如果你又是占人口20%的天生高敏感者，那么不幸福的親密關系的概率就更高了。你的敏感的神經系統會使你的感受細膩而深沉，如果你和伴侶能夠彼此理解，將會建立浪漫的伴侶關系。但是如果不能默契相處，那么你的敏感將會使親密關系變得很好痛苦和糟糕。
本書基于作者多年對氣質和親密關系的研究，為讀者提供了尋求更為幸福、更為健康的親密關系的實踐指導方法。通過一個個精心設計的小測驗，以及一步步建立親密關系的可操作性方案，你會發現生活和愛的更好方法。
目錄
靠前章 你是敏感的人嗎？
第二章 敏感和害羞是由基因決定的
第三章 敏感的人與害怕建立親密關系
第四章 墜入愛河
第五章 敏感者與非敏感者相遇
第六章 雙方都為敏感者
第七章 敏感者的性生活
第八章 親密關系中敏感者應堅定的信念
親密關系:敏感的心靈該如何安放 目錄
**章 你是高敏感者嗎？
氣質、愛情和敏感性/001
你屬于什么氣質？是時候找出答案了/002
求助！“我和我的伴侶截然相反”或是“我們像雙胞胎”/006
無法解決的矛盾之謎/009
對蒂娜和伴侶的診斷/010
擺在我們面前的問題——高敏感性/012
*佳喚醒水平的重要性/014
敏感和內向一樣嗎? 答案既是又非/015
敏感與害羞一樣嗎？不一樣/016
為什么敏感性很重要/017
感覺尋求/022
四種類型的人/025
理解所有術語/026
高敏感者需要什么/028
特別是對高敏感者/ 高感覺尋求者來說/030
*后一點思考
第二章 性別羞怯與敏感性：
發現自我，忘掉刻板印象/032
為什么高敏感者在異性身邊時會覺得特別不自在/032
性別偏見如何破壞高敏感女性的親密關系/036
性別偏見如何破壞高敏感男性的親密關系/041
對高敏感女性和高敏感男性的額外破壞/047
感覺尋求在哪里適用？/053
解決性別問題/054
結語/061
第三章 高敏感者與親密恐懼：
擔心的原因與獲得安全感的途徑/063
你對親密關系的感覺是怎么樣的？/067無意識與它的恐懼/069
高敏感者害怕親密關系的8 個原因/070
感覺尋求者與親密關系恐懼/084
深入探索對親密關系高度恐懼的根源/085
邁出這巨大的一步/098
其他親密恐懼發生時/100
對于你關心的親密關系的*后一點看法/101
第四章 戀愛：
敏感性與大投入/102
愛情是什么？/102
有關高敏感者戀愛的四種觀點/106
遠方的愛，無回報的愛，不可能的愛/116
考慮再三之后你想要戀愛了/117
預防失敗/126
戀愛之后/127'
第五章 高敏感者與非高敏感者：
當氣質沖突時如何使愛情長久/128
好消息/130
挑戰/134
給可能擁有非高敏感男性伴侶的高敏感女性的忠告/155
改變你不能接受的，接受你不能改變的/156
第六章 當彼此都高度敏感時：
保持兩個相似的人之間的平衡/157
好消息/158
挑戰/162
給你們倆的*后一段話/178
第七章 成就滿意的、敏感的伴侶關系：
給高敏感者的修正關系建議/179
一起做令人興奮的事情的重要性/180
在對話中欣賞彼此的觀點/183
在沖突中抑制過度喚醒狀態/188
參與：按你的方式做，但不要回避/192
揭開那些不被承認的持續終生的希望和恐懼/195
對情結游刃有余/200
有時你需要幫助/208
何時退出/209
*后的、簡單的建議/212
第八章 我們的性生活：
床上的敏感者/213
記住平均數的問題/217
高敏感者與其他人的相同之處/218
高敏感者與其他人的不同之處/219
高敏感女性與性生活/221
高敏感男性與性生活/222
高敏感性、高感覺尋求與性生活/223
來自調查對象的點評/227
給高敏感者的性生活的一些建議/231
對高敏感者來說——一種對性的更深的洞察/236
結語/239
第九章 高敏感者的靈魂之旅：
安全的愛引路，*終回歸安全的愛/240
精神是看見不可見者/241
我們帶到關系中的另一項資產——精神天賦/242
精神是一種關系/245
治療自我- 本我軸心/252
內在愛人指引我們與本我建立穩定的親密感/254
與本我親密的生活/256
因此，什么是愛？/262
那些處于長期愛情中的高敏感者/263
現在，是告別的時候了/267
展開全部
親密關系:敏感的心靈該如何安放 作者簡介
[美]伊萊恩•阿倫（Elaine N. Aron），臨床心理學博士、知名心理學者、心理醫生和作家，親密關系和高度敏感者研究領域的權威。同時，她也是一名高度敏感者，她所進行的高度敏感者研究與臨床實踐，已幫助無數具有敏感特質的人實現自我。
著有《天生敏感》《發掘敏感孩子的力量》《每個人心中都有一個被低估的自我》等，并被翻譯成多國語言出版。她對親密關系的研究曾獲得《紐約時報》《時代周刊》《國家地理雜志》的專文報道。
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