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體能鍛煉理論與方法

包郵 體能鍛煉理論與方法

出版社:大連理工大學出版社出版時間:2017-08-26
開本: 16開 頁數: 160
本類榜單:體育/運動銷量榜
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體能鍛煉理論與方法 版權信息

體能鍛煉理論與方法 內容簡介

本書共分為六章,在內容的選擇上,不同于競技體能教材將大量的篇幅關注于技術方法、動作原理方面,本書按照體能鍛煉的動機建立—體能的自我評價—體能鍛煉的方法—體能鍛煉行為的保持—體能鍛煉過程的醫務監督—體能鍛煉過程的營養這樣相互銜接的過程安排內容,務求貼近大眾體育生活,符合大學生的年齡特征。

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