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健康從腸計議-吃得好/消化好/才能活得好 版權信息
- ISBN：9787536972032
- 條形碼：9787536972032 ; 978-7-5369-7203-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康從腸計議-吃得好/消化好/才能活得好 本書特色
現實生活中，不少人出現過胃腸不適的癥狀。胃腸不舒服時，多數人的首次反應就是，“今天我吃錯了什么東西了嗎？”然后不以為意，或者休息一會兒感覺有所好轉，也就不了了之了，更不會去了解一下為什么會突然胃腸不舒服。人們對于胃腸不適的忽視近似常態，身體機能的自愈功能亦會加重這種忽視。隨著社會的發展，生活壓力的加大，越來越多的疾病威脅著人體健康，其中容易被人忽視的胃腸病成了攻擊力強的疾病之一。胃腸作為人體主要的消化器官，不僅是營養物質的吸收場所，還是體內90%以上毒素的排出通道。可見，胃腸功能良好對人體健康的重要性。胃腸道不僅承擔著物質輸送功能，還有消化、吸收等功能。如果將人體比喻成一個工廠，胃腸系統就是原料的加工車間。口腔是起始點，屬于食物粗加工車間，食管屬于運輸管道。那么，胃腸是負責什么的呢？胃相當于食物的匯集與研磨車間，食物在這里進行初加工，小腸和大腸擔負著更為細化的分工。小腸是消化和吸收營養成分的車間，而大腸則是處理食物殘渣的車間。人一頓不吃飯餓得慌，但胃腸不好了，身體就不能很好地消化食物。 中醫學將與脾相表里的胃稱為“倉廩之官”，將與心相表里的小腸稱為“受盛之官”，而將大腸稱為“傳道之官”。中醫認為“脾主運化”“胃主受納和腐熟”，小腸主“受盛化物”和“分清別濁”，大腸主“傳導”“燥化”和“排泄”，在飲食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的整個過程中，“脾”“胃”和“大小腸”共同參與，密切配合，并通過“胃實而腸虛”“腸實而胃虛”的虛實交替運動而實現。中醫尤為重視胃氣，認為“有胃氣者生，無胃氣者死”，胃氣是整個消化、吸收過程的推動力。西醫的胃就顯得沒有這么重要了，胃切除后并不會或很少影響消化和吸收。可見中醫的“胃氣”不單指胃的功能，而是泛指胃腸整體功能。脾升即為升清，由于脾陽氣的作用，將飲食水谷之精微輸達于心肺，布散于周身；胃降即為降濁，由于胃氣的推動作用，承上賁門開放，飲食物能順利入胃，在下幽門開放，胃內食糜能有規律地移入小腸，并運糟粕下行。所以，胃降是正常受納腐熟水谷的基礎，以降為順，整個消化道為傳化之腑，以通為用。但胃降又以降而能約為其特點，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下則有制約地移入小腸，并防止腸胃返流。清升降濁，密切配合，“中氣旺則胃降而善納，脾升而善磨，水谷腐熟，精氣滋生，所以無病”。 本書本著嚴謹的科學態度，以實用為出發點，采用通俗易懂的語言，從胃腸病常識、胃腸病起源、經絡調理以及結合實際案例分析的名方等方面幫助讀者認識胃腸病、醫治胃腸病并預防胃腸病，是不可多得的胃腸病家庭調養枕邊書。 現實生活中，不少人出現過胃腸不適的癥狀。胃腸不舒服時，多數人的首次反應就是，“今天我吃錯了什么東西了嗎？”然后不以為意，或者休息一會兒感覺有所好轉，也就不了了之了，更不會去了解一下為什么會突然胃腸不舒服。人們對于胃腸不適的忽視近似常態，身體機能的自愈功能亦會加重這種忽視。隨著社會的發展，生活壓力的加大，越來越多的疾病威脅著人體健康，其中容易被人忽視的胃腸病成了攻擊力強的疾病之一。胃腸作為人體主要的消化器官，不僅是營養物質的吸收場所，還是體內90%以上毒素的排出通道。可見，胃腸功能良好對人體健康的重要性。胃腸道不僅承擔著物質輸送功能，還有消化、吸收等功能。如果將人體比喻成一個工廠，胃腸系統就是原料的加工車間。口腔是起始點，屬于食物粗加工車間，食管屬于運輸管道。那么，胃腸是負責什么的呢？胃相當于食物的匯集與研磨車間，食物在這里進行初加工，小腸和大腸擔負著更為細化的分工。小腸是消化和吸收營養成分的車間，而大腸則是處理食物殘渣的車間。人一頓不吃飯餓得慌，但胃腸不好了，身體就不能很好地消化食物。 中醫學將與脾相表里的胃稱為“倉廩之官”，將與心相表里的小腸稱為“受盛之官”，而將大腸稱為“傳道之官”。中醫認為“脾主運化”“胃主受納和腐熟”，小腸主“受盛化物”和“分清別濁”，大腸主“傳導”“燥化”和“排泄”，在飲食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的整個過程中，“脾”“胃”和“大小腸”共同參與，密切配合，并通過“胃實而腸虛”“腸實而胃虛”的虛實交替運動而實現。中醫尤為重視胃氣，認為“有胃氣者生，無胃氣者死”，胃氣是整個消化、吸收過程的推動力。西醫的胃就顯得沒有這么重要了，胃切除后并不會或很少影響消化和吸收。可見中醫的“胃氣”不單指胃的功能，而是泛指胃腸整體功能。脾升即為升清，由于脾陽氣的作用，將飲食水谷之精微輸達于心肺，布散于周身；胃降即為降濁，由于胃氣的推動作用，承上賁門開放，飲食物能順利入胃，在下幽門開放，胃內食糜能有規律地移入小腸，并運糟粕下行。所以，胃降是正常受納腐熟水谷的基礎，以降為順，整個消化道為傳化之腑，以通為用。但胃降又以降而能約為其特點，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下則有制約地移入小腸，并防止腸胃返流。清升降濁，密切配合，“中氣旺則胃降而善納，脾升而善磨，水谷腐熟，精氣滋生，所以無病”。 本書本著嚴謹的科學態度，以實用為出發點，采用通俗易懂的語言，從胃腸病常識、胃腸病起源、經絡調理以及結合實際案例分析的名方等方面幫助讀者認識胃腸病、醫治胃腸病并預防胃腸病，是不可多得的胃腸病家庭調養枕邊書。
健康從腸計議-吃得好/消化好/才能活得好 內容簡介
現實生活中，不少人出現過胃腸不適的癥狀。胃腸不舒服時，多數人的首次反應就是，“今天我吃錯了什么東西了嗎？”然后不以為意，或者休息一會兒感覺有所好轉，也就不了了之了，更不會去了解一下為什么會突然胃腸不舒服。人們對于胃腸不適的忽視近似常態，身體機能的自愈功能亦會加重這種忽視。隨著社會的發展，生活壓力的加大，越來越多的疾病威脅著人體健康，其中容易被人忽視的胃腸病成了攻擊力強的疾病之一。胃腸作為人體主要的消化器官，不僅是營養物質的吸收場所，還是體內90%以上毒素的排出通道。可見，胃腸功能良好對人體健康的重要性。胃腸道不僅承擔著物質輸送功能，還有消化、吸收等功能。如果將人體比喻成一個工廠，胃腸系統就是原料的加工車間。口腔是起始點，屬于食物粗加工車間，食管屬于運輸管道。那么，胃腸是負責什么的呢？胃相當于食物的匯集與研磨車間，食物在這里進行初加工，小腸和大腸擔負著更為細化的分工。小腸是消化和吸收營養成分的車間，而大腸則是處理食物殘渣的車間。人一頓不吃飯餓得慌，但胃腸不好了，身體就不能很好地消化食物。 中醫學將與脾相表里的胃稱為“倉廩之官”，將與心相表里的小腸稱為“受盛之官”，而將大腸稱為“傳道之官”。中醫認為“脾主運化”“胃主受納和腐熟”，小腸主“受盛化物”和“分清別濁”，大腸主“傳導”“燥化”和“排泄”，在飲食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的整個過程中，“脾”“胃”和“大小腸”共同參與，密切配合，并通過“胃實而腸虛”“腸實而胃虛”的虛實交替運動而實現。中醫尤為重視胃氣，認為“有胃氣者生，無胃氣者死”，胃氣是整個消化、吸收過程的推動力。西醫的胃就顯得沒有這么重要了，胃切除后并不會或很少影響消化和吸收。可見中醫的“胃氣”不單指胃的功能，而是泛指胃腸整體功能。脾升即為升清，由于脾陽氣的作用，將飲食水谷之精微輸達于心肺，布散于周身；胃降即為降濁，由于胃氣的推動作用，承上賁門開放，飲食物能順利入胃，在下幽門開放，胃內食糜能有規律地移入小腸，并運糟粕下行。所以，胃降是正常受納腐熟水谷的基礎，以降為順，整個消化道為傳化之腑，以通為用。但胃降又以降而能約為其特點，使胃中的食物能得到充分的腐熟，上不致返流入食道，下則有制約地移入小腸，并防止腸胃返流。清升降濁，密切配合，“中氣旺則胃降而善納，脾升而善磨，水谷腐熟，精氣滋生，所以無病”。 本書本著嚴謹的科學態度，以實用為出發點，采用通俗易懂的語言，從胃腸病常識、胃腸病起源、經絡調理以及結合實際案例分析的名方等方面幫助讀者認識胃腸病、醫治胃腸病并預防胃腸病，是不可多得的胃腸病家庭調養枕邊書。
健康從腸計議-吃得好/消化好/才能活得好 目錄
**章 要健康就要懂“腸識”
腸胃健康，身體才健康
胃腸激素的生理作用
腸道是人體的“食品加工廠”
腸道的免疫功能
小腸主受盛化物、泌別清濁
大腸的形態結構
大腸的生理功能
中醫論胃
胃的組織結構
胃是食物的儲物倉
胃與脾、腎、肝的關系
如何養胃
腸道菌群，人體*奇妙的“生態圈”
腸胃健康，預防重于治療
第二章 腸胃病乃百病之源
腸胃病是健康之本
腸胃病，百病生
腸胃病的病因
腹痛，防止腸胃組織有病變
不可忽視的腹痛
引起腹痛的疾病
腹瀉，腸胃虛寒勿食涼食
腹瀉來襲別大意
腹瀉的病因
腹瀉對機體的影響
如何預防腹瀉
便秘。腸道不暢，身心受罪
難以啟齒的頑疾
如何緩解便秘
便秘的原因
大便出血是怎么回事
認識便血
什么樣的便血要特別警惕
食欲不興，謹防腸胃消化不良
引起食欲不興的原因
如何改善食欲不振
胃潰瘍，胃黏膜的“自我消化”
辨別胃潰瘍的癥狀
胃潰瘍的維持治療和自我保健
胃炎，常見的消化系統疾病
急性胃炎
急性胃炎如何治療
如何預防急性胃炎
慢性胃炎
慢性胃炎的誘發因素
第三章 名方藥膳為腸胃健康護航
第四章 飲食調養，會吃才更健康
第五章 生活調養，構筑腸胃健康屏障
第六章 運動調養，堅持鍛煉腸胃更有活力
第七章 四季調養，預防腸胃病調之有方
第八章 情志調養，讓腸胃病消于無形
第九章 經絡調養，中醫自然療法養腸胃
展開全部
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