掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽 版權(quán)信息
- ISBN：9787557648251
- 條形碼：9787557648251 ; 978-7-5576-4825-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽 本書特色
肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能。本書匯集了肝臟的常見問題，告訴大家養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)理肝臟的方方面面，是一部識肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的家庭實(shí)用養(yǎng)生指南。從找到病因到調(diào)養(yǎng)，無論是肝臟亞健康還是已經(jīng)有了肝病，都可以用書中的小方法來改善。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽 內(nèi)容簡介
肝是人體中很好重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能。本書匯集了肝臟的常見問題，告訴大家養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)理肝臟的方方面面，是一部識肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的家庭實(shí)用養(yǎng)生指南。從找到病因到調(diào)養(yǎng)，無論是肝臟亞健康還是已經(jīng)有了肝病，都可以用書中的小方法來改善。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽 目錄
**章 肝臟失常，生命失靈 1
肝是統(tǒng)領(lǐng)氣血的領(lǐng)袖 2
人體解毒，肝臟*為關(guān)鍵 4
肝連陰器，肝傷則性傷 6
肝臟不好，女人受傷 7
女人顯老，肝臟問題及時找 9
女人有異味，肝火惹的事 11
肝氣郁結(jié)，不孕癥找上你 13
肝經(jīng)氣血不足，眼睛容易近視 15
肝火太盛，氣血上沖 17
第二章 是什么，讓你的肝臟傷痕累累 19
肝臟的四喜四惡 20
思慮過度很傷肝 21
房事無度很傷肝 24
久視眼勞很傷肝 25
熬夜不睡很傷肝 27
服藥不當(dāng)很傷肝 29
怒火太旺很傷肝 31
飲酒無度很傷肝 35
久坐久行很傷肝 37
勞累非常很傷肝 39
飲食不當(dāng)很傷肝 40
第三章 自己做體檢，肝病早發(fā)現(xiàn) 43
眼睛不正常，可能肝也不正常 44
膚發(fā)黃，臉色暗，怕是肝病來犯 47
食欲不振又惡心，小心肝臟有恙 49
肝掌，蜘蛛痣，肝病的主要標(biāo)志 51
酒量突降易疲勞，可能肝病來找 53
尿黃像濃茶，快去做檢查 55
持續(xù)發(fā)熱惡寒，當(dāng)心肝臟病變 56
口苦口臭，可能是肝臟不好受 57
第四章 吃對喝對，肝病自己消退 61
喝對白開水，排毒護(hù)肝臟 62
茶喝對，肝臟不受罪 66
零食少吃，多吃則傷肝臟 69
正確食醋，提高肝臟排毒功能 71
養(yǎng)護(hù)好肝臟，來一盤時令蔬菜 75
這樣做，能把酒精傷害大大降低 77
選好下酒菜，減輕肝傷害 79
燒烤加啤酒，傷肝沒商量 81
第五章 護(hù)肝要護(hù)膽，膽好肝才好 83
肝膽相照，膽好肝才好 84
吃對喝對，膽不受罪 85
情志失調(diào)，膽病來找 87
吃火鍋要當(dāng)心招來膽囊炎 88
不吃早飯，過分素食，小心膽結(jié)石 90
飯別吃太飽，覺別睡太晚 93
第六章 四季養(yǎng)肝有講究，一年都要護(hù)好肝 95
春季養(yǎng)肝，心需靜而身需動 96
春季進(jìn)補(bǔ)，來幾款補(bǔ)虛明目養(yǎng)肝湯 98
春季飲食宜清淡，別讓肝火太旺 100
菠菜：春季養(yǎng)肝的蔬菜之王 103
夏季易傷肝，保養(yǎng)是關(guān)鍵 106
夏季肝火旺，做好滅火工作 108
夏季長痘痘，肝火惹的禍 111
秋燥傷肝肺，養(yǎng)肺護(hù)肝須同行 113
秋季不可盲補(bǔ)，養(yǎng)肝“收”著來 115
冬季養(yǎng)肝，重在助陽防寒 117
女人冬季須注意補(bǔ)氣血 121
冬季進(jìn)補(bǔ)，要肝腎同補(bǔ) 122
第七章 濕熱伏中損肝膽，祛濕排毒壽命長 127
肝膽濕熱，務(wù)必當(dāng)心 128
泡腳通經(jīng)絡(luò)，排毒瀉濕火 129
菌陳蒿湯，清熱利濕退黃疸 130
龍膽瀉肝湯，清利肝經(jīng)濕熱 132
加味菊花茶，平肝降火除油膩 133
玫瑰柴果茶，退熱疏肝平肋痛 135
玫瑰疏肝茶，柔肝醒脾平肋痛 137
加味蘆薈粥，清除肝熱縮毛孔 138
菊花延齡膏，清除濕熱駐容顏 140
夏枯草膏，清瀉肝火散郁結(jié) 142
三花酒，疏肝解郁祛黃斑 143
第八章 打通肝膽經(jīng)，養(yǎng)肝很輕松 145
頭暈是氣血虛，可常按這些穴位 146
大敦穴，幫你養(yǎng)肝的要穴 148
肝脾腎同補(bǔ)，就找三陰交 149
按摩背部穴位，化解無形“梅核氣” 150
足少陽膽經(jīng)：調(diào)理氣血，提升身體陽氣 152
食欲減退，按揉足三里和陰陵泉穴 156
按揉內(nèi)關(guān)穴，輕松遠(yuǎn)離抑郁癥 158
按摩太沖穴，肝氣郁結(jié)即可消 160
按摩曲泉穴，清肝又祛濕 161
第九章 簡單速效小偏方，肝病煩惱一掃光 163
豬肝枸杞淮山湯，還貧血患者健康 164
花草茶，清肝明目效果佳 166
護(hù)養(yǎng)肝臟不吃藥，只需一點(diǎn)點(diǎn)甘草 168
幾味排毒中藥：潤肺補(bǔ)血養(yǎng)肝又凈心 169
多喝決明子，清肝明目，潤腸通便 171
青色益肝膽，“青梅茶”是首選 173
綠豆，清熱解毒，調(diào)氣肝臟 175
玫瑰棗膏，疏肝解郁，舒暢情緒 177
蔥花木耳，消除耳聾耳鳴 179
著急上火中耳炎，就飲金銀菊花茶 181
葛花蜂蜜茶，解酒有良效 182
第十章 脂肪肝的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 185
忽視脂肪肝，是在拿肝臟開玩笑 186
了解病因，才能有效預(yù)防脂肪肝 189
透過蛛絲馬跡，及早發(fā)現(xiàn)脂肪肝 191
遠(yuǎn)離脂肪肝，要有好習(xí)慣 194
科學(xué)運(yùn)動，避免脂肪堆積成病 195
實(shí)效小驗(yàn)方，對癥治療脂肪肝 196
第十一章 肝炎的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 199
預(yù)防肝炎，首先要了解肝炎 200
肝炎早知道，及早做治療 203
肝炎患者的飲食原則 204
幾味中草藥，護(hù)肝有良效 207
簡易食療方，實(shí)用又護(hù)肝 208
第十二章 酒精肝的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 213
飲酒無度，當(dāng)心酒精肝找上門 214
請對酒精肝重視起來 216
酒精肝的預(yù)防及日常保健 218
實(shí)用食療方，修復(fù)酒精肝 220
第十三章 肝硬化的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 223
遠(yuǎn)離誘因，才能遠(yuǎn)離肝硬化 224
肝硬化征兆，務(wù)必早知道 226
肝硬化患者的飲食調(diào)養(yǎng) 228
預(yù)防肝硬化*好的食物 231
赤豆鯽魚湯，肝硬化患者就吃它 233
第十四章 肝腫瘤的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 235
戰(zhàn)勝肝癌關(guān)鍵在于“心力量” 236
別讓不良情緒殺了你 238
拉伸筋骨抗癌功 239
肝癌實(shí)用中藥方 240
肝癌患者特效食譜 242
展開全部
養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽 作者簡介
王淼：首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，中醫(yī)臨床專業(yè)。曾先后跟原北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任佘繼林主任醫(yī)師，及老中醫(yī)王煥祿主任醫(yī)師學(xué)習(xí)，對中醫(yī)保健養(yǎng)生有豐富的經(jīng)驗(yàn)。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么養(yǎng)》《最簡單實(shí)用的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法》《五行無色潤五臟》、《中華傳世老偏方治病一本通》、《醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍》《祛除濕熱，一身輕松》《立體調(diào)脾胃，根上祛病因》《脊柱好了，病就少了》等作品。
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
朝聞道
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
有舍有得是人生
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
本類暢銷
