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在逆境中學會微笑 版權信息
- ISBN：9787520800228
- 條形碼：9787520800228 ; 978-7-5208-0022-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
在逆境中學會微笑 本書特色
逆境中的微笑，可以讓人心平氣和，不急不怒，能讓人仔細分析所處困境，理清思路，找出解決辦法，順利渡過難關。不利局面下能保持微笑，會給競爭對手以極大的心理壓力，此時的微笑會讓對手心驚膽戰，不寒而栗。順境中的微笑也可以讓人保持心態平靜，戒驕戒躁，可以讓人看清鮮花叢中的荊棘，看到陽光道上的陷阱，使人頭腦清醒，繼續勇往直前。 輝浩著的《在逆境中學會微笑》用生動的案例和文字，教會你在逆境中微笑，收獲幸福的人生。
在逆境中學會微笑 內容簡介
人生之路，漫漫修遠，根本不可能一帆風順，難免會遇到這樣那樣的挫折、磨難、不幸甚至失敗，只有直面挫折，戰勝逆境，做生活的強者，才能鑄就輝煌絢麗的人生。人生有得有失，在逆境中聰明的人懂得放棄與選擇，幸福的人懂得犧牲與超過。盡管我們無法徹底掙脫生活的羈絆，但還是要揚起快樂、微笑的翅膀，從糾結中解脫出來，容許心靈自由的飛翔。 《在逆境中學會微笑》是一本不可多得的心理調控秘籍！現在，就請你在某一個午后，靠著椅背坐下，從閱讀《在逆境中學會微笑》開始，放松你的心情，盡情享受生活的愜意和美好吧！
在逆境中學會微笑 目錄
**章 別讓你的壞情緒失控
你的情緒為什么那么糟
生活的煩惱究竟來自哪里
了解自己的情緒，并且掌控它
為心中的煩惱找個出口
把負面情緒掃地出門
學會獨立思考，不要盲從他人
讓快樂成為一種習慣
走出生活泥潭，就從今天開始
第二章 控制多變的情緒，管住不安分的心
淡定的人生不糾結
心懷感恩，別再怨恨命運
坦然面對生活中的種種困惑
接受和改變，是*好的療傷藥
別讓他人的情緒影響你
無論何時，都要有個好心情
用適當的方式發泄情緒
不妨假裝自己很快樂
第三章 傷害、困難、失敗……都不要影響心情
傷害，讓我們學會面對
困難，讓我們懂得思考
困惑，讓我們不停尋找
失敗，讓我們幡然醒悟
學會放手，松開隱形的繩子
何苦要做窮忙族
順境逆境只是一種狀態
壓力狀態中的逆境生存智慧
在逆境智慧中激發你的潛能
學會感謝逆境
第四章 驚恐、憤怒、痛苦……統統遺忘吧
克服來自內心的驚恐感
氣憤是一樁賠本的買賣
不必記得太多事，輕松就好
太在意成敗得失，只會逼瘋自己
沒有人是無所不能的
學會去信任別人
快樂是痛苦后的精神升華
有我即地獄，無我便天堂
人為什么會感到痛苦
痛苦都是學來的
孫悟空的逍遙與煩惱
真正的幸福，別人無法拿走
感謝那些痛苦的經歷
第五章 學會放下，生活才能更輕松
擺脫不必要的束縛
總是追求完美，你會活得很累
你渴想什么，就去追求什么
看開一點，大不了從頭再來
給自己一股敢于向前的勇氣
馬太效應與逆境突破
思維定式會讓你陷入困境
制定一個你能實現的人生目標
走出思維怪圈，放下沉重包袱
積極的心理暗示
第六章 剎那花開，等待也是一種幸福
幸福需要自己來定義
勇敢嘗試，有些事沒那么難
別讓別人影響你的決定
有什么樣的心態，就有什么樣的生活狀態
困擾我們的并不是困難本身
有一種神奇的氣力叫“滿懷熱情”
絕望還是愿望，因人而異
第七章 無事莫悲秋，笑看風雨狂
發現弱勢中的強勢
將你的優點變為上風
把每一個機會都當成救命稻草
每一個弱者都可以成功
強者是努力做真實自己的人
強者如何看待別人
強者*易丟失什么
強者*需要懂得什么
感謝那些錯誤觀念
第八章 把“潮濕”的心放在陽光下曬曬
驅除自卑，讓內心強大起來
學會獨立思考，不要盲從他人
戰勝自己，而不是別人
太極心法中的習慣作用
把有助于成功的好習慣堅持下來
學會忍耐，才能超越逆境
不要忽視身邊的小事
感謝那些壞習慣
第九章 活得開心，比什么都重要
吃苦并不是必要的
為錢工作是*愚蠢的
學會獨立，才能更安閑
給自己找一個目標
學會經營你的情誼
主動關心別人的需求
堅持你的快樂
自卑之下無能力
發現自我，修復自我
反思是前進的動力
你的情緒為什么那么糟
生活的煩惱究竟來自哪里
了解自己的情緒，并且掌控它
為心中的煩惱找個出口
把負面情緒掃地出門
學會獨立思考，不要盲從他人
讓快樂成為一種習慣
走出生活泥潭，就從今天開始
第二章 控制多變的情緒，管住不安分的心
淡定的人生不糾結
心懷感恩，別再怨恨命運
坦然面對生活中的種種困惑
接受和改變，是*好的療傷藥
別讓他人的情緒影響你
無論何時，都要有個好心情
用適當的方式發泄情緒
不妨假裝自己很快樂
第三章 傷害、困難、失敗……都不要影響心情
傷害，讓我們學會面對
困難，讓我們懂得思考
困惑，讓我們不停尋找
失敗，讓我們幡然醒悟
學會放手，松開隱形的繩子
何苦要做窮忙族
順境逆境只是一種狀態
壓力狀態中的逆境生存智慧
在逆境智慧中激發你的潛能
學會感謝逆境
第四章 驚恐、憤怒、痛苦……統統遺忘吧
克服來自內心的驚恐感
氣憤是一樁賠本的買賣
不必記得太多事，輕松就好
太在意成敗得失，只會逼瘋自己
沒有人是無所不能的
學會去信任別人
快樂是痛苦后的精神升華
有我即地獄，無我便天堂
人為什么會感到痛苦
痛苦都是學來的
孫悟空的逍遙與煩惱
真正的幸福，別人無法拿走
感謝那些痛苦的經歷
第五章 學會放下，生活才能更輕松
擺脫不必要的束縛
總是追求完美，你會活得很累
你渴想什么，就去追求什么
看開一點，大不了從頭再來
給自己一股敢于向前的勇氣
馬太效應與逆境突破
思維定式會讓你陷入困境
制定一個你能實現的人生目標
走出思維怪圈，放下沉重包袱
積極的心理暗示
第六章 剎那花開，等待也是一種幸福
幸福需要自己來定義
勇敢嘗試，有些事沒那么難
別讓別人影響你的決定
有什么樣的心態，就有什么樣的生活狀態
困擾我們的并不是困難本身
有一種神奇的氣力叫“滿懷熱情”
絕望還是愿望，因人而異
第七章 無事莫悲秋，笑看風雨狂
發現弱勢中的強勢
將你的優點變為上風
把每一個機會都當成救命稻草
每一個弱者都可以成功
強者是努力做真實自己的人
強者如何看待別人
強者*易丟失什么
強者*需要懂得什么
感謝那些錯誤觀念
第八章 把“潮濕”的心放在陽光下曬曬
驅除自卑，讓內心強大起來
學會獨立思考，不要盲從他人
戰勝自己，而不是別人
太極心法中的習慣作用
把有助于成功的好習慣堅持下來
學會忍耐，才能超越逆境
不要忽視身邊的小事
感謝那些壞習慣
第九章 活得開心，比什么都重要
吃苦并不是必要的
為錢工作是*愚蠢的
學會獨立，才能更安閑
給自己找一個目標
學會經營你的情誼
主動關心別人的需求
堅持你的快樂
自卑之下無能力
發現自我，修復自我
反思是前進的動力
展開全部
在逆境中學會微笑 節選
《在逆境中學會微笑》： 生活的煩惱究竟來自哪里 在漫長的人生中，總有很多人被無休無止的煩惱糾結著、困擾著。他們每天愁眉不展、唉聲嘆氣。那么，生活中的這些煩惱究竟來自何方呢？其實說白了，很多人之所以會痛苦、糾結、不快樂，無非是由于在他們內心或生活中遭遇了未曾預料到的變故。而這些變故打亂了他們原本的計劃，使自己的愿望無法實現。 比如說，有人想創業，賺大錢，但是卻遭遇了失敗、做生意賠錢了；有的人希望自己的婚姻美滿，家庭幸福，結果卻出現了感情危機；有的人想擁有一套屬于自己的房子，結果房價不斷上漲，導致夢想破滅；還有人想從事一份自己喜歡的工作，結果事與愿違，從事著一份自己并不喜歡的工作……如此種種，不一而足。 突如其來的事件總會把我們原有的思維打亂，繼而讓我們陷入苦惱、痛苦、迷茫、無奈之中。甚至一些事情的發生簡直有點莫名其妙，因為我們覺得這樣的事情根本不可能在自己的生活中出現。我們也從未對它們有所準備——比如離婚，受到好朋友的欺騙，做生意賠掉了許多錢，無緣無故遭人誹謗，被同事陷害，患了某種疾病等。 當這樣的事情在自己生活中泛起時，我們總是情不自禁地懷疑自己是不是走錯了路。于是，我們開始變得驚慌、悲傷、氣餒、失去控制，焦急、反思、苦惱也蜂擁而來，以往的計劃、目標好像完全被它們顛覆了。 我有一位忘年交，他在告別青年邁向中年的時候，噩耗卻突然從天而降，他被診斷出得了癌癥。*初那段時間，他感到極為痛苦、郁悶，但他后來想，幸好發現得早，能更好地利用剩下的時間，努力去做這輩子*想做的事。在病痛與失意的日子里，他體會到一個事實：一切總會過去，陽光總會出來。 然而生活中的煩惱總是會出現，當我們因此感到困惑、困難、混亂，甚至陷入危機時，我們應當如何應對呢？有一位哲人曾這樣說：“當我們無法承受眼前發生的事情，壓力大到快受不了時，這就是*寶貴的機會。” 面對生活中的種種不如意，我們根本無需煩惱，坦然接受它，需要做的事情努力去做就是了。陷入困境沒關系，但不要困住自己的心。否則，一旦深陷其中，便難以自拔，*終陷入無底深淵。有人因工作不順，從而開始和外遇搭上關系，*后搞到自己妻離子散、痛悔一生；有人由于失業，從而導致自己身體狀況愈來愈差，*后大環境改善了，自己卻已追不上潮流，只得眼睜睜地任自己陷入另一波洪流中，無法自拔。 甚至還有一些入，生活看起來順風順水，并沒有什么令人糾結的事情發生，但他們仍然很不開心、總是一副郁郁寡歡的樣子。其實這種人純粹是在自尋煩惱。 很多時候，自尋煩惱好比是一副配錯度數的眼鏡，既看不清周圍又損壞視力。許多時候我們只需狠下心花一筆錢配一副新眼鏡就好。但有些人卻停留在原地慢慢吞吞、怨東怨西。要不就是好不容易花了錢戴上新眼鏡不到一分鐘就“頭暈得厲害”，說新眼鏡不適合自己。 其實，當我們不幸陷入煩惱之中時，只要能穩住情緒，冷靜計劃接下來要走的路，按部就班、持之以恒地進行，逆境早晚會過去。曾有位十分注重學習成績的朋友考高中時不幸落榜，在等待學校放榜的時候為了不讓自己閑坐自憐，便關起房門在家里苦練英文打字。沒想到這一練，練出了愛好和專長，這項小小的才能不但重建了他的自信，也讓他后來在新的領域有所發展。由此可見，逆境也能創造奇跡，就看我們如何利用它。 我們總是被煩惱所困，但卻經常忘記自己本身就可以創造奇跡。假如我們有這樣的決心信念，堅持下去，總有一天會看到更寬闊的天空。 事實上，生活中發生一些讓入迷亂的出乎意料的事情是很正常的。而且在一個未知的狀態中，探索本身也是一件非常有益自我完善的事情。在這種狀態中，即使自己表現得力不從心也沒有什么，只要堅持下去很快就會對它認識起來。假如你總是習慣于做自己*擅長的事情，未必就對自己有好處，也許在反反復復中我們根本學不到任何東西。 為了避免讓自己陷入無休無止的煩惱當中，我們必須敢于質問自己“為什么”，比如“我為什么會走到這一步？”“我真正需要的到底是什么？”等等。敢于質問自己不是軟弱的表現，只有這樣我們才可以更清晰地認清自我，辨別自己所處的狀態。對于有強烈進取心的人來說，他們會在不斷的質問中得到智慧，使自己更清晰地了解自己。在這個質問的過程中，我們會逐漸建立起更自覺、更真實可靠的生活。 ……
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