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李培剛新療法叢書.科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉 版權(quán)信息
- ISBN：9787509192191
- 條形碼：9787509192191 ; 978-7-5091-9219-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
李培剛新療法叢書.科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉》是《李培剛新療法叢書》之一，系統(tǒng)闡述了李培剛教授在人體的科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉方面的研究成果。 《科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉》作者根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)，通過長(zhǎng)期的臨床研究和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，總結(jié)出針對(duì)不同人群、不同疾病的病理變化進(jìn)行循序漸進(jìn)、適度合理、科學(xué)有效的肌肉、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到肌肉強(qiáng)壯、骨骼結(jié)實(shí)、關(guān)節(jié)靈便、運(yùn)動(dòng)功能正常的目的，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)周圍腫痛和功能障礙的發(fā)生。并創(chuàng)新地提出“主動(dòng)運(yùn)動(dòng)”“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”“意念暗示鍛煉”等理念。 《科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉》共分14章，配以大量圖片，形象、生動(dòng)地展示了人體頸部、上肢、軀干、下肢各部位的肌肉和關(guān)節(jié)科學(xué)運(yùn)動(dòng)和功能鍛煉方法，詳細(xì)說明了各種運(yùn)動(dòng)的作用與目的，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，方法新穎、實(shí)用，既可供相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者臨床參考，也適合大眾科學(xué)鍛煉健身參閱。 通過運(yùn)動(dòng)鍛煉獲得健康的身體已經(jīng)被現(xiàn)代人普遍認(rèn)識(shí)。但如何運(yùn)動(dòng)才能獲得健康，怎樣鍛煉才能有益于身體卻并非是每個(gè)人都清楚的。筆者認(rèn)為唯有在科學(xué)方法指導(dǎo)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到真正有效的鍛煉目的。 為此，《科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉》筆者在臨床研究的同時(shí)，針對(duì)不同人群研究總結(jié)出新的運(yùn)動(dòng)機(jī)制、運(yùn)動(dòng)觀念和運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。提出了運(yùn)動(dòng)鍛煉必須遵循的“臺(tái)階式運(yùn)動(dòng)”方式，以及“因人而宜，量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒”的運(yùn)動(dòng)理念，做到“適度合理、科學(xué)有效”，才能使肌肉增長(zhǎng)，力量增強(qiáng)，骨骼結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)靈便，才能達(dá)到防病健身，并有效避免運(yùn)動(dòng)傷的目的。 運(yùn)動(dòng)是需要毅力和恒心的，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得長(zhǎng)久的健康。通俗地講就是“多吃多動(dòng)，遠(yuǎn)離疾病；多吃不動(dòng)，久之得病；少吃多動(dòng)，容易得病”“怕受累，多受罪；不怕累，少受罪”。 為了使讀者朋友們了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的作用，筆者借此機(jī)會(huì)將自己幾十年的身體健康狀況照片與大家分享，希望每個(gè)人都能主宰自己的身體健康。
李培剛新療法叢書.科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉 目錄
**部分 總述
第1章 李培剛新療法科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉的創(chuàng)新與突破
**節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
一、醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)原理
二、科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則
三、科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念
第二節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)與有效功能鍛煉方法
一、靜止、運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)
二、科學(xué)有效的功能鍛煉方法
第三節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)的利與靜止不動(dòng)的弊
一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚的利與靜止不動(dòng)對(duì)皮膚的弊
二、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的利與靜止不動(dòng)對(duì)肌肉的弊
三、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)韌帶的利與靜止不動(dòng)對(duì)韌帶的弊
四、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的利與靜止不動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的弊
五、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)的利與靜止不動(dòng)對(duì)神經(jīng)的弊
六、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)血管的利與靜止不動(dòng)對(duì)血管的弊
七、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的利與靜止不動(dòng)對(duì)心臟的弊
八、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)腦的利與靜止不動(dòng)對(duì)腦的弊
九、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)肺的利與靜止不動(dòng)對(duì)肺的弊
十、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的利與靜止不動(dòng)對(duì)骨骼的弊
十一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)整體的利與靜止不動(dòng)對(duì)整體的弊
第2章 李培剛新療法在醫(yī)學(xué)上的新觀點(diǎn)
一、在醫(yī)學(xué)理論和醫(yī)學(xué)觀念方面
二、在診斷技術(shù)與治療方面
三、在運(yùn)動(dòng)鍛煉與功能恢復(fù)方面
第3章 應(yīng)用解剖
**節(jié) 人體骨骼解剖
第二節(jié) 人體韌帶與關(guān)節(jié)解剖
第三節(jié) 人體肌肉解剖
第四節(jié) 人體血液循環(huán)
一、心臟
二、體循環(huán)
三、肺循環(huán)
第五節(jié) 人體神經(jīng)解剖
第二部分 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
第4章 頸部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 頸部應(yīng)用解剖
一、頸椎骨
二、頸椎的韌帶
三、頸肩部肌肉
四、頸部神經(jīng)
第二節(jié) 頸部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第5章 上肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 上肢應(yīng)用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨連結(jié)的韌帶
三、上肢肌
四、上肢神經(jīng)
第二節(jié) 上肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
一、肩部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
二、肘部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
三、腕部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
四、手部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第6章 軀干部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 軀干部應(yīng)用解剖
一、軀干骨
二、椎骨間的連結(jié)
三、軀干部肌肉
四、脊神經(jīng)
第二節(jié) 軀干部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第7章 下肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 下肢應(yīng)用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的連結(jié)
三、下肢肌
四、下肢神經(jīng)
第二節(jié) 下肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
一、髖部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
二、膝部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
三、踝部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
四、足、趾部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
……
第三部分 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
第四部分 意念暗示鍛煉
第1章 李培剛新療法科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉的創(chuàng)新與突破
**節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
一、醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)原理
二、科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則
三、科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念
第二節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)與有效功能鍛煉方法
一、靜止、運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)
二、科學(xué)有效的功能鍛煉方法
第三節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)的利與靜止不動(dòng)的弊
一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚的利與靜止不動(dòng)對(duì)皮膚的弊
二、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的利與靜止不動(dòng)對(duì)肌肉的弊
三、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)韌帶的利與靜止不動(dòng)對(duì)韌帶的弊
四、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的利與靜止不動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的弊
五、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)的利與靜止不動(dòng)對(duì)神經(jīng)的弊
六、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)血管的利與靜止不動(dòng)對(duì)血管的弊
七、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的利與靜止不動(dòng)對(duì)心臟的弊
八、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)腦的利與靜止不動(dòng)對(duì)腦的弊
九、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)肺的利與靜止不動(dòng)對(duì)肺的弊
十、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的利與靜止不動(dòng)對(duì)骨骼的弊
十一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)整體的利與靜止不動(dòng)對(duì)整體的弊
第2章 李培剛新療法在醫(yī)學(xué)上的新觀點(diǎn)
一、在醫(yī)學(xué)理論和醫(yī)學(xué)觀念方面
二、在診斷技術(shù)與治療方面
三、在運(yùn)動(dòng)鍛煉與功能恢復(fù)方面
第3章 應(yīng)用解剖
**節(jié) 人體骨骼解剖
第二節(jié) 人體韌帶與關(guān)節(jié)解剖
第三節(jié) 人體肌肉解剖
第四節(jié) 人體血液循環(huán)
一、心臟
二、體循環(huán)
三、肺循環(huán)
第五節(jié) 人體神經(jīng)解剖
第二部分 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
第4章 頸部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 頸部應(yīng)用解剖
一、頸椎骨
二、頸椎的韌帶
三、頸肩部肌肉
四、頸部神經(jīng)
第二節(jié) 頸部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第5章 上肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 上肢應(yīng)用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨連結(jié)的韌帶
三、上肢肌
四、上肢神經(jīng)
第二節(jié) 上肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
一、肩部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
二、肘部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
三、腕部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
四、手部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第6章 軀干部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 軀干部應(yīng)用解剖
一、軀干骨
二、椎骨間的連結(jié)
三、軀干部肌肉
四、脊神經(jīng)
第二節(jié) 軀干部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
第7章 下肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 下肢應(yīng)用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的連結(jié)
三、下肢肌
四、下肢神經(jīng)
第二節(jié) 下肢主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
一、髖部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
二、膝部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
三、踝部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
四、足、趾部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
……
第三部分 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
第四部分 意念暗示鍛煉
展開全部
李培剛新療法叢書.科學(xué)運(yùn)動(dòng)與功能鍛煉 作者簡(jiǎn)介
李培剛，主任醫(yī)師，北京聯(lián)合大學(xué)教授。1955年出生，1972年入伍任衛(wèi)生員，1974-1976年在天津醫(yī)院學(xué)習(xí)，1977年任軍醫(yī)，1984年到地方工作，1989年任主治醫(yī)師，1993年任副主任醫(yī)師，1999年任主任醫(yī)師。1993-1997年赴歐洲多國(guó)講學(xué)。在骨折手術(shù)后骨折遲緩愈合、局部腫脹、肢體肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直等后遺癥的研究中，為骨折手術(shù)后骨折愈合和功能恢復(fù)增添了新的治療手段。在頸臂腰腿痛病臨床研究中，對(duì)骨質(zhì)增生、頸椎病、椎間盤突出、椎管狹窄診治等有突破和創(chuàng)新。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的研究中，承擔(dān)并完成了國(guó)家中醫(yī)藥管理局、河北省衛(wèi)生廳科研攻關(guān)課題“106例類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的擴(kuò)大再研究”和“外傷性截癱的臨床研究”，專家鑒定意見認(rèn)為達(dá)到了國(guó)內(nèi)外先進(jìn)水平，獲得河北省衛(wèi)生廳科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。 在創(chuàng)新理論基礎(chǔ)上逐漸形成了一套特色療法“李培剛新療法”。該療法以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，以人體生理解剖為科學(xué)依據(jù)，突破了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)、檢查方法和臨床診斷，針對(duì)疾病的病因、病理及臨床表現(xiàn)，運(yùn)用新的臨床檢查技術(shù)和方法、新的診斷技術(shù)、新的治療原則、新的治療手法、新的運(yùn)動(dòng)機(jī)制及有效的鍛煉方法治療多種疾病，取得了很好的治療效果。2003年，“李培剛新療法”通過了中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)組織的由王澍寰院士等專家組成的專家委員會(huì)的認(rèn)證，認(rèn)為：該療法在治療截癱、偏癱、腦外傷后遺癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、頸臂腰腿痛病、骨折手術(shù)后等方面效果良好，為上述傷病增添了新的治療手段，具有新穎性，治療范圍廣，療效明顯，無(wú)不良反應(yīng)，手法獨(dú)特，簡(jiǎn)便易行，具有很好的應(yīng)用價(jià)值，值得向社會(huì)推廣應(yīng)用。
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