掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
買過本商品的人還買了
圖解人體經(jīng)絡(luò) 版權(quán)信息
- ISBN：9787510147692
- 條形碼：9787510147692 ; 978-7-5101-4769-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解人體經(jīng)絡(luò) 本書特色
十二經(jīng)絡(luò)對應(yīng)十二時辰23-1時（子時）：這個時段，膽經(jīng)比較旺。子時睡得足、質(zhì)量好，一般不會出現(xiàn)黑眼圈。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝。子時前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者，則氣色清白，眼眶昏黑。同時，因膽汁排毒代謝不良，非常容易生成結(jié)晶、結(jié)石等一系列疾患。1-3時（丑時）：這個時段，肝經(jīng)比較旺盛。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血，人臥則血?dú)w于肝。”如果丑時不能入睡，肝臟還需要輸出一定能量支持人的思維或行動，就很難完成人體的新陳代謝。所以，丑時未能入睡者，往往面色呈現(xiàn)清灰，情志怠慢而躁，易生肝病，并且臉色晦暗，非常容易長斑。3-5時（寅時）：這個時段，肺經(jīng)比較旺盛。寅時睡得熟，色紅精氣足。“肺朝百脈”，肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨健康者往往面色紅潤，精力充沛。而那些肺病者，這時的反應(yīng)*為激烈，如劇咳或哮喘而醒。5-7時（卯時）：這個時段，大腸經(jīng)比較旺盛。卯時大腸蠕動，進(jìn)行排毒并排出渣滓。“肺與大腸相表里”，肺將充足新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。所以，清晨起床后，*好排大便。7-9時（辰時）：這個時段，胃經(jīng)比較旺盛。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安。人在此時段吃早餐，*容易消化，吸收也很好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品，如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐，更容易引起多種疾病。9-11時（巳時）：這個時段，脾經(jīng)比較旺盛。“脾主運(yùn)化、統(tǒng)血”。脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇”。脾的功能好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。反之唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨怠⒋阶蟿t標(biāo)志寒入脾經(jīng)。11-13時（午時）：這個時段，心經(jīng)旺盛。午時一小憩，安神養(yǎng)精氣。“心主神明，開竅于舌，其華在面”。心氣可以推動血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時如果能夠休息片刻，對于養(yǎng)心大有好處，能使下午至晚上精力充沛。13-15時（未時）：這個時段，小腸經(jīng)旺盛。未時分清濁，飲水能降火。小腸可以分清濁，它能把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)未時對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶，有利于小腸排毒降火。15-17時（申時）：這個時段，膀胱經(jīng)旺盛。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒。膀胱貯藏水液和津液，水液可以排出體外，津液則循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可導(dǎo)致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人*為突出。此時，適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人效果十分明顯。17-19時（酉時）：這個時段，腎經(jīng)旺盛。酉時腎藏精，納華元?dú)馇濉?ldquo;腎為先天之根，藏生殖之精和五臟六腑之精”。人體經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏更精華的階段。此時此刻，不適宜大量喝水，更不適宜做運(yùn)動量大的活動。19-21時（戌時）：這個時段，心包經(jīng)旺盛。戌時護(hù)心臟，減壓心舒暢。“心包為心之外膜，它附有脈絡(luò)，屬于氣血通行之道。邪不能容，容之心傷”。心包是心的保護(hù)組織，它可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時，一定要保持心情舒暢，如看書、聽音樂或做SPA、跳舞、打太極等，以放松心情，釋放壓力。21-23時（亥時）：這個時段，三焦經(jīng)旺盛。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中*的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在這個時段睡眠，百脈可得到較好的休養(yǎng)生息，對身體以及容顏保養(yǎng)都是十分有益的。
圖解人體經(jīng)絡(luò) 內(nèi)容簡介
《圖解人體經(jīng)絡(luò)—健康中國2030家庭養(yǎng)生保健叢書》告訴大家人體經(jīng)絡(luò)穴位療法是*自然、*綠色、*健康、*貼心、*享受、*貴族的“中國式養(yǎng)生”療法。《圖解人體經(jīng)絡(luò)—健康中國2030家庭養(yǎng)生保健叢書》內(nèi)容詳實(shí)、圖文并茂、實(shí)用性強(qiáng)。是臨床中醫(yī)師和家庭成員針灸、按摩的養(yǎng)生保健參考用書。
圖解人體經(jīng)絡(luò) 目錄
**章 經(jīng)絡(luò)和穴位常識概覽
**節(jié) 經(jīng)絡(luò)
第二節(jié) 穴位
第三節(jié) 疾病
第四節(jié) 同身寸
第五節(jié) 找反應(yīng)
第六節(jié) 十二經(jīng)絡(luò)對應(yīng)十二時辰
第二章 通經(jīng)活絡(luò)的八種方法
**節(jié) 按摩通經(jīng)活絡(luò)效果好
第二節(jié) 四種常用的穴位按摩手法
第三節(jié) 刮痧疏散瘀積活氣血
第四節(jié) 常用的八種刮痧法
第五節(jié) 刮痧的注意事項
第六節(jié) 拍打經(jīng)絡(luò)能通氣
第七節(jié) 拔罐刺激穴位除瘀滯
第八節(jié) 拔罐的多種吸拔方式
第九節(jié) 四種常用的拔罐方法
第十節(jié) 艾灸行氣活血促循環(huán)
第十一節(jié) 豐富多樣的艾灸療法
第十二節(jié) 氣功導(dǎo)引氣血調(diào)身心
第十三節(jié) 瑜伽平衡經(jīng)絡(luò)順暢氣血
第十四節(jié) 瑜伽經(jīng)絡(luò)十二式
第十五節(jié) 飲食配合助協(xié)調(diào)
第三章 人體十四條經(jīng)絡(luò)詳解
**節(jié) 足陽明胃經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第二節(jié) 手陽明大腸經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第三節(jié) 足少陽膽經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第四節(jié) 手少陽三焦經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第五節(jié) 足太陽膀胱經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第六節(jié) 手太陽小腸經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第七節(jié) 足太陰脾經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第八節(jié) 手太陰肺經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第九節(jié) 足厥陰肝經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第十節(jié) 手厥陰心包經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第十一節(jié) 手少陰心經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第十二節(jié) 足少陰腎經(jīng)
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
常見病對癥治療
第十三節(jié) 任脈
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
第十四節(jié) 督脈
經(jīng)絡(luò)圖解
簡介
穴位詳解
第四章 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
展開全部
圖解人體經(jīng)絡(luò) 作者簡介
錢麗旗，現(xiàn)任中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，2012年入選解放軍總醫(yī)院首批“百位名醫(yī)”培育學(xué)者。現(xiàn)任首都醫(yī)學(xué)基金評審專家、全軍醫(yī)療成果評審專家，中國人民解放軍醫(yī)學(xué)科委員會、中醫(yī)內(nèi)科專委會常委、中華中醫(yī)藥學(xué)會外科分會常委、中國中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌專業(yè)委員會委員、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中藥上市后再評價專業(yè)委員理事、《環(huán)球中醫(yī)藥》、《感染、炎癥、修復(fù)》等雜志拍評審專家及編委。專業(yè)特長為婦科病、乳腺病及內(nèi)分泌代謝性疾病的中西醫(yī)診治。擅長治療不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、乳腺病、痤瘡、更年期綜合征等疾病，臨床療效顯著，經(jīng)常受邀參加院內(nèi)外疑難病會診，研制的經(jīng)驗(yàn)方“利乳康”、“斑消凈”、“助孕湯”被同行專家廣泛認(rèn)可，學(xué)術(shù)影響廣泛。近年來承擔(dān)各類科研課題10余項，發(fā)表統(tǒng)計源論文40余篇，其中SCI收錄4篇，主編、參編著作10部。獲中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)二等獎、科普著作三等獎，獲國家專利2項。
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
朝聞道
- >
我從未如此眷戀人間
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
本類暢銷
