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吃.動.養-健康瘦孕280天

包郵 吃.動.養-健康瘦孕280天

作者:楊靜
出版社:黑龍江科學技術出版社出版時間:2018-06-01
開本: 16開 頁數: 196頁
中 圖 價:¥13.7(3.4折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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吃.動.養-健康瘦孕280天 版權信息

  • ISBN:9787538896169
  • 條形碼:9787538896169 ; 978-7-5388-9616-9
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

吃.動.養-健康瘦孕280天 本書特色

《吃 動 養:健康瘦孕280天》本書提倡科學的孕養法則, 以“吃”“動”“養”為重點,分章闡述有關整個孕期科學飲食、安全運動以及生活保健方面的知識,幫助孕媽媽“吃”對、“動”對、“養”對,做健康好孕的辣媽,而不是一味“養肉”的胖媽。書中全程剖析孕期母體及胎兒變化,讓孕媽媽能快速找到孕期相應階段所需注意事項,為280天的孕期生活護航。書中也有關于孕期產檢知識的介紹、孕期不適與疾病調養方面的建議,了解這些知識可以讓孕媽媽更安心、更舒適地度過孕期。

吃.動.養-健康瘦孕280天 內容簡介

懷孕了=胖呼呼?那是你不懂“瘦”孕的訣竅!科學地吃、安全地動、正確地養,助你舒適度過280天美麗孕育之旅。全書知識點豐富、指導性強,選材精、角度新,更有營養美味的孕期食譜和專業教練親身示范的運動推薦,助你“吃”得健康、“動”得安全。無論是即將為人父母的你,還是準備懷孕的女性,本書都將如同婦產科專家般給你貼心的指引。

吃.動.養-健康瘦孕280天 目錄

第1章 懷胎十月,全程好孕指南 一、孕1月(0~28天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 二、孕2月(29~56天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 三、孕3月(57~84天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 四、孕4月(85~112天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 五、孕5月(113~140天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 六、孕6月(141~168天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 七、孕7月(169~196天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 八、孕8月(197~224天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 九、孕9月(225~252天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 十、孕10月(253~280天) 孕媽媽的身體變化 胎兒的發育狀況 本月專家貼心提示 孕媽媽可以做的事 準爸爸能為孕媽媽做的事 第2章 科學飲食,孕媽健美、胎寶健康 第3章 安全運動,打造順產、健康體質 第4章 正確調養,遠離不適,健康好孕
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吃.動.養-健康瘦孕280天 作者簡介

楊靜,女,長沙市**醫院婦產科主任醫師,婦產科副主任,湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員,中南大學長沙市一臨床學院教授。對婦產科常見病、多發病,產科急危重癥及并發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方面有較深的造詣,擅長婦科及宮腔鏡治療。

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