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理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 版權信息
- ISBN：9787518416509
- 條形碼：9787518416509 ; 978-7-5184-1650-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 本書特色
本書是*本將認知行為療法的內容和步驟以通俗易懂的形式呈現給大眾的書，是認知行為療法的發展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據自己的臨床經驗，為讀者們提供了一系列引導問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。
理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 內容簡介
這本書真的可以讓你轉變思維，從而獲得長久的情緒改善。每一個深受情緒困擾的人都應該讀一讀這本書。本書曾被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊。認知療法創立者Aaron Beck、《八周正念之旅》作者Mark Williams、美國心理學會臨床心理學分會前主席David Barlow、貝克認知行為治療研究院主席Judith Beck、北京師范大學心理咨詢和研究中心創始人王建平、清華大學心理咨詢師李松蔚聯袂推薦。
理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 目錄
1 《理智勝過情感》將如何幫助你
2 明晰問題
3 思維決定一切
4 識別并評估情緒
5 設定個人目標并關注進步
6 情境、情緒和思維
7 自動化思維
8 有什么證據
9 替代或平衡思維
10 新思維、行動計劃和接納
11 潛在假設和行為實驗
12 核心信念
13 理解抑郁
14 理解焦慮
15 理解憤怒、內疚和羞恥
16 鞏固你的收獲，體驗更多快樂
尾 聲
附 錄 本書重點工作表副本
展開全部
理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 相關資料
鮮有書籍能徹底改變人的一生，而《理智勝過情感》正是這樣一本書。Greenberger和Padesky將心理學中的智慧與科學提煉為簡明易行的改善指南。 ——Aaron T. Beck，認知療法創立者 本書的*版已成經典，第二版比*版更棒！它是一本值得信任的行動指南，會讓全球更多讀者獲益。 ——Mark Williams，《八周正念之旅》作者之一 Greenberger博士和Padesky博士是兩位優秀的心理治療師，他們根據*的研究和治療成果更新完成了本書的第二版……每一個深受情緒困擾的人都應該讀一讀這本書。 ——David H. Barlow，美國心理學會臨床心理學分會前主席 書如其名，這本書真的可以讓你轉變思維，從而獲得長久的情緒改善。 ——Judith S. Beck，貝克認知行為治療研究院主席 少有人可以那么巧妙地把認知行為治療(CBT)的工作流程，用如此通俗易懂的語言融入一本書籍中，同時還提供大量鮮活的案例，幫助讀者理解自己的問題，并陪伴著他們一起去學習和完成技術練習。Dennis和Christine做到了。這本書值得推薦給所有認知行為治療師及認知行為治療愛好者，也適用于廣大有情緒或行為問題困擾的人們。 ——王建平，北京師范大學心理學部博士生導師 北京師范大學心理咨詢與研究中心創始人 《理智勝過情感》出自大師之手，但并不深奧。它把復雜的理論變成簡潔優美的、可用的方法，貼近每個人的生活，既準確又生動。它可以作為專業人士的學習材料，也可以作為沒有專業背景的讀者的自助工具書。我向大家推薦這本書！ ——李松蔚，清華大學心理咨詢師
理智勝過情感-如何改變你的抑郁.焦慮.憤怒和內疚情緒-(第二版) 作者簡介
Dennis Greenberger博士 臨床心理學家，美國加州紐波特海灘焦慮與抑郁中心創立者、現任主任，認知療法學會創始會員、前主席，從事認知行為治療實踐30余年。 Christine A. Padesky博士 臨床心理學家，美國加州亨廷頓海灘認知治療中心創立者，已出版五部著作，是一名出色的國際演說家。曾獲得認知療法學會頒發的Aaron T. Beck獎和加州心理協會頒發的心理學杰出貢獻獎。
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