掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
敦煌日歷 2025
-
>
詩畫中國:2024-2025 國學民俗日歷(精裝)
-
>
貓貓的幸福生活
-
>
全圖解懶人農法
-
>
丹尼爾·奧斯特:花藝的華彩瞬間:floral art and the beauty of impermanence
-
>
瓶史 瓶花譜 瓶花三說
-
>
繡日常:精致花鳥刺繡小物
以色列格斗術:徒手格斗 版權信息
- ISBN：9787122320582
- 條形碼：9787122320582 ; 978-7-122-32058-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
以色列格斗術:徒手格斗 本書特色
《以色列格斗術——徒手格斗》、《以色列格斗術——器械格斗》、《以色列格斗術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格斗術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格斗的精髓。
以色列格斗術:徒手格斗 內容簡介
《以色列格斗術——徒手格斗》、《以色列格斗術——器械格斗》、《以色列格斗術——擒拿與解脫》從不同實戰應用場景出發，內容編排以培養學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格斗術愛好者以及自衛、防身、防暴的人群呈現了以色列格斗的精髓。
以色列格斗術:徒手格斗 目錄
**部分 基礎知識 001
一、以色列特種部隊簡介 001
（一）發展與任務 001
（二）組成與訓練 002
二、以色列特種部隊格斗 005
（一）格斗特點 005
（二）格斗理念 007
（三）格斗“5秒”理論 008
（四）格斗原則 009
第二部分 徒手格斗技法篇 011
一、基礎技法 011
（一）格斗姿態 011
（二）距離與空間 015
（三）武器與目標 017
（四）步法與移動 024
（五）跌撲與翻滾 028
（六）起身與站立 034
二、進攻技法 036
（一）上肢進攻技術 036
（二）下肢進攻技術 046
（三）地面進攻技術 058
（四）其他進攻技術 074
三、投摔技法 079
（一）抄腿摔 079
（二）抱纏摔 085
（三）踢跘摔 091
四、防御技法 094
（一）躲閃防御技術 094
（二）接觸防御技術 096
（三）投摔防御技術 106
（四）地面防御與逃脫技術 112
五、防守反擊技法 128
（一）抵御上肢攻擊的防守反擊技術 128
（二）抵御下肢攻擊的防守反擊技術 136
（三）抵御被迫倒地被控的防守反擊技術 139
一、以色列特種部隊簡介 001
（一）發展與任務 001
（二）組成與訓練 002
二、以色列特種部隊格斗 005
（一）格斗特點 005
（二）格斗理念 007
（三）格斗“5秒”理論 008
（四）格斗原則 009
第二部分 徒手格斗技法篇 011
一、基礎技法 011
（一）格斗姿態 011
（二）距離與空間 015
（三）武器與目標 017
（四）步法與移動 024
（五）跌撲與翻滾 028
（六）起身與站立 034
二、進攻技法 036
（一）上肢進攻技術 036
（二）下肢進攻技術 046
（三）地面進攻技術 058
（四）其他進攻技術 074
三、投摔技法 079
（一）抄腿摔 079
（二）抱纏摔 085
（三）踢跘摔 091
四、防御技法 094
（一）躲閃防御技術 094
（二）接觸防御技術 096
（三）投摔防御技術 106
（四）地面防御與逃脫技術 112
五、防守反擊技法 128
（一）抵御上肢攻擊的防守反擊技術 128
（二）抵御下肢攻擊的防守反擊技術 136
（三）抵御被迫倒地被控的防守反擊技術 139
展開全部
以色列格斗術:徒手格斗 作者簡介
格斗圖解系列編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專家于一體，他們將多年來從事基礎教學總結的經驗，和實際應用中匯總的心得，本著實用、有效、快速的原則，手把手用科學、合理的方法將格斗秘訣傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。
書友推薦
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
推拿
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
朝聞道
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
煙與鏡
本類暢銷
