掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元?dú)馍?/p>
-
>
女性生存戰(zhàn)爭(zhēng)
-
>
縣中的孩子 中國(guó)縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
中圖價(jià):¥14.7
加入購物車
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 版權(quán)信息
- ISBN：9787515822143
- 條形碼：9787515822143 ; 978-7-5158-2214-3
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 本書特色
身穿職業(yè)裝，出入于高檔寫字樓，有著廣闊的發(fā)展空間和無限的發(fā)展機(jī)會(huì)，時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由和心靈自由，開著特斯拉，在灑滿陽光的咖啡館里和悉尼的商務(wù)伙伴開著電話會(huì)議……貌似這一切的都是“互聯(lián)網(wǎng)人”和“創(chuàng)業(yè)人”成為“幸福人”的代名詞。 然而，我們?cè)诳吹竭@群人“光鮮亮麗”地改變世界的同時(shí)，卻也時(shí)？吹剿麄兲鴺恰⑦^勞死、抑郁、焦慮的報(bào)道呢？或許，他們的生活，并不是我們所臆想的那么幸福。 本書通過大量*手的心理咨詢與催眠案例，給大家展現(xiàn)了一個(gè)真正的“互聯(lián)網(wǎng)人”和“創(chuàng)業(yè)人”的群體。同時(shí)，也讓正處于“病態(tài)”中的互聯(lián)網(wǎng)人好好思考一下：在我們追求夢(mèng)想與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程中，得到了什么，又迷失掉了什么。由此，讓我們來重新定義“幸福人生”的含義，并且重新規(guī)劃通往“幸福”的路徑。
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 內(nèi)容簡(jiǎn)介
其實(shí)，處于喧囂世界的我們很少會(huì)去關(guān)注我們真實(shí)的內(nèi)心世界！而這個(gè)問題對(duì)于處于繁忙工作和高壓下的互聯(lián)網(wǎng)人和創(chuàng)業(yè)者們尤為嚴(yán)重：過勞死、猝死、自殺等現(xiàn)象層出不窮！ 作者基于十年的互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)歷，深知互聯(lián)網(wǎng)人的痛和不容易，他們需要解決平衡愛情、事業(yè)、家庭、親子和自我等方面的憂慮尤為突出。 全書主要是作者通過自身真實(shí)的咨詢案例總結(jié)而來，書中的大部分人從屬于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，選取了其中具有典型性和代表性的案例，分別從事業(yè)、愛情、婚姻、親子、自我成長(zhǎng)等方面入手。本書既適用于互聯(lián)網(wǎng)人、創(chuàng)業(yè)者，也適用于普羅大眾！ 作者針對(duì)這些問題，從專業(yè)的心理學(xué)角度出發(fā)，運(yùn)用談話的形式，向讀者生動(dòng)形象地道出了整個(gè)故事的原委，并將自己一步步地內(nèi)心梳理過程及應(yīng)用的心理學(xué)方法用通俗易懂且易于接受地方式呈現(xiàn)給讀者，讓也受此困擾的讀者可以反觀自己真實(shí)的內(nèi)心世界，進(jìn)而一步步發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)里真實(shí)的想法從而對(duì)癥下藥，解決憂慮！
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 目錄
目錄
引 言 外表光鮮下的心靈狼藉
**章
人在職場(chǎng)，早已身不由己
過度勤奮能致病
大公司
vs.小公司
蒙眼狂奔還是清零重啟？要生子，還是要升職？為職場(chǎng)受挫而輕生，至于嗎？！
第二章
搞得懂AI，卻搞不懂愛情
關(guān)心他，而不要控制他面對(duì)愛情，為何我總是先說“不”
距離會(huì)傷害愛嗎？有一種失戀叫“草莓正當(dāng)季”吵完架，我想讓你這樣哄我！
第三章
婚姻路上，我們正漸行漸遠(yuǎn)
請(qǐng)不要做我的“差評(píng)師”
從無話不說到無話可說，我倆到底是誰變了？不停地抱怨，只因你不懂親密關(guān)系愛情“短路”怎么破？原來“離婚”是這樣發(fā)生的應(yīng)對(duì)“痛苦婚姻”的4種行為模式
全職太太，如何才能被看見
第四章要愛不要害，親親我的寶貝
教育投資如何做到事半功倍？“放養(yǎng)”≠“野養(yǎng)”高能家長(zhǎng)為何養(yǎng)出低能孩子
我的完美主義為何成了孩子人生的枷鎖
離婚后，1/7的親子陪伴時(shí)間，100分的愛警惕！青春期自殺！親子溝通的秘籍
第五章
你的心理障礙，需要自我療愈
天黑，我失眠！“拖延癥”背后的真相正視抑郁癥自我驅(qū)動(dòng)，我可以！
請(qǐng)你“自私”一點(diǎn)，允許你關(guān)注自己的感受！與“壓力”和諧相處
第六章
告別過去，活出*棒的自己
孩子得了抽動(dòng)癥，卻讓我懂得生活的真諦“過去”不是你的羈絆，而是你的階梯無法下定決心轉(zhuǎn)行？因?yàn)槟氵不夠“痛”！你的生活和“多姿多彩”之間，只差了一個(gè)“時(shí)間管理”要想鎧甲堅(jiān)硬，內(nèi)心必須柔軟做個(gè)“立體人”，你會(huì)更快樂
致 謝
展開全部
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 相關(guān)資料
幸福感是現(xiàn)代人的重要追求，物質(zhì)上我們已經(jīng)不再匱乏，但卻越來越陷入“外表光鮮但心靈狼藉”的境地。忙碌、快節(jié)奏、焦慮、對(duì)未來的迷茫……這一系列的問題把每個(gè)人禁錮得喘不過氣來。很多人發(fā)現(xiàn)越勤奮壓力越大。如何釋放壓力、擺脫困惑、降低焦慮，歡迎大家閱讀《擺渡——互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼》，一起來探知，一起去感悟！ ——著名互聯(lián)網(wǎng)公司總裁 朱 宇 張愛玲說過：“中年以后的男人，時(shí)常會(huì)覺得孤獨(dú)，因?yàn)樗槐犻_眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”按照這種標(biāo)準(zhǔn)，不止男人，很多職場(chǎng)女性也是這樣孤獨(dú)的人。這世界上本沒有“不知疲倦的人”，如果有的話，那他背后一定需要可以讓他休息、放下、清空的人。這個(gè)人，很可能就是心理咨詢師、催眠師。 我的多年好友宋婷婷Vivian，就是這樣一位有著“幫到更多人”情結(jié)的心理咨詢師和催眠師。她在本書中用文章、案例和深入的思考來幫助更多的人找到*方式去休息、放松、清空。 ——互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)“布道師”、公眾號(hào)“改變自己”聯(lián)合主創(chuàng) 張 輝 過去二十年，我們經(jīng)歷了這個(gè)世界上*快的變化，物質(zhì)的極度繁榮，我們?cè)诩依镒悴怀鰬艟涂梢韵硎芤磺。我們從事互?lián)網(wǎng)的同學(xué)們用“用戶*”的思想，“超出用戶預(yù)期”的理念，在滿足著改變著我們生活的方方面面。但是，身體跑得太快了，我們的心卻沒有跟上。宋婷婷Vivian作為心靈的擺渡人，這本書匯集了她數(shù)年的心得，真正讓我們停下來等一等靈魂，讓心安寧下來，回到身體。 ——阿里巴巴人工智能實(shí)驗(yàn)室智能終端總經(jīng)理 茹 憶 “風(fēng)月無古今，情懷自淺深。”同樣的風(fēng)景，佛祖拈花而笑，黛玉葬花吟詩，有人看到的是生的希望，有人看到的是死的悲涼，都是唯心所造。這本有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)人的“唯心”書，你需要看看。 ——TOPX體驗(yàn)咨詢工作室創(chuàng)始人、《觸人心弦——設(shè)計(jì)優(yōu)秀的iPhone應(yīng)用》作者 陳 瑩（elya妞） 龐雜的生活總會(huì)讓我們的心去追求短期的快感和利益，而忘了自己真正想要去的地方。無論現(xiàn)代人多么的自我或自由，總會(huì)缺乏一種安全感和歸屬感。這一切的一切，都是心在作怪。心靈擺渡人宋婷婷Vivian用這本書，幫我們切斷外界的過度刺激而找到自己。當(dāng)把自己從生活的慣性中抽離出來讀這本書的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)看世界不一樣的角度，而往往角度變了，可能焦慮的扣子也就解開了。 愛夾雜著憂愁，開心伴隨著難過，想念卻是因?yàn)橥。用這本書，解開內(nèi)心的扣子。 ——繪麟社 相 輝 哥倫布是偉大的航海家，但是和哥倫布一起航海一定不是好的體驗(yàn)：和家人分離，和老鼠為伍；不干凈的飲水，缺少維生素和其他營(yíng)養(yǎng)的食物。無數(shù)默默無聞的海員背井離鄉(xiāng)，放棄生活改變了人類文明的方向，這個(gè)場(chǎng)景和今天何其相似；ヂ(lián)網(wǎng)提升了我們的生活效率，創(chuàng)造了新的生活方式，可那些互聯(lián)網(wǎng)的“船員們”卻讓自己的生活一片狼藉。 本書記錄了若干典型的船員生活和他們的焦慮，并給出了這些焦慮在工作、生活、愛情、親情等場(chǎng)景中的表現(xiàn)方式。但宋婷婷Vivian并沒有停滯于此，她在深入思考的基礎(chǔ)上，給出了適用于這個(gè)行業(yè)領(lǐng)域人員的快速解決方案。顯然這是理解我們這個(gè)時(shí)代*有價(jià)值的樣本之一。 ——前資深媒體人、現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)新員工、《胖叔叔帶你去旅行》作者 秦 軒 深究一個(gè)人和她的故事，真實(shí)的劇情遠(yuǎn)比朋友圈要魔幻得多。每個(gè)人所處的社會(huì)地位看似云泥之別，但在喜怒哀樂的個(gè)體感受上，并無不同。所以，自我成長(zhǎng)是永遠(yuǎn)的命題。宋婷婷Vivian和她的這本著作，像是幫我們梳理人世間的命運(yùn)代碼，總有一個(gè)案例、一條金句會(huì)點(diǎn)亮你，從此人生不同。 ——資深媒體人 張 煦 焦慮與動(dòng)力的“倒U型曲線”告訴我們，只有把焦慮保持在一個(gè)合適的范圍內(nèi)時(shí)，人才是*健康的狀態(tài)。焦慮過高或者過低，人都會(huì)表現(xiàn)出動(dòng)力不足。本書通過大量的*手案例，恰好能夠激發(fā)出人的焦慮。同時(shí)，通過“焦點(diǎn)解決”的方法，宋婷婷Vivian提供了普通人可以看得懂、學(xué)得會(huì)的調(diào)節(jié)方案。通過看案例、學(xué)方法，每一個(gè)人都可以把焦慮控制在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，從而提高個(gè)人的工作動(dòng)力、生活動(dòng)力和生命質(zhì)量。 ——中科院心理所副研究員 伍海燕 德斯蒙德·莫利斯（Desmond Morris）在他的《裸猿》（The Naked Ape）中把人類的煩惱歸因于社會(huì)高速進(jìn)化與極其緩慢的人類進(jìn)化之間的矛盾。顯然，互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的人士正在經(jīng)歷著這種矛盾，一方面是處于社會(huì)和技術(shù)的*前沿，另一方面處理情感的方式卻和千年前的人類先祖沒有太大區(qū)別，于是各種問題便開始產(chǎn)生了。宋婷婷Vivian通過她的一個(gè)個(gè)剖析得清清楚楚的案例，以及自身作為心理學(xué)家的感悟，幫助人們擺渡到彼岸。其實(shí)，大多數(shù)人的人生中只會(huì)有那么一條靠自己不容易渡過的河流，所以，讓我們坐在渡船上，靜靜地聆聽宋婷婷Vivian給我們講述吧。 ——私人銀行家 魏 柯 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，是*好的時(shí)代，也是*壞的時(shí)代，你必須不停地奔跑，才能留在原地。在這個(gè)痛并快樂的世界里，我們一直在努力尋找和創(chuàng)造生命的意義。如果你還沒有找到答案，那么，“擺渡”一下，你就知道！ ——天使投資人 曹圣光
擺渡-互聯(lián)網(wǎng)人的解憂密碼 作者簡(jiǎn)介
北京理工大學(xué)計(jì)算機(jī)系碩士，曾在摩托羅拉工作十年，擔(dān)任資深項(xiàng)目經(jīng)理一職。
源于對(duì)心理學(xué)的癡迷和熱愛，轉(zhuǎn)換人生跑道。師從中科院心理系，從事心理學(xué)研究實(shí)踐十余年。現(xiàn)為資深職業(yè)催眠師，私人狀態(tài)調(diào)節(jié)顧問，世界500強(qiáng)公司特邀心理咨詢顧問，“北京諾友咨詢有限公司”創(chuàng)始人兼CEO。
秉承“無多彩，不精彩”的生活理念。工作之余，擔(dān)任交響樂團(tuán)的職業(yè)小提琴手，參與各大音樂會(huì)的演出。同時(shí)，還是一名獲國(guó)際認(rèn)證的“職業(yè)品酒師”，并身兼“業(yè)余拳擊手”、“大學(xué)客座講師”等多種角色。
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
我與地壇
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
李白與唐代文化
- >
煙與鏡
- >
隨園食單
- >
回憶愛瑪儂
- >
推拿
本類暢銷
