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健康的心臟 版權信息
- ISBN：9787565916670
- 條形碼：9787565916670 ; 978-7-5659-1667-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
健康的心臟 本書特色
這本《健康的心臟》藍皮書教給您如何保護心臟及擁有健康的生活方式，包含以下內容：
· 什么是冠心病以及如何治療
· 心肌梗死后的心理和身體反應
· 如何評估冠心病危險因素
· 預防心臟病和促進心臟康復的*有效運動方式
· 維持心臟健康飲食的*研究結果和建議
· 如何緩解心臟病患者的壓力和焦慮情緒
這本綜合性與實用性兼備的手冊由中國國心臟聯盟心血管疾病預防和康復學會主任委員孟曉萍教授和中國康復學會心肺預防與康復專業委員會主任委員胡大一教授聯合主譯，其中的建議和技巧值得您反復閱讀。術后附錄以表格和圖片的形式幫助您制訂康復、飲食計劃，并提供了實用運動方案。總之，書中提供了翔實的內容和方法幫助您康復并擁有健康幸福的人生。
健康的心臟 內容簡介
《健康的心臟》從康復與預防循證醫學與指南出發，指導健康人群進行心血管疾病一級預防，包括運動、飲食、健康生活方式、并存疾病、壓力管理等多個方便，對于我國基層醫生正確開展心血管疾病防治教育具有重要的推動作用，亦適合作為高端科普進行健康生活方式的普及。
健康的心臟 目錄
第1章 什么是冠心病?如何治療?
第2章 心肌梗死發生后人們的情感和身體會發生什么變化?
第3章 降低危險因素，保護未來健康
第4章 調控運動量
第5章 如何成為一個積極活動而健康的人
第6章 吃得好
第7章 應對壓力，學會放松
第8章 堅持就是勝利
附錄A 幫助您形成計劃的模板
附錄B 健康食物替換表
附錄C 健康食譜
附錄D 存放入櫥柜、冰箱和冰柜的必需品
附錄E 運動方案
附錄F 必要的聯系人和組織
展開全部
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