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別跟自己過不去:心理不失衡并免于自我傷害 版權信息
- ISBN：9787516816516
- 條形碼：9787516816516 ; 978-7-5168-1651-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別跟自己過不去:心理不失衡并免于自我傷害 本書特色
生活中、工作上，常常遇到這種事情：
明明自己那么努力工作，卻得不到上司的青睞
盡管說話時思前想后、謹小慎微，但仍然漏洞百出、語無倫次明明自己好心好意，卻被他人當成了驢肝肺
明明在孩子身上花了那么多補習費，成績卻提不上去
……
凡此種種，難免不讓人產生錯覺：是不是自己不夠好，是不是自己什么都不行？
你甚至開始懷疑人生，開始討厭自己。其實，你沒有錯，你很好！
你完全不必為生活中的不完美和別人的抱怨，而跟自己過不去。
本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法，讓你不再心理失衡，讓你不再自己跟自己較勁，讓你不再落入偏執的處境而越做越錯，讓你擁有穩定、積極的美好生活。生活中、工作上，常常遇到這種事情：
明明自己那么努力工作，卻得不到上司的青睞
盡管說話時思前想后、謹小慎微，但仍然漏洞百出、語無倫次明明自己好心好意，卻被他人當成了驢肝肺
明明在孩子身上花了那么多補習費，成績卻提不上去
……
凡此種種，難免不讓人產生錯覺：是不是自己不夠好，是不是自己什么都不行？
你甚至開始懷疑人生，開始討厭自己。其實，你沒有錯，你很好！
你完全不必為生活中的不完美和別人的抱怨，而跟自己過不去。
本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法，讓你不再心理失衡，讓你不再自己跟自己較勁，讓你不再落入偏執的處境而越做越錯，讓你擁有穩定、積極的美好生活。
《別跟自己過不去》用通俗的語言，將淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，拋開過去，擁抱未來，不計較、不糾結、不強迫，做喜歡的自己，活出自己的快樂和精彩。
別跟自己過不去:心理不失衡并免于自我傷害 內容簡介
1.人生已經如此不易，你又何苦為難自己。別跟自己過不去，心理不失衡并免于自我傷害。 2. 我們來到人世間，要面對的是一個變化無常的復雜社會，人生不可能總是一帆風順，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制機遇，無法預知未來，所以在我們生活的每一天，千萬別跟自己過不去。 3. 別跟自己過不去，是一種精神的解脫，讓人們在生活中懂得放松自己，懂得不斷地清理身上的負重，讓生活更輕松美好。 4. 本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法，讓你不再心理失衡，讓你不在跟自己較勁，讓你不再落入偏執的處境，越做越錯，讓你擁有穩定、積極的生活態度。每天臨睡前跟自己說：從內心深處，我完全地愛自己并完全地接納我的情緒，現在我決定釋放這種情緒。
別跟自己過不去:心理不失衡并免于自我傷害 目錄
**章 被討厭的勇氣，自我啟發之父的提醒
人因為自卑，所以有發展 / 002
身體缺陷不是自暴自棄的理由 / 006
學會自我認同才會被認同 / 010
敢于向自己的弱點宣戰 / 014
換掉性格系統中的那塊短板 / 018
不必為“被批評”動肝火 / 021
第二章 拋開過去，做喜歡的自己
不為昨天流淚、哭泣 / 028
再見過去，你好未來 / 032
糾纏住后悔不放，則愚蠢至極 / 037
人生不簡單，我們要簡單地活 / 040
放慢生活腳步，欣賞路邊的風景 / 045
忘記該忘記的，擁有灑脫人生 / 049
堅持有執著的一面但非固執 / 053
第三章 接納自己，不完美才美
別用高標準來為難自己 / 058
正視缺點，不苛求完美 / 061
不為迎合別人而活 / 065
完美不是一個絕對的概念 / 069
完美主義是一朵罌粟花 / 074
八分生活幸福哲學 / 077
第四章 所有的失去，都會以另一種方式歸來
有價與無價的區別 / 082
失去，焉知非福 / 086
殘缺中往往孕育強大的靈魂 / 089
換個角度，糟糕并非絕對 / 093
你吃的虧，都會補回來 / 098
第五章 現在吃的苦，終將照亮前行的路
苦難，人生必經之路 / 102
超越苦難，它就是你的財富 / 105
愿你經歷的苦難，都變成禮物 / 108
風雨過后見彩虹 / 112
把絆腳石變成墊腳石 / 115
第六章 勇敢面對，一切都是*好的安排
有勇氣的人永遠不失自尊 / 120
拿出面對挫折的勇氣來 / 124
困難沒有想象中的大 / 128
要學會給自己加油 / 132
要有戰勝困難的信心 / 134
第七章 生命不是交換，別讓斤斤計較害了你
做人不要太計較 / 138
不要在乎他人的評價 / 142
快樂的人生不計較 / 146
做人不要計較得失 / 151
豁達是人生至高的境界 / 154
少點計較心，多些寬容心 / 158
第八章 斷舍離，什么都想要什么也得不到
扔掉過多的、無用的目標 / 162
攤開雙手，世界在你手里 / 166
量力而為和量“需”而為 / 171
什么都想要的人會很痛苦 / 176
魚與熊掌不可兼得，舍魚取熊掌 / 179
第九章 淡定從容，以知足的方式過一生
知足才能常樂 / 186
人生待足何時足 / 191
能知足才能知不足 / 194
不要有非分之想 / 197
不要有攀比心理 / 201
給心靈寧靜的天空 / 204
知足是一種境界 / 208
后記 / 210
展開全部
別跟自己過不去:心理不失衡并免于自我傷害 作者簡介
三吉，本名宋洪潔，80后，現居北京，愛好讀書，喜歡寫作，工作之余經常編寫一些稿子，目前已經出版的有《別跟自己 過不去》《狼道大全集》《世界名人演講大全集》《自己對了世界就對了》等暢銷圖書。
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