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贏在自信(別輸在不好意思上) 版權信息
- ISBN：9787520800952
- 條形碼：9787520800952 ; 978-7-5208-0095-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
贏在自信(別輸在不好意思上) 本書特色
鄭斌編著的《贏在自信》從十幾個方面對社會生活中人們的不自信心理進行分析，從內因和外因兩方面進行剖析，讓我們每個人對號入座找到自己不自信的癥結。本書還從心理學和社交學等方面為我們指點了如何克服這一心理障礙，從而幫助我們在不同情境下突破自己、敢做敢當，成就精彩人生。
贏在自信(別輸在不好意思上) 內容簡介
《別輸在不好意思上贏在自信》自古以來，人們推崇敦厚、謙讓的品格，父母更是耳提面命地教育我們要謙讓、吃虧是福，這些道理并沒有錯誤，然而，一旦我們過于拘泥于這些道理，就容易形成過于羞怯、凡事不好意思的性格。 本書從多個方面入手，引導那些過于內向和羞怯的人們意識到不好意思的危害，進而告別不好意思的心理障礙，并學會拒絕他人、建立自信、大膽表達，*終不斷成長，成就自我。
贏在自信(別輸在不好意思上) 目錄
第01章 總答應不想答應的事情：你有“不好意思”情結嗎？
你可能太希望被更多的人肯定
不要讓單方面的付出成為習慣
因為內心自卑，讓你不夠強大
害怕改變，不愿意開始新的生活
是否是你的恐懼心理在作怪
第02課 社交中的弱勢群體：你為什么那么在意別人的眼光？
為什么社交會讓你產(chǎn)生恐瞑？
走出不好意思，從一個招呼開始
告別膽怯，練習當眾說話
多出去走走，與陌生人成為朋友
別因不自信錯過有價值的社交活動
第03章 你要如何改善現(xiàn)狀：讓交際之路越走越寬
掙脫羞怯，大膽表達內心的想法
走人人群，孤芳自賞并不快樂
擁抱友誼，割除嫉妒的毒瘤
告別虛榮，內心清澈方能從容面對人生
遠離猜疑，信任是人際交往的基礎
第04章 “不自信，，的心理成因：直面內心軟弱的自己
你沒有自己想象得那么重要
貼標簽效應：我，正如我思
學會欣賞自己，別不自信
人無完人，犯錯是正常的
別輕易將自己定性為一個悲觀者
第05課 羞怯感總是很難擺脫：用主動溝通消除不自信心理．
一回生二回熟，介紹自己別害羞
過于害羞和沉默并不是好事
越不自信，就越不敢拒絕
先感謝，再說出自己想說的話
第06章 多關注自己的感受，別為了取悅別人而虧待自己
你還在當老好人嗎
暗示自己的喜惡，讓對方自己領會
不好意思啟齒，巧用“弦外之音”傳話
說些客氣話表達自己的拒絕
別太操心，有些事不是非你不可
第07章 展現(xiàn)自己沒什么可怕的：別給自己的交際設置障礙
金口難開是因為“不好意思”
別不好意思，落落大方地介紹自己
積極寒暄，令“不好意思”的心理逐步瓦解
路遇熟人，別不好意思打招呼
與陌生人說話是自信表達的**步
第08章 自信為人，不好意思是自卑的另一種表達
要獲得自信，首先要接納自我
找準位置，大方展示自我價值
擺脫自卑，擁有自信的姿態(tài)
要獲得自信，首先要接納自我
第09章 誰都愛贊美之言。別不好意思夸別人
贊美不要太夸大，火候把握很重要
利用他人之口贊美更能博得歡心
贊美要特別一點才能打動人心
小細節(jié)的贊美往往令人很舒服
第10章 他人有錯就要指出來，別不好意思批評
忠言逆耳利于行，摒棄“不好意思”心理
批評，也要委婉含蓄
先做自我批評，再好意思說別人
善意提出批評，更容易獲得感激
原諒他人也別不好意思說出口
第11章 犯了錯別不好意思，敢于承認要有擔當
說錯話了，不要不好意思承認錯誤
大方地承認自己的不足，別不好意思
工作中的錯誤與失誤要主動承擔
主動承認自己的錯誤是上策
無意得罪領導，如何巧言認錯
看準時機，贊美要在點子上
第12章 敢于自嘲，好意思“丟面子”才能給朋友掙面子
死要面子只能活受罪
交際場合別怕丟面子
無論如何都要維護朋友的面子
主動向朋友道歉并不會丟面子
口下留情，給對方一點薄面
第13章 大膽說“不”，別不好意思拒絕他人
用“抬高”他人的方式來巧妙拒絕對方
將拒絕的理由說得有情有義
轉移話題法是一種拒絕的藝術
用“戴高帽”方式達到拒絕目的
用時間拖延法來拒絕小人的請求
第14章 大聲說出你的“謝謝”。感恩他人沒什么不好意思
向那些折磨你的人說聲“謝謝”
謝謝，那些給過自己傷害的人
愛人也要言謝，感謝對方的陪伴
感恩可愛的孩子們
感謝恩師，授予你知識
第15章 有愛就要說出來，別不好意思表達
可憐天下父母心，別在語言上冷落父母
對孩子，噓寒問暖盡顯關愛
甜言蜜語，愛他就大聲說出來
多溝通，別讓猜疑破壞家庭關系
拌嘴也是情趣，把愛意融入爭吵中
第16章 用點策略好成事，別不好意思“演戲”
貼心點，以己度人好成事
主動暴露小小缺點，拉近彼此距離
以柔克剛，用溫情攻克對方心房
巧妙示弱裝可憐，軟刀子更扎人
巧解難堪，打破交際僵局
參考文獻
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贏在自信(別輸在不好意思上) 作者簡介
鄭斌，男，曾用筆名池雨秋等。中文系畢業(yè)，現(xiàn)居北京。 近期出版、策劃的圖書有《心態(tài)的涼人力量》 《做下級的學問》 《飯局經(jīng)濟學》 《辦公室里的趣味心理學》等。
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