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圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版 版權信息
- ISBN：9787539062419
- 條形碼：9787539062419 ; 978-7-5390-6241-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版 本書特色
如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療，同時還能及時并且準確地發現疾病的萌芽，并給出不傷害身體的有效調理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否愿意為有病就只知道求助于醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢？讓父母不再擔心自己的身體，把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上，真的是善莫大焉！
愿這本由知名中醫專家、中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學著作助您一臂之力。
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版 內容簡介
★《圖解舌診》自上市以來，已成功幫助無數中醫知識零基礎的讀者學會自檢并成功調理好了體質，備受讀者贊譽。在2018年修訂升級版中，我們針對當下常見的氣虛、陽虛體質，為廣大讀者補充了新的實用補養方，更為陰虛體質之人貼心列出宜常吃食物，讓大家能通過日常飲食輕松調理身體。
★診斷是分析疾病、保證健康至關重要的一步，這一步一旦錯了，到了后面越容易出問題！
★7種不同體質人群特征、30種舌象的準確分析、25種有效調理體質的方法，讓您隨時知道自己和親人的身體狀態如何，隨時調整，隨時改善。
★現在，很多普通百姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫療，從而耗費大量精力與財力，同時還極大傷害了身體；這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知，所以疾病來臨時不能未雨綢繆，小病拖成大病，生命毫無質量可言。其實，疾病來臨前舌頭必有征兆，日觀舌象就能未卜先知，繼而用簡單有效的方法快速將身體調理至正常狀態！
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版 目錄
**章 *好的體檢專家是自己
1 掌握了中醫診斷學里的望診，就能看病如神／ 20
2 舌診是望診中*直觀的／ 22
3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態／ 25
（1）看舌苔、舌質，隨時保證身體不出問題／ 25
（2）什么是“聞、問、切”／ 26
4 希望這本書能幫助大家成為半個舌診專家／ 29
第二章 如何在*短時間內學會舌診
1 在什么條件下觀察舌象才準確／ 34
2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 37
（1）吃了有顏色的食物時不要看舌象／ 37
（2）晨起不要看舌象／ 37
（3）盡量不要在飯后半小時內看舌象／ 38
（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／ 39
（5）吃了某些抗生素、某些化學添加劑后不要看舌象／ 39
（6）月經期看舌象要說明情況／ 40
3 看舌象能看出身體有什么問題／ 41
（1）身體虛的時候，舌象、舌頭會有變化／ 41
（2）通過看舌象，我們可以判斷病情是否嚴重／ 42
（3）看舌象還能看出人得的是哪一種病／ 42
（4）可以通過舌象判斷所用的調理方法對不對／ 43
第三章 看舌象主要看舌質和舌苔
1 如何看舌質／ 46
（1）正常人的舌質和不正常人的舌質是什么樣子／ 46
（2）舌質顏色朝淡白的方向發展，代表人血虛或體內有寒、陽氣不足／ 48
（3）舌質顏色變紅，說明感染了外來熱邪或是體內的熱在增加／ 49
2 如何看舌苔／ 52
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會露出舌質／ 52
（2）刮舌苔對健康不利／ 53
（3）舌苔厚了，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／ 54
3 身體有啥問題，舌苔顏色就有相應的變化／ 55
（1）得了外感，舌苔的顏色會加深／ 55
（2）身體濕氣重，舌苔會由薄苔變得黏膩，然后變黃……／ 56
（3）身體血液循環好不好，看舌頭顏色就知道／ 56
第四章 人活一口氣：氣虛體質的人如何保養
1 養氣就是養命／ 60
（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／ 60
（2）傷氣就是傷腎、傷脾／ 61
（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62
（4）把脾氣補足，才能真正補腎／ 63
2 氣虛體質的人身體有哪些表現／ 64
（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／ 64
（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 ／ 64
（3）氣虛的人怕冷，怕被風吹，很容易感冒／ 64
（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／ 65
（5）氣虛的人大便不成形／ 65
3 氣虛體質的人舌象是什么樣子／ 66
（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／ 66
（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內濕氣重／ 68
（3）舌苔越厚，說明體內濕氣越重／ 70
（4） 如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點集中在舌尖到舌中部，說明體內有濕熱／ 72
（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液線，說明體內濕氣很重／ 74
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，說明體內的濕氣不嚴重／ 76
（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／ 76
（8）氣虛的人舌體胖大／ 77
（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／ 77
4 氣虛體質之人的保養方／ 79
（1）脾胃氣虛之人的經典養胃茶／ 79
（2）氣虛體質之人的經典除濕方／ 79
（3）氣虛體質之人的經典補脾方／ 81
（4）氣虛體質之人的經典運脾方（平胃散）／ 81
5 氣虛的人不要做以下傷身的事／ 83
（1）早起喝涼白開會嚴重影響陽氣的生發／ 83
（2）喝茶過多，容易加重體內濕氣／ 83
（3）冰鎮飲料*傷脾胃／ 83
（4）補脾金方：補中益氣丸、八珍糕／ 84
第五章 貧血的人老得快：血虛體質的人如何保養
1 會養血的人不易老／ 88
（1）為什么會血虛？“吃飽了撐的”／ 88
（2）過度思慮也會傷血／ 89
（3）女性一生中失血的機會比較多／ 89
（4）熬夜*耗血／ 90
2 血虛體質的人身體有哪些表現／ 91
（1）血虛的人短時間蹲下再站起來會頭暈／ 91
（2）血虛的人所有與神志相關的功能都在退化／ 91
（3）血虛的人容易疲勞／ 91
（4）血虛的人，外邊熱身體就熱，外邊涼身體就涼／ 92
3 血虛體質的人舌象是什么樣子／ 93
（1）如果舌邊顏色很淺，說明有輕微的血虛／ 93
（2） 如果舌質的顏色非常淺，甚至有一點兒透明的感覺，就是典型的血虛／ 94
4 血虛體質之人的保養方／ 95
（1）煲湯喝補血效果*好：當歸養血雞湯／ 95
（2）千古養血名方：玉靈膏／ 96
（3）玉靈膏既能補血，又能安神／ 97
第六章 血瘀生百病：瘀血體質的人如何保養
1 什么原因會導致身體瘀血／ 102
（1）外傷會導致瘀血／ 102
（2）手術會導致瘀血／ 102
（3）生氣會導致瘀血／ 102
（4）氣虛會導致瘀血／ 104
（5）受寒會導致瘀血／ 105
（6）“熱”也會導致瘀血／ 105
2 瘀血體質的人身體有哪些表現 ／ 106
（1）記憶力差／ 106
（2）身體很多部位會出現瘀斑／ 106
（3）經常感覺喉嚨干，皮膚干燥，不光潔／ 106
（4）皮膚上有血絲／ 107
（5）身體有些地方常常疼痛／ 107
3 瘀血體質的人舌象是什么樣子／ 108
（1）舌尖有很明顯的瘀點，表明瘀血正在形成／ 108
（2）如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內的瘀血很嚴重／ 109
（3）如果舌尖偏，體內可能有瘀血／ 110
（4）舌質顏色發青、發紫，都可能是瘀血導致的／ 111
（5） 如果女性的舌頭上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很濃，可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫／ 112
（6） 如果舌頭發紫、發黑，外邊罩了一層白苔，說明濕氣把瘀血罩在里面了／ 113
4 瘀血體質之人的保養方／ 115
（1）衰老就是身體瘀血增加的過程／ 115
（2）泡腳去瘀血的效果有時候比喝藥還好／ 116
（3）腰腿受寒后的驅除寒濕泡腳方／ 117
（4）心臟瘀血*危險，可用三七粉配西洋參粉化瘀／ 117
（5）骨折后的化瘀食方／ 119
（6）非常有效的治療痔瘡小方／ 119
（7）女性瘀血如何調理／ 121
第七章 不焦慮，不上火：陰虛體質的人如何保養
1 什么原因會導致人陰虛／ 126
（1）熬夜、吃過多辛辣的東西會陰虛／ 126
（2）情緒出問題，身體會陰虛／ 126
（3）不管什么體質，都要先調好脾胃再說／ 127
2 陰虛體質的人身體有哪些表現／ 129
（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發熱／ 129
（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗／ 129
（3）陰虛的人大便干燥、尿黃、腰膝酸軟／ 130
（4）陰虛的人脈搏跳動比較快／ 130
（5）陰虛的孩子，嘴唇會很紅，有眼袋／ 130
（6）陰虛的孩子好動，容易感冒，一感冒嗓子就腫／ 131
（7）陰虛的孩子耐性差／ 131
3 陰虛體質的人舌象是什么樣子／ 133
（1）陰虛的人有個明顯特征：舌頭紅／ 133
（2）舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現／ 134
（3）老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的表現／ 134
（4）舌苔分布不均、舌質偏紅，絕大多數是陰虛引起的／ 135
（5）舌質由紅變白，說明從陰虛體質變成了血虛體質／ 135
4 陰虛體質之人的保養方／ 136
（1）調理孩子陰虛的妙方／ 136
（2）調理成人陰虛的妙方／ 136
（3）腎陰虛，請用六味地黃丸／ 136
（4）從飲食上調理陰虛體質／ 140
第八章 做人就要陽氣十足：陽虛體質的人如何保養
1 陽氣不足，自然活得畏畏縮縮／ 144
（1）為什么人會陽氣不足／ 144
（2）受寒、作息不規律等，都會傷脾陽、腎陽／ 145
2 陽虛的人身體有哪些表現／ 146
（1）陽虛的人怕風、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷為主／ 146
（2）陽虛的人面色蒼白、沒有血色／ 146
（3）陽虛的人往往小便很頻，尿清長，尿液很多／ 146
（4）陽虛的人腹部、胃部遇冷則痛／ 146
3 陽虛體質的人舌象是什么樣子／ 147
（1）陽虛的人舌苔是白的，舌質很淡，不是紅色的／ 147
（2）陽虛的人往往唾液量會改變／ 1474 陽虛體質之人的保養方／ 149
（1）腎陽不足的人，可吃金匱腎氣丸／ 149
（2）老人起夜次數多，請用金匱腎氣丸／ 149
（3）一沾涼東西就胃疼，吃附子理中丸就會好／ 150
（4）冬季進補，請用補陽羊肉湯／ 150
第九章 終身遠離“三高”：痰濕體質的人如何保養
1 痰是人體內濕氣的“結晶”，脾虛就會痰多／ 156
（1）脾一虛，人體的五臟六腑都會跟著虛／ 156
（2）體內濕重，歸根到底是神志和情志方面有問題／ 157
2 痰濕體質的人舌象是什么樣子／ 158
（1） 舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意“三高”問題／ 158
（2） 舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱，會引起更加嚴重的失調／ 159
3 痰濕體質之人的保養方／ 161
用千年祛濕化痰古方 溫膽湯來泡腳／ 161
第十章 安神才能強大：氣郁（肝氣不舒）體質的人如何保養
1 現代人*大的毛病就是易生氣／ 166
（1）不管什么體質，都要調神才能強大／ 166
（2）壓力大、長期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167
（3）一切治療的*終目的都是為了讓人活得心安／ 168
（4）把火憋在心里不發出來的老好人*容易得腫瘤／ 168
（5）家長的焦慮情緒一定也會讓孩子肝氣不舒／ 169
2 肝氣不舒的人身體有哪些表現／ 172
（1）肝氣不舒的典型指標／ 172
（2）胸悶、肋骨脹痛、心悸等問題，可能是肝氣不舒引起的／ 173
（3）肝氣不舒的人，脾胃一定不好／ 174
（4）肝氣不舒，可能傷肺，引發嚴重問題／ 174
3 氣郁體質的人舌象是什么樣子／ 176
（1）人肝氣郁結的*明顯特點：舌頭伸出來是尖尖的／ 176
（2）舌頭由尖變胖圓的人，多是肝氣不舒、體內濕氣很重／ 177
（3）舌頭尖尖的，舌邊、舌尖紅，白苔／ 178
（4）舌尖變紅說明有心火／ 179
（5）如果孩子生下來舌頭是尖的，家長要重視／ 179
4 肝氣不舒之人的保養方／ 180
（1） 肝氣不舒會引起焦慮癥、胃痛、胃潰瘍，吃舒肝和胃丸、喝黃芪建中湯就能解決／ 180
（2）專治肝氣不舒所引起的失眠的泡腳方／ 182
（3）如果凌晨三四點鐘早醒，要敲肺經上的痛點／ 183
（4）專治肝氣不舒所引起的高血壓的泡腳方／ 184
（5）專治肝氣不舒所引起的甲狀腺結節、乳腺增生的調理方／ 186
（6）情緒不好，喝燈心竹葉湯／ 188
后記：如何面對“無妄之疾”／ 189
1 掌握了中醫診斷學里的望診，就能看病如神／ 20
2 舌診是望診中*直觀的／ 22
3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態／ 25
（1）看舌苔、舌質，隨時保證身體不出問題／ 25
（2）什么是“聞、問、切”／ 26
4 希望這本書能幫助大家成為半個舌診專家／ 29
第二章 如何在*短時間內學會舌診
1 在什么條件下觀察舌象才準確／ 34
2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 37
（1）吃了有顏色的食物時不要看舌象／ 37
（2）晨起不要看舌象／ 37
（3）盡量不要在飯后半小時內看舌象／ 38
（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／ 39
（5）吃了某些抗生素、某些化學添加劑后不要看舌象／ 39
（6）月經期看舌象要說明情況／ 40
3 看舌象能看出身體有什么問題／ 41
（1）身體虛的時候，舌象、舌頭會有變化／ 41
（2）通過看舌象，我們可以判斷病情是否嚴重／ 42
（3）看舌象還能看出人得的是哪一種病／ 42
（4）可以通過舌象判斷所用的調理方法對不對／ 43
第三章 看舌象主要看舌質和舌苔
1 如何看舌質／ 46
（1）正常人的舌質和不正常人的舌質是什么樣子／ 46
（2）舌質顏色朝淡白的方向發展，代表人血虛或體內有寒、陽氣不足／ 48
（3）舌質顏色變紅，說明感染了外來熱邪或是體內的熱在增加／ 49
2 如何看舌苔／ 52
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會露出舌質／ 52
（2）刮舌苔對健康不利／ 53
（3）舌苔厚了，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／ 54
3 身體有啥問題，舌苔顏色就有相應的變化／ 55
（1）得了外感，舌苔的顏色會加深／ 55
（2）身體濕氣重，舌苔會由薄苔變得黏膩，然后變黃……／ 56
（3）身體血液循環好不好，看舌頭顏色就知道／ 56
第四章 人活一口氣：氣虛體質的人如何保養
1 養氣就是養命／ 60
（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／ 60
（2）傷氣就是傷腎、傷脾／ 61
（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62
（4）把脾氣補足，才能真正補腎／ 63
2 氣虛體質的人身體有哪些表現／ 64
（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／ 64
（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 ／ 64
（3）氣虛的人怕冷，怕被風吹，很容易感冒／ 64
（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／ 65
（5）氣虛的人大便不成形／ 65
3 氣虛體質的人舌象是什么樣子／ 66
（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／ 66
（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內濕氣重／ 68
（3）舌苔越厚，說明體內濕氣越重／ 70
（4） 如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點集中在舌尖到舌中部，說明體內有濕熱／ 72
（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液線，說明體內濕氣很重／ 74
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，說明體內的濕氣不嚴重／ 76
（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／ 76
（8）氣虛的人舌體胖大／ 77
（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／ 77
4 氣虛體質之人的保養方／ 79
（1）脾胃氣虛之人的經典養胃茶／ 79
（2）氣虛體質之人的經典除濕方／ 79
（3）氣虛體質之人的經典補脾方／ 81
（4）氣虛體質之人的經典運脾方（平胃散）／ 81
5 氣虛的人不要做以下傷身的事／ 83
（1）早起喝涼白開會嚴重影響陽氣的生發／ 83
（2）喝茶過多，容易加重體內濕氣／ 83
（3）冰鎮飲料*傷脾胃／ 83
（4）補脾金方：補中益氣丸、八珍糕／ 84
第五章 貧血的人老得快：血虛體質的人如何保養
1 會養血的人不易老／ 88
（1）為什么會血虛？“吃飽了撐的”／ 88
（2）過度思慮也會傷血／ 89
（3）女性一生中失血的機會比較多／ 89
（4）熬夜*耗血／ 90
2 血虛體質的人身體有哪些表現／ 91
（1）血虛的人短時間蹲下再站起來會頭暈／ 91
（2）血虛的人所有與神志相關的功能都在退化／ 91
（3）血虛的人容易疲勞／ 91
（4）血虛的人，外邊熱身體就熱，外邊涼身體就涼／ 92
3 血虛體質的人舌象是什么樣子／ 93
（1）如果舌邊顏色很淺，說明有輕微的血虛／ 93
（2） 如果舌質的顏色非常淺，甚至有一點兒透明的感覺，就是典型的血虛／ 94
4 血虛體質之人的保養方／ 95
（1）煲湯喝補血效果*好：當歸養血雞湯／ 95
（2）千古養血名方：玉靈膏／ 96
（3）玉靈膏既能補血，又能安神／ 97
第六章 血瘀生百病：瘀血體質的人如何保養
1 什么原因會導致身體瘀血／ 102
（1）外傷會導致瘀血／ 102
（2）手術會導致瘀血／ 102
（3）生氣會導致瘀血／ 102
（4）氣虛會導致瘀血／ 104
（5）受寒會導致瘀血／ 105
（6）“熱”也會導致瘀血／ 105
2 瘀血體質的人身體有哪些表現 ／ 106
（1）記憶力差／ 106
（2）身體很多部位會出現瘀斑／ 106
（3）經常感覺喉嚨干，皮膚干燥，不光潔／ 106
（4）皮膚上有血絲／ 107
（5）身體有些地方常常疼痛／ 107
3 瘀血體質的人舌象是什么樣子／ 108
（1）舌尖有很明顯的瘀點，表明瘀血正在形成／ 108
（2）如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內的瘀血很嚴重／ 109
（3）如果舌尖偏，體內可能有瘀血／ 110
（4）舌質顏色發青、發紫，都可能是瘀血導致的／ 111
（5） 如果女性的舌頭上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很濃，可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫／ 112
（6） 如果舌頭發紫、發黑，外邊罩了一層白苔，說明濕氣把瘀血罩在里面了／ 113
4 瘀血體質之人的保養方／ 115
（1）衰老就是身體瘀血增加的過程／ 115
（2）泡腳去瘀血的效果有時候比喝藥還好／ 116
（3）腰腿受寒后的驅除寒濕泡腳方／ 117
（4）心臟瘀血*危險，可用三七粉配西洋參粉化瘀／ 117
（5）骨折后的化瘀食方／ 119
（6）非常有效的治療痔瘡小方／ 119
（7）女性瘀血如何調理／ 121
第七章 不焦慮，不上火：陰虛體質的人如何保養
1 什么原因會導致人陰虛／ 126
（1）熬夜、吃過多辛辣的東西會陰虛／ 126
（2）情緒出問題，身體會陰虛／ 126
（3）不管什么體質，都要先調好脾胃再說／ 127
2 陰虛體質的人身體有哪些表現／ 129
（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發熱／ 129
（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗／ 129
（3）陰虛的人大便干燥、尿黃、腰膝酸軟／ 130
（4）陰虛的人脈搏跳動比較快／ 130
（5）陰虛的孩子，嘴唇會很紅，有眼袋／ 130
（6）陰虛的孩子好動，容易感冒，一感冒嗓子就腫／ 131
（7）陰虛的孩子耐性差／ 131
3 陰虛體質的人舌象是什么樣子／ 133
（1）陰虛的人有個明顯特征：舌頭紅／ 133
（2）舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現／ 134
（3）老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的表現／ 134
（4）舌苔分布不均、舌質偏紅，絕大多數是陰虛引起的／ 135
（5）舌質由紅變白，說明從陰虛體質變成了血虛體質／ 135
4 陰虛體質之人的保養方／ 136
（1）調理孩子陰虛的妙方／ 136
（2）調理成人陰虛的妙方／ 136
（3）腎陰虛，請用六味地黃丸／ 136
（4）從飲食上調理陰虛體質／ 140
第八章 做人就要陽氣十足：陽虛體質的人如何保養
1 陽氣不足，自然活得畏畏縮縮／ 144
（1）為什么人會陽氣不足／ 144
（2）受寒、作息不規律等，都會傷脾陽、腎陽／ 145
2 陽虛的人身體有哪些表現／ 146
（1）陽虛的人怕風、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷為主／ 146
（2）陽虛的人面色蒼白、沒有血色／ 146
（3）陽虛的人往往小便很頻，尿清長，尿液很多／ 146
（4）陽虛的人腹部、胃部遇冷則痛／ 146
3 陽虛體質的人舌象是什么樣子／ 147
（1）陽虛的人舌苔是白的，舌質很淡，不是紅色的／ 147
（2）陽虛的人往往唾液量會改變／ 1474 陽虛體質之人的保養方／ 149
（1）腎陽不足的人，可吃金匱腎氣丸／ 149
（2）老人起夜次數多，請用金匱腎氣丸／ 149
（3）一沾涼東西就胃疼，吃附子理中丸就會好／ 150
（4）冬季進補，請用補陽羊肉湯／ 150
第九章 終身遠離“三高”：痰濕體質的人如何保養
1 痰是人體內濕氣的“結晶”，脾虛就會痰多／ 156
（1）脾一虛，人體的五臟六腑都會跟著虛／ 156
（2）體內濕重，歸根到底是神志和情志方面有問題／ 157
2 痰濕體質的人舌象是什么樣子／ 158
（1） 舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意“三高”問題／ 158
（2） 舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱，會引起更加嚴重的失調／ 159
3 痰濕體質之人的保養方／ 161
用千年祛濕化痰古方 溫膽湯來泡腳／ 161
第十章 安神才能強大：氣郁（肝氣不舒）體質的人如何保養
1 現代人*大的毛病就是易生氣／ 166
（1）不管什么體質，都要調神才能強大／ 166
（2）壓力大、長期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167
（3）一切治療的*終目的都是為了讓人活得心安／ 168
（4）把火憋在心里不發出來的老好人*容易得腫瘤／ 168
（5）家長的焦慮情緒一定也會讓孩子肝氣不舒／ 169
2 肝氣不舒的人身體有哪些表現／ 172
（1）肝氣不舒的典型指標／ 172
（2）胸悶、肋骨脹痛、心悸等問題，可能是肝氣不舒引起的／ 173
（3）肝氣不舒的人，脾胃一定不好／ 174
（4）肝氣不舒，可能傷肺，引發嚴重問題／ 174
3 氣郁體質的人舌象是什么樣子／ 176
（1）人肝氣郁結的*明顯特點：舌頭伸出來是尖尖的／ 176
（2）舌頭由尖變胖圓的人，多是肝氣不舒、體內濕氣很重／ 177
（3）舌頭尖尖的，舌邊、舌尖紅，白苔／ 178
（4）舌尖變紅說明有心火／ 179
（5）如果孩子生下來舌頭是尖的，家長要重視／ 179
4 肝氣不舒之人的保養方／ 180
（1） 肝氣不舒會引起焦慮癥、胃痛、胃潰瘍，吃舒肝和胃丸、喝黃芪建中湯就能解決／ 180
（2）專治肝氣不舒所引起的失眠的泡腳方／ 182
（3）如果凌晨三四點鐘早醒，要敲肺經上的痛點／ 183
（4）專治肝氣不舒所引起的高血壓的泡腳方／ 184
（5）專治肝氣不舒所引起的甲狀腺結節、乳腺增生的調理方／ 186
（6）情緒不好，喝燈心竹葉湯／ 188
后記：如何面對“無妄之疾”／ 189
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圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版 作者簡介
羅大倫
中醫診斷學博士，中央電視臺《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺科教頻道《養生堂》前主編，當歸中醫學堂特邀講師。專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方向內容，在《百科全說》《養生》《X診所》等多個電視節目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已出版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規說什么》等暢銷著作。
商品評論(10條)
- 主題：
《圖解舌診》小書不錯。普通方法治大病。現在普通百姓都是在接受過度醫療，耗費大量精力與財力，還傷害了身體。當然也不能小病拖成大病。 疾病本來是可以有病前征兆的，觀察舌象本來也可以未卜先知的，關鍵是掌握簡單有效的方法，快速將身體調理至正常狀態！《圖解舌診》由專家執筆，交給百姓快速及時處理小病的方法。值得推廣。 謝謝著作者 ! 謝謝中圖網 !
- 主題：
《圖解舌診》小書不錯。普通方法治大病。現在普通百姓都是在接受過度醫療，耗費大量精力與財力，還傷害了身體。當然也不能小病拖成大病。 疾病本來是可以有病前征兆的，觀察舌象本來也可以未卜先知的，關鍵是掌握簡單有效的方法，快速將身體調理至正常狀態！《圖解舌診》由專家執筆，交給百姓快速及時處理小病的方法。值得推廣。 謝謝著作者 ! 謝謝中圖網 ! 謝謝
- 主題：關于（圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級版）
羅大倫的著作之一，中醫博士生導師，故事講得很好，把一些歷史上著名的中醫大家都充實進了他的書中，似乎和那些醫圣、藥圣、都是同代人，博得相當多家長的關注，著述較多。我所希望或能看到的是能有像孫思邈，李時珍、華佗、張仲景、張景岳、葉天士、黃元御、龔廷賢、陳修園、陳士鐸、唐容川、王孟英、張子和、劉河間、張錫純、朱丹溪等一樣的現代大師，打開他們的書，都是滿滿的治病救人的藥方，不是胡扯亂拉、抄搬賺眼球。
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